이무석의 나를 사랑하게 하는 자존감 을 읽고

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자존감. 처음에 자존감이라는 말을 들었을 때에는 ‘자신감이랑 자존심을 섞어 쓴 신조어인가?’ 라고 생각했었다. 자존감, 자신감, 자존심은 말이 비슷해서 뜻도 혼동될 수 있는데, 자존감은 있는 그대로의 나를 존중하는 마음이고, 자신감은 무엇인가를 할 수 있는 능력에 대한 믿음이다. 그리고 자존심은 타인에게 존중받고자 하는 마음이다.

이무석 교수의 <나를 사랑하게 하는 자존감> 에서는 자존감과는 대비되는, 열등감에 사로잡혀 힘들게 살아가는 사람들의 사례를 들고 어떻게 마음의 상처를 극복하는지에 대한 이야기들을 담고 있다. 사례중심의 책이고, 공감 되는 부분이 많아서 쉽게 술술 읽을 수 있었다.
자존감과 열등감은 외적인 조건의 문제가 아니라 자신을 바라보는 관점의 문제다. 열등감은 자신을 항상 비관적이고 부정적인 쪽으로 생각하게 만들기 때문에 문제가 된다. 그런데 그런 사실을 모르고 있는 경우가 대부분이다. 무의식중에 진행되기 때문이다. 게다가 어릴 때부터 늘 그렇게 자신을 부정적으로 평가하며 살아왔기 때문에 열등감의 관점에 어느새 익숙해져 버린다

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