운동처방

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※ 운동처방사 개론

1. 운동 처방사 : 환자 및 모든 사람들의 심신 건강, 미관 외 다양한 목적을 위해 각자의 신체조건, 심리적 특징과 상태, 건강상태, 질병의 상태에 따라, 각자에게 가장 적합한 운동의 종류와 방법을 지도하고 수행과정을 확인, 관리하는 사람이다. ← 활동 영역이 매우 광범위 하다.

2. 운동을 의미하는 영어
- (Exercise : ex = out, cise = to cut) 는 인체의 항상성 ( homeostasis : 심박수, 혈압, 호흡수, 체온 등 인체의 내적 평형 상태) 을 깨뜨리는 것으로 스트레스의 속성을 지니고 있다.

2-(1) 단, 건강에 도움이 되는 방향의 스트레스를 주는 것이다.
2-(2) 운동의 가장 기본적인 요소는 근육의 수축과 이완 및 호흡이다.

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