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소개글

중년(중년기)의 발달특성, 중년여성(중년기여성)의 우울증을 위한 GIM, 중년여성(중년기여성)과 골다공증, 중년여성(중년기여성)의 비만 관리, 중년여성(중년기여성)의 건강 관리 분석

목차

Ⅰ. 개요

Ⅱ. 중년(중년기)의 발달특성

Ⅲ. 중년여성(중년기여성)의 우울증을 위한 GIM
1. 중년주부의 우울증을 위한 GIM(Guided Imagery and Music)
2. 심리치료로서의 GIM
3. GIM의 과정

Ⅳ. 중년여성(중년기여성)과 골다공증
1. 중년여성의 골다공증
2. 골다공증의 위험요인과 생활습관

Ⅴ. 중년여성(중년기여성)의 비만 관리
1. 중년여성의 비만
2. 중년여성 비만의 위험성

Ⅵ. 중년여성(중년기여성)의 건강 관리
1. 아침식사를 꼭 한다.
2. 에어로빅 - 나이를 늦춘다
3. 체중 줄이기의 성공 비결
4. 잠을 잘 자야 오래 산다
5. 휴식 또는 여가선용은 노화방지-노는 것을 배우라
6. 스트레스 관리

참고문헌

본문내용

경제발전에 따른 영양 상태 및 환경위생 그리고 노동조건 등의 개선으로 생활수준이 향상되고 의학기술이 발달하여 사망률이 감소되어 인간의 평균수명은 연장됨과 동시에 1954-1965년 사이의 베이붐 시대에 태어난 여성인구가 지금 혹은 가까운 미래에 중·노년기 여성인 점을 감안한다면 중년여성의 증가추세는 계속되어진다고 할 수 있을 것이다.
더욱이 한국사회는 여성의 사회참여 증가와 함께 산업화·도시화 과정에서 파생된 가족 결속력 약화에 의한 가족해체 및 사고, 질병 등에 의한 남성의 사망률 증가 등으로 홀로 노후를 맞아야 되는 중년여성들의 불안은 커질 수밖에 없다.
중년기 여성의 경우 신체적으로는 자녀출산, 육아노동, 가사노동으로 인해 여성 특유의 복잡한 건강문제를 안고 있으며, 경제적으로는 남편의 경제력에 종속되어 자녀들의 양육 및 교육비를 위해 자신을 위한 경제적인 투자와 준비는 소홀할 수밖에 없음에도 불구하고, 최근의 변모된 사회 변화와 가치관 등으로 인해 자녀들에게 노인부양을 기대할 수 없게 되어 노후가 불안한 상태에 놓이게 된 것이다. 이에 중년기 여성의 노후에 대한 신체적·경제적·심리적으로의 다각적 준비는 앞으로 다가올 노년기 생활의 질을 결정하는 중요한 요인이 될 것이다.

Ⅱ. 중년(중년기)의 발달특성

사람들은 특정사건이 특정시간에 일어날 것이라고 기대하는 인생주기에 대한 개념을 가지고 있고, 출생하여 사망에 이르기까지 체계적이고 조직적인 변화를 이루어 가는 발달적 존재로서의 인간을 이해하는데는 생애주기에 따른 접근이 많은 도움이 되어 왔다.
인간발달이론은 생의 주기에 따라 나타나는 인간행위를 예측하거나 서술하므로 간호학에서도 생의 주기에 따라 대상자의 건강문제에 초점을 맞추고 있다. 중년은 지혜와 경험을 갖고 있는 노인을 존중하는 세계와 젊음을 가치롭게 여기는 세계사이에 끼여있는 세대로서, 35세

참고 자료

○ 김현수(1999), 복부비만과 건강과 운동, 박사학위논문, 서울산업대학교
○ 법무사, 현대인의 정신건강
○ 전시자 외 4명(2000), 제 3판 성인간호학(상), 현문사
○ 장은령(2000), 중년여성의 자아정체감과 우울에 미치는 변인 연구, 석사학위논문
○ 한국 여성개발원(2005), 한국여성의 생활세계에 관한 연구
○ 황경화(2000), 서울시 일부지역주민의 비만인식도와 비만도에 따른 체중조절의 상관관계, 보건 학사학위논문 서울대학교
○ 홍성의(1999), 중년기 비만여성의 행활 습관에 관한 연구, 석사학위논문 한양대학교