매트 운동

소개글

매트 운동

목차

1. 매트운동의 특성
2. 매트운동 지도상의 유의점
3. 매트운동에서 앞으로 구르기의 지도방법

본문내용

1. 매트운동의 특성
매트운동은 평평한 평면을 이용하여 행해지는 비일상적인 전신적인 교치성 운동이다. 예를 들면 보통 두 발로 서 있는 인간에게 있어 두 손으로 서거나(물구나무서기), 한발로 신체를 수평으로 서는(한 발 수평잡기) 등의 운동은 일상생활이나 작업등에서는 볼 수 없는 색다른 운동이 될 수 있다.
체육이 심신의 발달을 촉진하고 사회성을 함양하는 것을 목표로 하고 있는 한 매트운동은 중요 교재로서 그 역할을 완수할 수 있다. 즉 매트운동은 지도내용이나 방법론상으로 볼 때 다양한 운동형태를 포함하고 있고, 또한 능력에 따른 운동의 선택이 가능하며, 학생의 발달단계에 맞게 지도 할 수가 있다. 이러한 의미에서 매트운동은 운동교육을 지향하는 체육에 있어서 중요한 교재인 것이다.
앞에서 이야기 한 것처럼 매트운동의 본질은 인간이 평평한 평면과 대치에서 행해지는 것이고, 다양한 자세로 여러 방향으로 행하는 회전운동이나 밸런스, 유연한 신체를 필요로 하는 전신적인 기교성의 운동이라고 할 수 있다.

2. 매트운동 지도상의 유의점
1) 지도의 효과를 올리도록 배려한다.
지도효과를 올리기 위해서는 무엇보다도 연습의 횟수를 많이 한다든지 결점을 정확히 찾아 고쳐주는 기회를 많이 갖는 것이 중요하다.
 사람 수에 적당한 매트의 매수를 확보한다.
 매트의 효율적인 사용법을 연구한다.
 타인이나 자신의 기를 관찰할 수 있는 기회를 많이 만들어낸다.
 보조나 보조용구를 적절히 이용한다.
 시범이나 시각교재 등을 적절히 이용한다.

참고 자료

출처 : 사진과 그림으로 만나는 기계체조 / 신영길, 남석히, 손준구, 한윤수 / 정림사