[약과 건강] 적용하기4 - 제 5장 감기와 약물요법 - KHU

소개글

K대학의 [약과 건강] 온라인 강의 과제 레포트 입니다.
지난 겨울 계절학기 때 수강한 과목입니다.
저는 이 과목 A+ 받았구요. 정말 열심히 작성한 레포트입니다.
보시면 놀라실 정도로 열심히 작성한 과제 입니다. 도움이 되셨으면 좋겠네요^^

목차

★ 감기에 걸렸을 때, 내가 취한 민간요법, 감기를 예방하기 위한 나의 방법, 개선점
☆ 감기에 대한 예방
☆ 초기감기에 대한 대응 방법(민간요법)
☆ 감기에 대한 대응 방법(약복용)
☆ 감기에 대처하는 현명한 자세(나의 앞으로의 감기대처법)
★ 감기약 올바르게 고르기 A to Z

본문내용

★ 감기에 걸렸을 때, 내가 취한 민간요법, 감기를 예방하기 위한 나의 방법, 개선점
☞ 저는 중, 고등학교 시절 감기를 자주 걸려 상당히 고생을 했었습니다. 몸이 허약체질이었거나, 면역이 약해서 그랬던 것도 있겠지만, 감기를 예방하지 않고 살았던 것 같습니다. 대학생이 되고, 군대에 다녀오고 다시 복학을 한 지금에는 1년에 한차례 혹은 두 차례 정도 약하게 감기를 앓는 것 같습니다.
강의시간에 다룬 내용이지만 감기라는 질병은 그 증상을 완화시키는 약은 존재하지만 근본적인 원인인 바이러스를 제거하는 약은 아직 존재하지 않아서 치료가 불가능합니다. 감기에 걸려도 콧물, 재채기, 기침 등 증상을 약화시킬 수는 있으나 감기 자체를 치료하지는 못하는 것입니다. 그래서 저는 감기는 예방하는 것이 더 중요하다고 생각하며 살고 있습니다.

☆ 감기에 대한 예방
☞ 군 입대 전에 ‘약과 건강’ 강의를 들어서인지 저는 평소에 감기예방에 신경을 잘 쓰는 편인 것 같습니다. 환절기나 주위에 감기환자들이 많이 생길 때는 특히 조심하는 편이고, 여름에도 냉방이 강하거나 하면, 겉옷을 준비해서 입고하면서 관리를 합니다. 몸을 따뜻하게 해주는 것도 상당히 중요한 부분인 것 같습니다. 특히 일교차가 심할 때는 패션에 신경쓰다보면 춥게 다닐 때가 있는데, 그러다 보면 감기에 걸리기 쉬운 것 같습니다. 저는 그래서 꼭 겉옷을 준비하고 다닙니다.
감기를 예방하기 위해 저는 손을 자주 씻습니다. 밖에서도 틈틈이 손을 씻고, 식사 전후로는 손을 꼭 씻어줍니다. 집에 들어가자마자 손과 발을 씻습니다. 어떻게 보면 상당히 귀찮은 것이지만, 감기에 걸려서 고생하는 것에 비하면 조금 귀찮은 편이 나은 것 같습니다.
저는 비타민음료(광동제약 비타500)를 즐겨 마시는 편인데, 이 음료에 함유된 비타민C가 저에게 많은 도움이 되는 것 같습니다. 그동안 저는 비타민C가 피로회복 효과가 있다고 해서 2~3일에 한 병 정도는 먹어주고 했었는데, 감기예방 효과까지 있는지는 솔직히 잘 몰랐습니다.

참고 자료

2006년 약과 건강 참고자료(감기약 올바르게 고르기 A to Z)