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독후감(143건)
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The Curious Incident of the Dog in the Night-Time (한밤중에 개에게 일어난 의
문의
사건 (2004))
마크 해던ㆍ독후감
3
건
마크 해던 장편소설. 자폐증을 앓는 열다섯 살 소년의 내면 세계를 그린 일종의 성장소설이다. 어느 날, 영국 런던에서 조금 떨어진 소도시 스윈던...
마크 해던 장편소설. 자폐증을 앓는 열다섯 살 소년의 내면 세계를 그린 일종의 성장소설이다. 어느 날, 영국 런던에서 조금 떨어진 소도시 스윈던의 한 주택가에서 한밤중에 개 한 마리가 잔인하게 살해당하는 사건이 발생한다. 살해된 개를 처음 발견한 사람은 편부와 함께 사는 동네의 자폐증을 앓는 15세 소년...
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건축 인
문의
집을 짓다 (2014 세종도서 교양부문)
양용기ㆍ독후감
1
건
『건축 인문의 집을 짓다』는 건축의 기본적인 개념을 다른 학문과 연계해서 살펴본 책이다. 건축에 관심을 갖기 시작한 청소년들에게, 심도 있는 ...
『건축 인문의 집을 짓다』는 건축의 기본적인 개념을 다른 학문과 연계해서 살펴본 책이다. 건축에 관심을 갖기 시작한 청소년들에게, 심도 있는 공부를 하고자 하는 건축학도들에게, 일상 속의 건축에 대해 더 알고자 하는 성인들에게 길을 보여줄 것이다. 저자는 이 책을 통해 건축공학이나 기술, 그리고 역사ㆍ철학 등 인문학적 지식을 습득하는 데서 더 나아가 풍부한 인문학적 상상력이 발현되기를 소망했다.
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경제학, 인
문의
경계를 넘나들다 (2014 세종도서 교양부문)
오형규ㆍ독후감
2
건
인문학으로 생각하고 경제학으로 답하다!유연한 사고의 확장을 위해 다른 학문과의 융합을 시도하는 「융합과 통섭의 지식 콘서트」 제1권 『경제...
인문학으로 생각하고 경제학으로 답하다!유연한 사고의 확장을 위해 다른 학문과의 융합을 시도하는 「융합과 통섭의 지식 콘서트」 제1권 『경제학, 인문의 경계를 넘나들다』. 개개인의 일상생활이나 실제 사회뿐만 아니라, 역사와 문학, 사회과학, 과학, 대중문화에 스며있는 경제학의 원리를 읽어내고자...
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관계의 불안은 우리를 어떻게 성장시키는가 (하버드 심리학자와 소아정신건강전
문의
가 밝혀낸 불화에 대한 혁명적 통찰)
에드 트로닉^클로디아 M. 골드ㆍ독후감
1
건
갈등하는 우리 ‘사이’에 숨어 있는 힘 우리를 성장시키는 것은 ‘평화로운’ 침묵이 아니라 불화의 과정이다 일명 무표정 실험으로 아기, 인간, 그...
갈등하는 우리 ‘사이’에 숨어 있는 힘 우리를 성장시키는 것은 ‘평화로운’ 침묵이 아니라 불화의 과정이다 일명 무표정 실험으로 아기, 인간, 그리고 인간관계에 대한 믿음을 뿌리부터 바꾸어놓은 하버드대학 심리학자 에드 트로닉과 소아정신건강전문의 클로디아 M. 골드가 함께 쓴 「관계의 불안은 우리를 어떻게 성장시키는가」가 출간되었다. 두 저자는 인간관계에 대한 지난 50년간의 심리 실험 및 과학적 연구를 집대성해, 관계의 불안과 불화는 건강한 것일 뿐 아니라 성장과 변화에 필수적이라는 명제를 제시한다. 2020년 미국에서 첫 출간된 이 책은 베셀 반 데어 콜크, 대니얼 시걸, 존 가트먼, 셰리 터클 등 세계적인 정신의학자들과 심리학자들로부터 비범하고도 아름다운 심리학의 현대적 고전이라는 찬사를 받았다. 우리는 일반적으로 갈등 없고 무탈한 인간관계가 건강한 관계라고 생각한다. 부모, 자녀, 형제, 파트너, 친구, 동료 등 다른 사람과의 관계가 어긋나면 막막하고 무기력한 상태가 되어 단절된 관계를 뒤로하고 ‘안전한 혼자’를 무릅쓴다. 다시 연결되려고 애쓰지 않아도 된다는 여러 조언과 다독임은 이러한 고립된 상태를 내버려두게 부추겨 그대로 굳히기도 한다. 하지만 무표정 실험을 토대로 진행된 연구들은 다른 방향의 주장을 제시한다. 인간은 갈등과 불일치를 겪고 복구와 회복을 해나가는 과정을 통해서만 생존하고 성장할 수 있으며, 이러한 순간들이 쌓여야만 단단한 자기감각과 인간관계를 형성해나갈 수 있다는 것. 두 저자는 각자의 전문 분야에서 쌓아나간 깨달음을 토대로 불화와 갈등, 오해와 불확실성을 껴안는 인간의 잠재력과 타인과 관계 맺는 놀라운 능력을 신선하고 독창적으로 펼쳐나간다. 이 책은 간명한 심리적 충고나 조언이 담긴 심리 계발서이기를 거부한다. 두 저자는 개개인의 경험이 지닌 복잡성을 고려하지 않은 채 일반적인 충고를 건네면 오히려 성장과 발달에 방해가 된다고 생각한다. 이러한 맥락에서 저자들은 책 전체에 걸쳐 결정적인 불일치-복구(회복) 사례와 과학적 증거들을 독자 눈에 맞춤한 방식으로 보여주고 사려 깊은 시선으로 분석해, 우리로 하여금 엉클어지고 가지각색의 인간관계를 포용하고 이해할 수 있도록 이끈다. 그런 수많은 임상 사례들과 연구 결과가 한데 모여, 이 책은 친밀한 관계에서 갈등이 생기면 도망치고만 싶고 불화를 통제할 수 없을 때 관계를 당장 끊어내야 한다고 믿는 이들에게 자신과 타인, 세상에 대한 관점을 바꾸는 중요한 실마리가 되어줄 것이다.
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괜찮아 나도 그랬으니까 (이근후 정신과 전
문의
가 알려주는 서툴지만 내 인생을 사는 법)
이근후ㆍ독후감
1
건
『괜찮아 나도 그랬으니까』에서 저자는 이처럼 서투른 모든 이들을 응원하고자 한다. 90년 가까이 살아본 저자 본인도 서툴렀기에. 서투르다는 것...
『괜찮아 나도 그랬으니까』에서 저자는 이처럼 서투른 모든 이들을 응원하고자 한다. 90년 가까이 살아본 저자 본인도 서툴렀기에. 서투르다는 것은 부끄러운 것이 아니라, 당연한 것이라고 강조한다. 그리고 서툴지만 ‘내 인생’을 사는 것에 대한 중요성을 책 곳곳에서 강조했다. 인생에 완벽한 정답은 없다....
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그렇다면 정상입니다 (걱정과 불안을 잡아주는 정신과 전
문의
하지현 교수의 생활 상담소)
하지현ㆍ독후감
10
건
20년차 정신과 의사의 다정한 솔루션, “그렇다면 정상입니다!”『그렇다면 정상입니다』는 지난해 가을, 대학로를 뜨겁게 달군 벙커1 특강 《정신과...
20년차 정신과 의사의 다정한 솔루션, “그렇다면 정상입니다!”『그렇다면 정상입니다』는 지난해 가을, 대학로를 뜨겁게 달군 벙커1 특강 《정신과 의사 하지현의 생활기스 상담소》의 사연 중 가장 많은 공감을 불러일으킨 이야기를 모아 엮은 책이다. 저자는 물건을 쓰다 보면 자연스레 생기는 ‘생활기스’...
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기호와 언어로 읽는 12가지 세상 이야기 (학
문의
경계를 넘어서)
김은일|류미령ㆍ독후감
1
건
공감이라는 12개의 주제로 나누어 보았습니다. 이 시대를 살아가는 우리는 인간에 대한 이해를 바탕으로 소통하고 공감할 수 있는 능력을 지니...
공감이라는 12개의 주제로 나누어 보았습니다. 이 시대를 살아가는 우리는 인간에 대한 이해를 바탕으로 소통하고 공감할 수 있는 능력을 지니는 것이 무엇보다도 중요합니다. 앞으로 기호와 언어의 관점에서 살펴보게 될 12가지 세상이야기들을 통해 인간을 이해하고, 여러분의 개성과 창의성을 발휘하는데...
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꿈PD 채인영입니다 (정신과 전
문의
채인영이 당신의 꿈에 날개를 달아 드립니다, DREAM PRODUCER)
채인영ㆍ독후감
1
건
『꿈PD 채인영입니다』는 고민과 아픔을 가지고 찾아온 사람들을 상담해오면서 그들에게 ‘꿈 PD’가 되어 꿈을 찾아주고 이루도록 도와주는 역할을 ...
『꿈PD 채인영입니다』는 고민과 아픔을 가지고 찾아온 사람들을 상담해오면서 그들에게 ‘꿈 PD’가 되어 꿈을 찾아주고 이루도록 도와주는 역할을 한 저자의 ‘꿈이룸 프로젝트’를 소개한 책이다. 소아청소년 정신과 전문의로서, 또 고민과 아픔을 가지고 찾아온 수많은 성인 남녀를 상담해 온 정신과...
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나는 네가 듣고 싶은 말을 하기로 했다 (일본 최고 정신과 전
문의
가 알려주는 사람의 마음을 얻는 7가지 심리대화 기술)
오카다 다카시ㆍ독후감
2
건
『나는 네가 듣고 싶은 말을 하기로 했다』. 현대인이 일상생활에서 숱하게 겪고 있는 대화에 관한 문제를 해결할 수 있는 단초를 제공하는 책이다...
『나는 네가 듣고 싶은 말을 하기로 했다』. 현대인이 일상생활에서 숱하게 겪고 있는 대화에 관한 문제를 해결할 수 있는 단초를 제공하는 책이다.... 누군가의 인생을 좌우할 수도 있는 상황에서 ‘말’이라는 도구를 신중하게 써야함에도 일상의 대화처럼 무심하게 이뤄지는 경우가 적지 않다고 말하며 적어도...
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나는 치매 의사입니다 (치매에 걸린 치매 전
문의
의 마지막 조언)
하세가와 가즈오ㆍ독후감
3
건
이 유명한 치매 테스트를 만든 사람이 바로 이 책 ≪나는 치매 의사입니다≫의 저자 하세가와 가즈오 박사다. 하세가와 박사는 세계 최초로 표준 치...
이 유명한 치매 테스트를 만든 사람이 바로 이 책 ≪나는 치매 의사입니다≫의 저자 하세가와 가즈오 박사다. 하세가와 박사는 세계 최초로 표준 치매 진단법을 만들었고, 일생 동안 수천 명의 치매 환자들을 치료하면서 일본 치매 케어 시스템의 초석을 닦았다. 그런데 평생을 치매 의료에 헌신했던 하세가와...
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나를 살피는 기술 (정신과 전
문의
신재현 원장의 불안한 내면을 잡아줄 확실한 조언)
신재현ㆍ독후감
1
건
정신과 의사로 일하며 상처 입은 수많은 사람들의 마음을 치유해온 신재현 원장이 보편적인 삶의 문제들을 바라보고 해결할 수 있도록 펴낸 도서「...
정신과 의사로 일하며 상처 입은 수많은 사람들의 마음을 치유해온 신재현 원장이 보편적인 삶의 문제들을 바라보고 해결할 수 있도록 펴낸 도서「나를 살피는 기술」 이 책은 나 자신에 대해서 잘 안다고 생각했지만, 사실 몰랐던 것들에 대한 이야기와, 마음의 상처 그리고 그 마음의 상처로 인해 함께...
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남대
문의
봄 (숭례문 600년 이야기)
이현숙ㆍ독후감
1
건
역사 속 남대문, 남대문 속 역사를 배워요!서울의 수문장인 남대문의 600년 역사 이야기를 들려주는 『남대문의 봄 - 숭례문 600년 이야기』. 조선...
역사 속 남대문, 남대문 속 역사를 배워요!서울의 수문장인 남대문의 600년 역사 이야기를 들려주는 『남대문의 봄 - 숭례문 600년 이야기』. 조선의 새로운 도읍지 한양의 사대문 사소문 중에서 가장 커다랗고 아름다운 문으로 태어나 600년간 서울 한복판에 늠름하게 서온 남대문의 이야기를 들려준다....
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내러티브 경제학 (경제를 움직이는 입소
문의
힘)
로버트 쉴러ㆍ독후감
2
건
“경제 주체들이 이성적이지 못한 경제 활동을 왜 반복하는지 그 이유를 알 수 있다면, 대공황 같은 사건들 또한 애초에 예견할 수 있지 않을까?” ...
“경제 주체들이 이성적이지 못한 경제 활동을 왜 반복하는지 그 이유를 알 수 있다면, 대공황 같은 사건들 또한 애초에 예견할 수 있지 않을까?” 『야성적 충동』에서 『비이성적 과열』까지 차곡차곡 쌓아올린 쉴러 교수의 연구는 『내러티브 경제학』에서 정점을 이루며 이 질문에 명쾌한 해답을 제시하고자...
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뇌 안에 잠든 기억력을 깨워라 (뇌과학 전
문의
가 알려주는 기억력 상승의 비밀)
가키기 류스케ㆍ독후감
6
건
기억에 숨겨진 진짜 과학을 밝힌다! 일본의 저명한 뇌과학 전문의인 저자는 이 책에서 난해한 전문용어나 과학적으로 증명되지 않은 이론은 철...
기억에 숨겨진 진짜 과학을 밝힌다! 일본의 저명한 뇌과학 전문의인 저자는 이 책에서 난해한 전문용어나 과학적으로 증명되지 않은 이론은 철저히 배제하고 뇌지문, 치매, 안면인식, 암기법 등 기억과 관련된 최신 뇌과학 연구 성과를 있는 그대로 이해하기 쉽게 전달한다. 아직 연구가 진행 중이라 정확히 알 수...
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느리게 나이 드는 기억력의 비밀 (국내 최고 치매 전
문의
가 밝히는 슈퍼에이저의 7가지 건강 습관)
김희진ㆍ독후감
1
건
기억력은 습관에 의해 결정된다!’ 브레인포그, 건망증, 판단력 저하, 불면증, 근감소증… 잘못된 일상부터 단단하게 관리하는 늙어도 늙지 않는 ‘두...
기억력은 습관에 의해 결정된다!’ 브레인포그, 건망증, 판단력 저하, 불면증, 근감소증… 잘못된 일상부터 단단하게 관리하는 늙어도 늙지 않는 ‘두뇌 건강 루틴’ 30일 프로젝트 식사법, 운동법, 수면법, 멘탈 관리법, 약 복용법과 치료 솔루션까지 신체 나이보다 30년 젊은 뇌를 위한 놀라운 비결 “기억력의 나이를 되돌리는 누구나 믿고 실천할 수 있는 이런 책을 기다려왔다!” 왜 그들은 슈퍼에이저인가? 신체 나이보다 30년 젊은 두뇌의 비밀을 밝히다 동년배보다 보통 20, 30년 젊은 뇌를 가진 사람들. 일명 슈퍼에이저(super-ager)라 불리는 이들은 젊은 사람만큼 뛰어난 기억력과 인지능력을 가지고 있다. 그들은 어떻게 그런 뇌를 유지할 수 있을까? 인간에게 일어나는 노화가 예정된 것이 아닌, ‘소모’에 의해 일어난다고 이야기하는 저자는 우리가 신체를 어떻게, 얼마나 잘 관리하면서 사용하느냐에 따라 ‘뇌가 나이 드는 속도’를 충분히 조절할 수 있다고 말한다. 뇌는 다른 장기와는 달리 대체할 수 없기에 필연적으로 회복의 가능성, 즉 회복가소성이 높다. 즉 젊고 건강한 두뇌는 우리에게 달려 있다. 마흔부터 뇌 건강을 지키려는 전하는 국내 최고 치매 전문의의 조언 이 책은 국내 최고 치매 전문의로 인정받고 있는 김희진 교수가 20년 넘게 내원한 환자들을 상담하면서 ‘뇌 건강’에 필요한 것이 진정 무엇인지를 깊이 고민하고, 그들과 함께 치료라는 긴 마라톤을 함께하며 실제로 효과 본 일상의 ‘실천 강령’들을 엄선하여 담았다. 그는 소홀한 뇌 관리로 고통받는 환자가 건강해지는 과정과 그렇지 못한 과정을 수없이 지켜보면서 건강한 두뇌 습관을 루틴화 하는 것만으로도 충분히 뇌가 좋아진다는 사실을 확인했다. 일례로 치매 유전자가 있는 60대 H씨의 경우, 뇌가 크게 수축된 상황에서도 몇몇 ‘기억력 습관’을 통해 인지기능에 문제 없이 일상을 유지할 수 있었다. 이 외에도 저자는 브레인포그, 기억력 장애, 인지기능 장애 등 다양한 문제로 찾아오는 40대부터 70대까지의 사례들을 정리해 보여주면서 각자에게 맞는 뇌 건강 솔루션과 습관을 제시한다. 자녀들의 이민 문제로 걱정스러운 마음에 두 달 전부터 식사량이 줄고 외출을 거의 하지 않았던 P씨는 두 달에 걸쳐 체중이 8㎏ 정도 감소했는데, 내원한 날에는 수저를 들 힘조차 없어 응급실로 실려 온 상황이었다. 그냥 우울한 감정 때문인 줄로만 알았던 P씨의 상태는 심리적 문제로 보기에는 상태가 너무 심했다. 결국 P씨가 보인 다양한 신경계 이상은 지나친 식욕 저하에서 비롯된 근감소증이 원인이었다. 근감소증으로 전해질 이상이 발생해 인지기능 저하와 사지 마비, 발음장애가 생긴 것이었다. 이처럼 나이가 들면 근육이 줄어들 수밖에 없다고 당연하게 받아들일 것이 아니라 평소 꾸준한 운동을 통해 근육량을 늘리고 근력을 키워야 한다. _본문 중에서 특히 이 책은 이후 급속하게 기억력과 인지력 저하에 고민하는 이들에게 필요한 ‘건강한 뇌 관리’에 집중히여 ‘행동 지침’을 정리했다. 중년 이후는 뇌만이 아니라 근육량, 유연성 등 신체적으로도 기능이 떨어지기 시작하는 때다. 이 시기를 어떻게 보내느냐에 따라 노년기 삶의 질의 결정된다고 해도 과언이 아니다. 저자는 이 책의 전반에서 ‘습관이 기억력과 뇌 건강을 좌우한다’고 강조한다. 오늘 당신이 행하는 작은 변화가 기억력을 되돌리는 최고의 비결이 될 수 있다.
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