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독후감(12건)
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경영학의 진리
체계
윤석철ㆍ독후감
2
건
저자는 부분해법의 조각모음 상태에 있는 경영학을 하나의 통일된 이론체계(systemic theory)로 만들기 위해 1981년 『경영학적 사고의 틀』 1991...
저자는 부분해법의 조각모음 상태에 있는 경영학을 하나의 통일된 이론체계(systemic theory)로 만들기 위해 1981년 『경영학적 사고의 틀』 1991년 『프린시피아 메네지멘타』를 저술했다. 『경영학적 사고의 틀』에서는 경영의 문제를 시간, 공간, 인간 등 3차원으로 분해하여 접근하는 방법을 제시했고, '프린시피아 멘네지멘타'에서는 생존부등식의...
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만성염증 탈출 프로젝트 (면역
체계
를 위협하고 온갖 질병을 부르는)
듀크 존슨ㆍ독후감
1
건
온갖 질병을 예방·치료하는 최고의 혁명은 ‘염증을 일으키지 않는 생활’로 삶의 방식을 바꾸는 것이다! ● 이 책은 예방의 관점에서 쓴 책으로 기...
온갖 질병을 예방·치료하는 최고의 혁명은 ‘염증을 일으키지 않는 생활’로 삶의 방식을 바꾸는 것이다! ● 이 책은 예방의 관점에서 쓴 책으로 기존의 건강책들과는 확실히 차별된다. 기존의 건강책들이 질병에 걸린 뒤 어떻게 해야 낫는지를 다루고 있는 데 반해, 예방의 관점에서 만성질환을 집중적으로 파헤친다. ● 저자는 세계 최고의 예방의학 전문 기관 ‘뉴트리라이트 건강연구소’의 의학책임자로 근무하며 20여 년의 예방의학 임상 경험과 연구 성과, 그리고 900여 편에 달하는 논문과 학술 문헌을 토대로 만성질환의 근본 원인이 ‘만성염증’임을 과학적 근거를 들어가며 밝히고, 어떻게 하면 만성염증을 차단할 수 있는지를 질병 예방의 차원에서 체계적으로 설명한다. ● 질환별 원인을 환경, 유전적 요인, 생활방식, 다른 질병과의 연관성 등 다각도로 분석한 결과, 모든 질병은 ‘염증’에서 비롯되고 심장질환, 암, 비만, 당뇨병을 통해 만성질환의 위험요인들이 만성염증과 100% 관련되어 있음을 집중 조명한다. 심장질환과 암의 위험요인들을 가진 사람들은 만성염증을 나타내는 CRP 수치가 높다는 것과, 염증이 오랜 기간 지속되면 정상적인 대사를 방해하는 2형 당뇨병과 비만을 부른다는 것, 그리고 만성염증은 근육 손실, 노화의 가속, 심지어 수명 단축과도 관련되어 있음도 밝힌다. ● 과학적으로 증명된 동양의학·서양의학과 전통의학의 강점만을 수용한 ‘통합의학적’ 시각으로 만성질환을 예방하고 최적 건강을 실현하는 ‘만성염증 탈출 프로젝트’를 제시한다. ‘만성염증 탈출 프로젝트’는 만성질환의 근본 원인인 염증을 일으키지 않는 생활방식을 말한다. 염증을 없애는 식사와 영양요법, 건강기능식품 섭취, 염증을 줄이는 운동, 정신 건강(스트레스 다루기), 충분한 수면과 휴식, 양질의 의료 서비스, 환경과 위생까지 생활습관을 전반적으로 바꿔 염증을 제거함으로써 만성질환에 걸릴 위험을 낮추고 개선하는 방법이다. ● 만성질환의 위험요인을 줄이는 현실적인 제안으로 ‘최적 건강을 떠받치는 기본 원칙, 8개의 기둥’과 ‘만성염증을 줄이는 17가지 실천 방안’, ‘심장질환 위험요인 15가지’, ‘암의 위험요인 16가지’. ‘비만의 위험요인 13가지’ 등을 정리하고 ‘최적 건강에 이르는 25가지 실천 수칙’을 제시한다.
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배교의 시대를 사는 순례자 (
체계
와 주해로 풀이한 히브리서 연구)
W. F. KUMUYIㆍ독후감
2
건
KUMUYI 목사의 『배교의 시대를 사는 순례자』. 신약성경 '히브리서'를 처음부터 마지막까지 체계적으로 주해한 성경연구 교재다. 단순한 성경연구...
KUMUYI 목사의 『배교의 시대를 사는 순례자』. 신약성경 '히브리서'를 처음부터 마지막까지 체계적으로 주해한 성경연구 교재다. 단순한 성경연구 수준을 넘어 신학적 관점을 바탕으로 삼고 있다. '히브리서'가 전체적으로 담은 신학 주제를 나열하면서 학문적 관점에서 분석한다. 특히 히브리서가 장별로...
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생명살림 건강 기법 (
체계
적이고 효율적인 건강관리의 길잡이)
이덕환ㆍ독후감
1
건
『생명살림 건강 기법』은 주로 기독교 단체에서 건강교실을 통한 전도의 수단으로 사용되도록 기획하고 저술하였다. 물론 다른 기관이나 개인이 ...
『생명살림 건강 기법』은 주로 기독교 단체에서 건강교실을 통한 전도의 수단으로 사용되도록 기획하고 저술하였다. 물론 다른 기관이나 개인이 활용하는 데에도 많은 도움이 되리라 본다. 이 목적에 맞추어 건강의 개념, 성경을 중심으로 살펴본 심신의 관계 및 몸에 담겨진 성경적 의미를 저자의...
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제약회사는 어떻게 거대한 공룡이 되었는가 (전 세계 보건의료
체계
의 일그러진 초상화)
재키 로ㆍ독후감
2
건
《제약회사는 어떻게 거대한 공룡이 되었는가》에서는 소비자들과 의료기관보다 막강해진 제약회사들의 영향력과 음모를 보여준다. 점점 값이 오르...
《제약회사는 어떻게 거대한 공룡이 되었는가》에서는 소비자들과 의료기관보다 막강해진 제약회사들의 영향력과 음모를 보여준다. 점점 값이 오르는 약의 가격과 특혜 시비, 과다 경쟁으로 인한 제약회사의 어두운 사례를 제약 전문 저널리스트인 저자가 샅샅히 파헤친다. 제2차 세계대전 이후 제약업계들의...
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테크니컬 아티스트를 위한 최고의 교과서 (내공 있는 CG 아티스트로 이끌어주는
체계
적인 입문서)
카츠라 요스케|요츠쿠라 타츠오|마크 살바티ㆍ독후감
1
건
『테크니컬 아티스트를 위한 최고의 교과서』는 CG아티스트들을 위한 것으로, 프로시저, 컬러 모델, 쉐이딩, 텍스처, 파티클, 넙스 등을 중심으로 ...
『테크니컬 아티스트를 위한 최고의 교과서』는 CG아티스트들을 위한 것으로, 프로시저, 컬러 모델, 쉐이딩, 텍스처, 파티클, 넙스 등을 중심으로 CG의 이론과 실전을 함께 설명한 책이다. 스크립트 프로그래밍 연습 과제를 통해 이론과 실제 작업의 관련성 확인하고, 아티스트에게 필요한 기초적인 수학과...
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트래픽 (운전습관과 교통
체계
에 숨겨진 인간의 비이성적인 본성 탐구)
톰 밴더빌트ㆍ독후감
1
건
도로 위의 미스터리를 추적하는 흥미진진한 교통 심리서『트래픽』. 이 책은 심리학을 기반으로, 사회학과 문화인류학, 정치학과 경제학을 아우르...
도로 위의 미스터리를 추적하는 흥미진진한 교통 심리서『트래픽』. 이 책은 심리학을 기반으로, 사회학과 문화인류학, 정치학과 경제학을 아우르는 방대하고 심오한 연구 성과와 전 세계 운전 전문가 및 교통 공무원들과의 인터뷰를 총망라했다. 또한 우리가 별 생각 없이 매일 하는 운전이라는 행동이 신체...
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퍼포먼스 (인정받는 직장인을 위한
체계
적 성과관리 방법론)
최영훈ㆍ독후감
1
건
인정할만한 가치와 성과를 만드는 핵심 방법!회사에서 인정받는 인재, 회사의 성장에 기여하는 인재가 되고 싶은 이들이 스스로 성과의 원동력을 ...
인정할만한 가치와 성과를 만드는 핵심 방법!회사에서 인정받는 인재, 회사의 성장에 기여하는 인재가 되고 싶은 이들이 스스로 성과의 원동력을 찾아내고 관리할 수 있도록 도와주는 『퍼포먼스』. HR 담당자가 아니더라도 쉽게 이해할 수 있는 흐름과 용어로 각색하여 쓰여진 책으로, 자신의 성과목표를...
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하버드는 학생들에게 행복을 가르친다 (매일 놀라운 변화를 만드는
체계
적인 행복 공식)
탈 벤 샤하르ㆍ독후감
1
건
하버드 역사상 가장 인기 있는 명강의 팬데믹 이후 우울감을 호소하는 이들을 위해 개정판 출간! 언제쯤 행복해지냐고 묻자 하버드가 답했다 최고...
하버드 역사상 가장 인기 있는 명강의 팬데믹 이후 우울감을 호소하는 이들을 위해 개정판 출간! 언제쯤 행복해지냐고 묻자 하버드가 답했다 최고의 엘리트들이 인생을 사는 법 새해 목표, 다들 잘 지키고 있는지 궁금하다. 승진하기, 토익 점수 900점으로 올리기, 10kg 감량하기 등등. 거창한 계획을 세웠을 것이다. 그러나 목표를 너무 높게 정하고 스스로 한계를 인정하지 않는다면 불행해지기 쉽다. 반대로 목표를 너무 낮게 설정해도 마찬가지다. 쉬운 목표는 재미가 없을 뿐 아니라 자신의 잠재력을 부정하게 된다. 제대로 된 목표 설정은 우리를 행복하게 한다. 그렇다면 우리는 목표를 어느 정도 수준으로 정해야 할까? 그 답은 달성할 수 있는 목표다. 쉽게 이룰 수 없으면서도 달성 가능한 목표를 설정해야 한다. 이 책은 목표 설정부터 실천 방법까지 지금 당장 행복해지는 방법을 체계적으로 설명한다. 사람들은 행복이 미래에 있다고 생각한다. 그렇다면 우리는 언제쯤 행복해질 수 있는 걸까? 지금 힘겨운 것은 견뎌야 한다고 여기며 습관적으로 행복을 뒤로 미루는 건 아닐까? 이 책은 미래보다는 현재에 집중하며 우리를 매일의 행복으로 안내한다.
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