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독후감(28건)
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70세의
정답
(다가올 30년의 노화를 늦추는 법)
와다 히데키ㆍ독후감
1
건
70세는 뇌를 비롯한 몸과 마음의 절대적인 노화 분기점! 건강하고 활동적인 30년을 살아갈 것인가, 한순간에 노화되어 힘겨운 30년을 살아갈 것...
70세는 뇌를 비롯한 몸과 마음의 절대적인 노화 분기점! 건강하고 활동적인 30년을 살아갈 것인가, 한순간에 노화되어 힘겨운 30년을 살아갈 것인가? ‘60대 2.5%, 80대 30%’ 60대에는 40명 중 1명 정도였다가, 80대에는 3명 중 1명꼴로 앓는 이 병은 과연 무엇일까? 바로 인지장애이다. 다시 말해 이 숫자는 기억을 잃어가는 인구의 비율인 셈이다. 이처럼 인지장애는 70대에 이르면 갑자기 증가하기 시작해서 80대에는 60대보다 12배나 많아진다. 인지장애가 발생하는 이유는 여러 가지가 있겠지만 ‘60∼70대에 어떻게 살았는지’와 깊은 관련이 있다. 열심히 일하고 배우면서 뇌 운동을 게을리하지 않는 삶의 방식이 인지장애를 앓을 확률을 낮추어준다. 이렇게 본격적인 노인으로 진입하는 관문인 ‘80세의 벽’을 수월하게 넘는다면 더욱 오랫동안 건강하게 살 수 있다. 백세 인생의 마지막 단계인 80세 이후의 20년을 아름답게 보내기 위해서는 그에 앞선 20년인 60∼70대의 인생이 매우 중요하다. 이 시기의 몸과 마음 관리가 이후 30년의 삶을 결정하기 때문이다. 지금까지의 생활습관을 조금만 달리하면 인생 최고의 30년을 맞이할 수 있다 노화를 늦추는 결정적인 생활습관 60가지! 안타깝게도 60대와 70대의 대부분이 ‘정답’과는 동떨어진 생활 방식을 따르고 있다. 잘못된 건강 상식을 바탕으로 불필요한 절제를 생활화하는 사람, 정년이 곧 은퇴라 여기며 인생의 무한한 가능성을 차단하는 사람, 간단히 해소할 수도 있는 스트레스를 껴안은 채 어두운 인생을 사는 사람…. 모두 아까운 노년을 낭비하고 있다. 그러나 간단한 건강 상식만 있다면 똑같은 시간을 훨씬 즐겁고 긍정적으로 보낼 수 있다. 이 책에서는 ‘80세의 벽’을 뛰어넘는 방법은 물론이고 60∼70대를 즐겁고 의미 있게 보내는 갖가지 정보가 담겨 있다. 여기서 필요한 가장 기본적인 마음가짐은 ‘할 수 없는 일을 한탄하지 말고 할 수 있는 일을 찾아 즐기는 것’이다. 나이가 많아서 불가능하다고만 생각하지 말고 지금 내가 할 수 있는 일을 찾아 나서는 사고방식이다. 이것이 바로 저자가 30년 동안 노인정신의학 전문으로 6000명의 환자를 만나고 얻어낸 ‘70세를 살아가는 삶의 정답’이다. 더불어 이 책에는 저자가 오랜 의사 생활에서 얻은 지식뿐만 아니라 인생에서 배운 지혜도 담겨 있다. 의사로서의 지식과 더불어 회사를 경영하거나 나이 든 부모님을 돌보았던 경험까지 모든 것을 총동원해야 ‘노화’라는 인생 최대의 적과 싸우고 ‘70세의 정답’에 다다를 수 있기 때문이다. 인생에서 가장 빛나는 30년을 준비하는 방법, 《70세의 정답》에서 만나본다.
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김구 따라잡기 (범부들의 백범기행 대한민국 임시정부 27년 노정 답사기)
대한민국 임시정부 사적지 답사단ㆍ독후감
1
건
대한민국 임시정부 27년 노정 답사기 『김구 따라잡기』. '대한민국 임시정부 사적지와 27년 노정' 답사단이 2011년 1월 10박 11일 동안 선열들의 ...
대한민국 임시정부 27년 노정 답사기 『김구 따라잡기』. '대한민국 임시정부 사적지와 27년 노정' 답사단이 2011년 1월 10박 11일 동안 선열들의 행적을 따라 중국 대륙 3만 리를 뒤쫓은 기록을 담고 있다. 교직자, 학생, 언론인과 사회운동가, 전업주부 등 다양한 직업과 연령의 단원들이 보고 느낀 것들을 모아 엮었다.
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리더는 하루에 백 번 싸운다 (
정답
이 없는 혼돈의 시대를 돌파하기 위한)
조우성ㆍ독후감
7
건
《한비자》에서 찾아낸 경영 현장과 실무에서 활용하는 리더십 원칙과 전략!23년간 다양한 기업을 컨설팅하고 수많은 기업 분쟁을 해결하면서 경험...
《한비자》에서 찾아낸 경영 현장과 실무에서 활용하는 리더십 원칙과 전략!23년간 다양한 기업을 컨설팅하고 수많은 기업 분쟁을 해결하면서 경험한 실제 비즈니스 사례들을 바탕으로 《한비자》를 새롭게 읽어낸 『리더는 하루에 백 번 싸운다』. 혼돈의 시대 속에서 길을 잃고 방황하지 않기 위한 방법으로...
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머리에서 가슴까지 가는 길이 가장 멀다 (실행이
정답
이다!)
김이율ㆍ독후감
1
건
자신의 선택에 확신하고 행동하라!머리에만 담아두고 행동으로 옮기지 못하는 사람들, 망설이기만 하고 가슴이 시키는 일을 하지 못하는 사람들을 ...
자신의 선택에 확신하고 행동하라!머리에만 담아두고 행동으로 옮기지 못하는 사람들, 망설이기만 하고 가슴이 시키는 일을 하지 못하는 사람들을 위한 지침서『머리에서 가슴까지 가는 길이 가장 멀다』. 인생을 바꿔줄 결단과 실행의 힘에 대해 이야기하는 책이다. 사람들이 왜 나를 인정해주지 않을까...
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사는데
정답
이 어딨어 (그때그때 나를 일으켜 세운 문장들 39)
대니얼 클라인ㆍ독후감
2
건
“진작 좀 알려주지 그랬어요!” 우리를 일으켜 세워줄 인생 명언 철학계의 우디 앨런, 대니얼 클라인. 그는 하버드대학교에서 철학을 전공하던 ...
“진작 좀 알려주지 그랬어요!” 우리를 일으켜 세워줄 인생 명언 철학계의 우디 앨런, 대니얼 클라인. 그는 하버드대학교에서 철학을 전공하던 시절... 에피쿠로스, 파스칼, 니체, 사르트르, 흄, 비트겐슈타인 등 철학자와 작가들이 남긴 인생 명언들은 넘어져서 다치고 흔들릴 때마다 우리를 일으켜 세워주기...
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삶의 문제와 마주하는 법 (
정답
이 없는 시대 지성을 구하는 독학자를 위한 공부 철학)
야마노 히로키ㆍ독후감
1
건
도쿄대 젊은 철학자가 말하는 삶의 본질을 탐구하는 공부의 힘 “정답 없는 시대, 내 머리로 생각하는 힘이 무기다!” 깊이 읽기에서 논리 잡기, 철...
도쿄대 젊은 철학자가 말하는 삶의 본질을 탐구하는 공부의 힘 “정답 없는 시대, 내 머리로 생각하는 힘이 무기다!” 깊이 읽기에서 논리 잡기, 철학 대화에서 호의적 해석까지 철학적으로 사고하고 문제 해결하기 책을 읽지 않는 시대라고 하지만 저마다의 방식으로 진지하게 공부하는 사람이 늘고 있다. 팬데믹 이후 집에서 보내는 시간이 늘고 사회적 불안감이 커지면서 자기계발의 필요성이 높아진 것이다. 그렇게 공부를 열심히 하면 결실도 거두고 그만큼 삶도 좋아져야 할 텐데, 안타깝게도 현실은 그렇지 못하다. 현대인의 공부는 그 방향과 우선순위에 대해 고민하고 가다듬는 과정이 생략된 채 무턱대고 시작하는 경우가 많다. 도쿄대에서 철학을 연구하는 야마노 히로키는 이 책 『삶의 문제와 마주하는 법』에서 우리가 살면서 맞닥뜨리는 공부에는 크게 두 가지 종류가 있다고 말한다. 곧바로 답이 나오는 문제를 다루는 ‘성취를 위한 공부’와 곧바로 답이 나오지 않는 문제를 다루는 ‘탐구를 위한 공부’가 그것이다. 전자가 시험 합격이나 자격증 취득 같은 목표가 명확한 실리적 공부라면, 후자는 ‘행복이란 무엇인가’와 같은 삶의 본질적인 문제를 탐구하는 추상적 공부다. 불확실성은 우리 시대의 일반적 특성이라 할 수 있다. 저자는 지금처럼 한 치 앞을 내다볼 수 없는 시대에는 스스로 사고하고 답을 찾아가는 힘을 키우는 ‘탐구를 위한 공부’가 필요하다고 말한다. 이제 누구에게나 적용되는 절대적인 정답은 없다. 주어진 답에 만족하기보다 스스로 문제를 발견하고 사고를 발전시키며 시행착오를 겪는 과정에서 납득할 만한 답을 찾아내는 힘을 길러야 한다. 저자는 탐구를 위한 공부에서 절대적인 효력을 발휘하는 것이 ‘철학’이라 말한다. 철학적 사고방식은 상식 속에 묻힌 질문을 찾아내고 그것을 언어로 표현하여 독창적 사고에 이르는 자기 공부를 위한 최고의 도구다. 이 책은 생존의 지혜를 구하는 현대인에게 단편적인 정보나 지식을 취하는 ‘성취를 위한 공부’에서 벗어나 삶의 본질적인 문제를 고민하는 ‘탐구를 위한 공부’에 매진하라고 독려한다. ‘탐구를 위한 공부’의 토대가 되는 스스로 사고하는 힘을 키우는 다섯 가지 사고법과 생산적 사고로 이어지는 세 가지 대화법을 실생활에서 마주치는 다양한 사례와 함께 소개한다. ‘생각하기는 달리기와 같다’라는 비유를 실마리로 독서와 사색의 차이, 깊이 읽기와 논리 잡기, 균형 잡힌 시각과 정연한 논리 전개, 나아가 철학 대화와 호의적 해석까지 철학적 사고방식을 일상에 접목하는 법을 알려준다. 시대와 세상을 꿰뚫어 보는 혜안은 스스로 사고하는 힘을 기를 때 비로소 열린다는 진리를 담담히 웅변해주는 책이다.
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세계 1%의 철학수업 (
정답
이 없는 문제를 해결하는 생각법)
후쿠하라 마사히로ㆍ독후감
6
건
세계 최고의 인재들은 왜 철학을 공부하는가!『세계 1%의 철학수업』은 《하버드의 생각수업》, 《세계 최고의 인재들은 무엇으로 공부하는가》의 ...
세계 최고의 인재들은 왜 철학을 공부하는가!『세계 1%의 철학수업』은 《하버드의 생각수업》, 《세계 최고의 인재들은 무엇으로 공부하는가》의 저자 후쿠하라 마사히로의 ‘생각법’ 3부작의 완결편이다. 평범한 월급쟁이 은행원으로 살아가던 저자가 일류 엘리트 코스를 거쳐 세계 최대 자산운용사 최연소...
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일 잘하는 김 과장의 하루 교과서 (상사가 가르쳐주지 않는 직장생활의
정답
)
요헨 마이ㆍ독후감
1
건
그들의 하루 일과에는 어떤 비밀이 숨어 있는 걸까?『일 잘하는 김 과장의 하루 교과서』에서는 아침을 기분 좋게 시작하는 방법부터 체계적인 업...
그들의 하루 일과에는 어떤 비밀이 숨어 있는 걸까?『일 잘하는 김 과장의 하루 교과서』에서는 아침을 기분 좋게 시작하는 방법부터 체계적인 업무계획과 시간관리, 회의를 비롯한 각종 의사소통, 복잡한 인간관계의 해법은 물론, 온전한 재충전을 위한 수면법까지 길고 힘든 하루를 보내는 직장인들의...
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정답
부터 보는 꼼수 공부법
사토 야마토ㆍ독후감
2
건
이 책 『정답부터 보는 꼼수 공부법』은 오랜 시간 책상에 앉아 있는 ‘엉덩이로 하는 공부’로는 아무것도 해낼 수 없다는 것을 깨달은 저자가 자신...
이 책 『정답부터 보는 꼼수 공부법』은 오랜 시간 책상에 앉아 있는 ‘엉덩이로 하는 공부’로는 아무것도 해낼 수 없다는 것을 깨달은 저자가 자신만의 ‘꼼수 공부법’을 소개한다. 그리고 공부하기를 죽기보다 싫어하고 두려워했던 자신이 밤마다 숙면을 취하고, 하루 한 번 산책을 하며, 일요일 오후에는...
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취업의
정답
(스펙쌓기로 청춘을 낭비하지 않으면서도 취업에 성공하는 비결)
하정필ㆍ독후감
2
건
과연 취업에 성공할 수 있을까? 그들에게 걸맞는 신종 직업이 있다. 면접들러리! 단, 보수는 없다. 겉으로 보기에는 괜찮은 스펙 덕택에 서류전형...
과연 취업에 성공할 수 있을까? 그들에게 걸맞는 신종 직업이 있다. 면접들러리! 단, 보수는 없다. 겉으로 보기에는 괜찮은 스펙 덕택에 서류전형을 통과하지만, 이들은 결국 최종 합격자 명단에서 항상 제외되고 만다. 스펙이 다 무슨 소용이 있겠는가? 스펙을 담을 좋은 그릇이 없다면……. ‘기...
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허니버터칩의 비밀 (열정적인 개발과정부터 새로운
정답
을 만들어가는 마케팅전략까지)
신정훈ㆍ독후감
4
건
‘진열하기도 전에 사라지는 과자’ 허니버터칩의 비밀!2014년 후끈 달아올랐던 감자칩 전쟁이 서서히 막을 내리는 여름의 끝자락, 허니버터칩은 조...
‘진열하기도 전에 사라지는 과자’ 허니버터칩의 비밀!2014년 후끈 달아올랐던 감자칩 전쟁이 서서히 막을 내리는 여름의 끝자락, 허니버터칩은 조용히 시장에 등장했다. 그리고 출시 2주 후, 허니버터칩은 ‘그런 과자가 있다더라’는 소문만 남긴 채 진열하기도 전에 팔려나가는 희귀 상품이 되었다. 히트를...
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