(생활과 건강) 일상생활 속 사소한 습관은 건강에 영향을 미치며 질병으로 이어질 수도 있다. 운동, 식생활 등

과제정보

학과	교양과목	학년	공통
과목명	생활과건강	자료	88건
공통	1. 일상생활 속 사소한 습관은 건강에 영향을 미치며 질병으로 이어질 수도 있다. 운동, 식생활 등 다양한 측면에서 자신의 생활습관을 스스로 점검한 후 그 특징을 기술하고, 대사증후군을 예방 또는 관리하기 위한 구체적 실천방안... 더보기 1. 일상생활 속 사소한 습관은 건강에 영향을 미치며 질병으로 이어질 수도 있다. 운동, 식생활 등 다양한 측면에서 자신의 생활습관을 스스로 점검한 후 그 특징을 기술하고, 대사증후군을 예방 또는 관리하기 위한 구체적 실천방안을 작성하시오(20점). 2. 75세 박씨가 식사 도중 얼굴이 붉어지면서 안절부절 못하고 있다. 함께 식사하던 가족은 박씨에게 기침하여 이물질을 뱉어내도록 유도하였으나 좀처럼 이물질이 배출되지 않아 즉시 119에 구조를 요청한 후 전문구조요원이 도착할 때까지 응급처치를 하고자 한다. 이때 필요한 응급처치가 무엇인지 기술하고 그 시행방법을 상세히 기술하시오(10점). 접기

소개글

교과목명: 생활과 건강
[과제명]
1. 일상생활 속 사소한 습관은 건강에 영향을 미치며 질병으로 이어질 수도 있다. 운동, 식생활 등 다양한 측면에서 자신의 생활습관을 스스로 점검한 후 그 특징을 기술하고, 대사증후군을 예방 또는 관리하기 위한 구체적 실천방안을 작성하시오(20점).
2. 75세 박씨가 식사 도중 얼굴이 붉어지면서 안절부절 못하고 있다. 함께 식사하던 가족은 박씨에게 기침하여 이물질을 뱉어내도록 유도하였으나 좀처럼 이물질이 배출되지 않아 즉시 119에 구조를 요청한 후 전문구조요원이 도착할 때까지 응급처치를 하고자 한다. 이때 필요한 응급처치가 무엇인지 기술하고 그 시행방법을 상세히 기술하시오(10점).

목차

1. 일상생활 속 사소한 습관은 건강에 영향을 미치며 질병으로 이어질 수도 있다. 운동, 식생활 등 다양한 측면에서 자신의 생활습관을 스스로 점검한 후 그 특징을 기술하고, 대사증후군을 예방 또는 관리하기 위한 구체적 실천방안을 작성하시오.
2. 75세 박씨가 식사 도중 얼굴이 붉어지면서 안절부절 못하고 있다. 함께 식사하던 가족은 박씨에게 기침하여 이물질을 뱉어내도록 유도하였으나 좀처럼 이물질이 배출되지 않아 즉시 119에 구조를 요청한 후 전문구조요원이 도착할 때까지 응급처치를 하고자 한다. 이때 필요한 응급처치가 무엇인지 기술하고 그 시행방법을 상세히 기술하시오.
3. 참고문헌

본문내용

1) 대사증후군의 개념
대사증후군은 당뇨병, 심뇌혈관 질환의 위험요인인 고혈압, 고혈당, 고중성지방혈증, 낮은 고밀도지단백 콜레스테롤중의 중심성 복부비만 중 3가지 이상의 증상이 한꺼번에 나타나는 경우를 일컫는다(오병철, 2020, p.20).
1960년대 고인슐린혈증이 당뇨병, 고지혈증, 비만, 고혈압과 연관성이 있다는 결과가 나타났고, 인슐린 저항성을 낮추기 위해서는 당뇨 외에도 비만, 심혈관계질환 등의 동반관리가 필요하다고 보았고, 이러한 위험인자들의 집합체를 종합적으로 관리하는 치료패러다임 전환을 요구하며, 1998년 세계보건기구가 대사증후군으로 명명하였고, 2002년 미국에서 대사증후군에 대한 진단기준을 제시하였다(강선희, 2011, p.137)
국내에서도 대사증후군에 관한 연구가 증가되면서 비만, 비만, 고지혈증, 고혈압, 당뇨, 비알코올성 지방간 뿐 만 아니라 스트레스, 만성신장질환, 골다공증, 갑상선기능저하 및 성별, 연령별, 직업별, 소득별, 학력 등 인구사회학적 요인까지도 관련성이 있을 것으로 보며 대사증후군에 대한 연구를 확대하고 있다(홍초롱, 2023, p.6).

2) 대사증후군 판별 기준
① 복부비만 : 남자 90cm 이상, 여자 85cm 이상 또는 BMI 25 이상
② 혈압 : 수축기혈압 130mmHg 이상 이완기혈압 85mmHg이상
③ 혈당 : 공복기 혈당 100mg/dL 이상
④ 중성지방혈증 : 중성지방 150 mg/dL 이상
⑤ 낮은 HDL 콜레스테롤혈증 : 남자 40 mg/dL이하, 여자 50 mg/dL 이하

참고 자료

강선희, 「만성질환과 대사증후군 관계 연구」, 한국자료분석학회지, 13(1), 2011, p.135-149
정성희, 박영숙 공저, 『생활과 건강』, 한국방송통신대학교 출판원, 2020.
박승한, 『운동과 건강』, 페가수스, 2017.
오병철, 「Inositol Phosphates와 Phosphoinositides의 기능과 역할에 관한 연구」, 대한내분비학회, 학술발표지 1(2), 2020, 22
홍초롱, 「한국 중년기 여성의 대사증후군과 건강행동 및 정신건강 관련성 -2014년(6기)∼2020년(8기) 국민건강영양조사를 이용하여」, 공주대학교 대학원 석사학위논문, 2023.