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목차

Ⅰ. 코로나 블루 정의
Ⅱ. 코로나 블루 해결방안

본문내용

Ⅰ. 코로나 블루 정의
‘코로나 19’와 ‘우울감(blue)’ 2개의 용어가 합쳐진 단어를 ‘코로나 블루’라고 말하며, 코로나 바이러스 감염에 의한 불안, 사회적 거리두기에 따른 변화된 일상으로 나타난 무기력, 우울감 등을 일컫는다. ‘코로나 블루’ 의 원인은 외부 활동 자제로 인한 답답함과 활동 제약이 장기화됨에 따라 발생되는 무기력증, 자신을 포함하여 누구나 코로나 19 확진자가 될 수 있는 불안한 마음, 사소한 증상에도 코로나 19를 의심하는 두려움, 코로나19 정보에 대한 과도한 집념, 경각심 증가 등으로 볼 수 있다. 더 나아가, ‘코로나 블루’로 인해 장기적인 스트레스를 경험하며, 예방수칙을 지키지 않은 자와 코로나 19 확진자에 대한 분노와 혐오 감정이 생기기도 한다.

Ⅱ. 코로나 블루 해결방안

첫째, 정확하고 필요한 만큼의 정보를 얻는다.
대부분의 사람들은 스트레스 상황에서 많은 정보를 찾아내어 불안감을 감소시키려는 경향이 있다. 하지만 잘못된 정보의 경우, 정신적인 스트레스를 악화시키고 판단을 방해할 수 있다. 그렇기에 질병관리본부에서 제공하는 정확한 정보와 지침에 집중하여 보도록 하며, 장시간 반복적으로 코로나 19와 관련된 정보를 확인하지 않도록 한다. 그리고 코로나 19는 신종 전염병으로 아직 원인조차도 파악되지 않은 상태이기 때문에 많은 정보가 불확실하다는 사실을 알아야 한다.

참고 자료

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