필라테스 관련리포트

소개글

필라테스와 관련하여 작성한 리포트입니다.
A+ 받은 리포트 입니다.
필라테스에 대해 자세히 정리해 두었으니 참고하셔서 많은 도움이 되시길 바랍니다.

목차

Ⅰ. 서론

서론

Ⅱ. 본론

ⅰ) 필라테스의 개념

ⅱ). 필라테스의 역사적 배경

ⅲ). 필라테스의 원리 및 특징

ⅳ). 필라테스의 운동 효과

Ⅲ.결론

필라테스의 현대사회에서의 위치와 앞으로의 발전방향

◆참고문헌＆참고사이트◆

본문내용

Ⅲ. 결론

필라테스의 현대사회에서의 위치와 앞으로의 발전방향

빠르게 돌아가는 일상 속에서 우리에게 파고드는 육체적⁃ 정신적인 피로는 우리의 건강과 행복을 위협하고 있다. 또한 현대 사회의 잘못된 식생활과 편안한 삶만을 추구하는 습관들은 현대인의 몸을
병들게 하고 있다.

필라테스는 점차 복잡 해 지고 있는 일상의 고단함을 정신적 ⁃육체적으로 발란스를 맞추어 해소할 수 있는 것을 목표로 하기에 그저 안 아프고 오래 살기보다는 윤택하고 편하게 살고 싶어 하는 현대인들에게 주목 받고 있다.

참고 자료

-엘리하먼의 필라테스 매트운동, (이진숙 외 6명, 2008, 도서출판 대한미디어)
-신비의 스트레칭 요가 필라테스 바디 (정주호, 브룩실러, 2002, (주)한언)
-포인트 필라테스(안트예 코르테 ,2005, 삼호미디어)
-휘트니스지도자를 위한 필라테스 이론과 실제 (정연옥 외 ,2008, 광림북하우스)
-필라테스 운동프로그램이 여성 직장인의 건강 관련 체력에 미치는 영향
( 황환희. 석사논문.2007)
-필라테스 운동 참여가 현대인의 스트레스에 미치는 영향 (손훈용,석사논문 ,2007)
-필라테스의 현상학적 체험에 관한 연구 (이진숙, 박사논문 ,2007)
-www.daum.net (검색어: 필라테스, 요가 )
-www.naver.com( 지식in: 필라테스 웰빙)
-http://kr.yahoo.com( 필라테스, 필라테스의 효과)
-http://www.google.co.kr (필라테스 원리, 필라테스의 역사)