스트레스의 개념, 스트레스의 원인과 반응을 설명하고, 정신건강을 위한 스트레스 관리 방법을 서술하시오.

소개글

사회복지사 - 정신건강론 - 스트레스의 개념, 스트레스의 원인과 반응을 설명하고, 정신건강을 위한 스트레스 관리 방법을 서술하시오.

서론
↓
본론
(스트레스의 개념, 스트레스의 원인과 반응)
↓
결론
(정신건강을 위한 스트레스 관리방법)

목차

1. 서론

2. 본론
1) 스트레스의 개념
2) 스트레스의 원인과 반응

3. 결론
3) 정신건강을 위한 스트레스 관리방법

본문내용

- 서론 -
시시각각 변화하는 현대사회를 살아가면서 가장 많이 듣고 하는 말 중에 하나가 바로 ‘스트레스’ 라는 단어다.

현대를 ‘스트레스의 시대’라고 칭하며 모든 질병에 “스트레스성” 또는 “신경성” 질환이라고 진단되어 스트레스로 인한 질병들이 많아지고 있음을 통해 어린 아동과 청소년들부터 직장인들, 노인까지 학교, 가정, 사회 속에서 다양한 스트레스를 경험하게 되고 많은 스트레스를 안고 살아가고 있다는 것을 알 수 있다.

적절한 스트레스는 촉진제가 되어 어려움을 극복하게 하고, 목표를 성취하도록 힘을 주며, 동기를 유발시키고 삶의 활력을 불어 넣어주어 생활에 활력을 주지만 무거운 정도에 따라 스트레스의 강도가 매우 세고 기간도 길며 신체의 저항력을 떨어뜨려 자칫 질병으로 발전 할 수 있을 만큼 몸과 마음에 큰 영향을 미치기도 한다.

건설적이거나 혹은 파괴적일 수 있는 스트레스를 어떻게 다루는가에 따라 우리들의 건강과 행복의 결과가 달라 질 수 있다.

참고 자료

없음