필라테스의 이해(역사, 원리, 파워하우스)

목차

1. 필라테스의 역사
2. 필라테스의 6가지 원리
3. 파워하우스

본문내용

필라테스의 역사
필라테스를 창시한 분은 죠셉 필라테스라고 합니다. 필라테스를 개발하는 중에는 contrology이라고 불러졌으며, 현재는 창시자의 이름을 따 필라테스라고 불러지고 있습니다
1900년대 제 1차 세계 대전 중 영국의 랭커스터 포로 수용소 병원에서 근무하던 독일인 요제프 필라테스(Joseph h. Pilates)가 포로들의 운동 부족과 재활 치료, 정신 수련을 위해 침대와 매트리스 등 간단한 기구만으로 할 수 있도록 고안된 근육 강화 운동이고 이 기구들이 필라테스의 기초가 되었다.
1962년 미국 뉴욕으로 넘어와 필라테스 스튜디오를 열어 전세계적으로 보급되기 시작하였다. 또한 죠셉은 활동하는 동안 계속해서 훈련 방법을 개발하고 고쳐 나갔다. 그는 이 운동 프로그램을 필라테스라고 부르지 않았으며, 20년 이상 연구와 실습을 반복하면서 요가나 태극권과 같은 동양적인 수행 방법으로부터 많은 영향을 받아 응용하였다.

참고 자료

없음