2020-1최신판 웰니스와 삶의 질 1주차~7주차 교안 (A+받음) 한양대이러닝

소개글

2020-1학기 수업을 들었습니다.
이번 학기부터 교안이 바뀌었습니다.
목차는 물론 추가된 내용도 많습니다.
교수님의 말씀, PPT 내용, 스샷 등 빼놓은 것 없이 직접 다 적어놨습니다.
중간, 기말 다 만점 받았습니다. 그냥 에이쁠을 사신다고 생각하시면 돼요

목차

1. 1주차 : 웰니스와 삶의 질이란?
2. 2주차 : 생활습관 변화와 운동
3. 3주차 : 신체조성과 웰니스
4. 4주차 : 심혈관 질환과 웰니스
5. 5주차 : 저항성 운동과 웰니스
6. 6주차 : 유연성 운동과 웰니스
7. 7주차 : 요통관리와 웰니스

본문내용

선진국에서 새롭게 제시되는 신개념의 건강에 대해 이해하여 개개인의 바람직한 Wellness
개념과 삶의 질을 높이고자 한다.
과학문명의 진보와 생활 및 노동의 자동화
-> 사람들의 신체 활동량이 줄어 생활 습관병 야기
운동부족, 생활습관질환, 흡연과 음주, 영양과잉 섭취 등을 개선하는 것이 목표

1) 웰니스와 삶의 질
사회적(social), 신체적(active aging), 정서적(emotional)
웰니스란? ‘삶의 질’에 관련된 모든 영역을 포함 (건강+행복+삶의 만족)
한국인의 Wellness에 대한 생활양식 측정도구(Korean Wellness Life style Scale)
: 신체적 건강영역, 사회적 건강영역, 정신적 건강영역, 지적 건강영역, 정서적 건강영역

Wellness의 개념과 이론적,구조적 개념을 설명할 수 있다.
웰니스의 연속성과 이론적 구조를 설명할 수 있다.
웰니스와 삶의 정의 및 건강증진을 설명할 수 있다.
삶의 질과 웰니스의 중요성을 설명할 수 있다.
욕구이론과 웰니스를 설명할 수 있다.
웰니스와 삶의 질의 성장 모형을 실천할 수 있다.

Wellness = Well + Ness
“건강”을 최상의 수준으로 끌어올리는 것

웰니스의 역사적, 철학적 근거
의술의 신 에스클라피우스
딸 -페나시아: 전통적인 시스템_ 질병의학(치료의학)의 개념 설명, 치료학
-히게야: 오늘날의 웰니스(질병 예방/증진), 예방학
마음 + 몸 + 정신

최근 연구동향: 부분 -> 통합
의학 및 건강분야에서는
심신 이원론적 입장 -> 심신 일원론적 입장 변화하고있음

대표적인 근대 심신 이원론자 데카르트 실체(물질 and 정신)
오늘날의 과학이라는 의미는 고전 물리학의 기계론적 우주관에 그 근간을 두고 있음
고전 물리학 - 데카르트(1596~1650) : 기계론적 세계관을 기반
뉴톤(1642~1727) : 완성한 근대 과학 혁명에 의해 체계화
입자물리학 –물질의 최소 단위 규명, 물질의 본질 규명

참고 자료

없음