식생활과 건강

목차

없음

본문내용

제 7장 생애주기별 식생활 과제

우리 가족의 식생활 관련 문제를 조사하고, 관리방안을 제시해 본다.
1. 우리 가족의 식생활 문제는 무엇인지 알아보자.
아버지는 술과 사람을 좋아하셔서 밖에서 자주 술을 드시고 오신다.
어머니도 술을 좋아하셔서 일 끝나고 집에서 주로 술을 드신다. 이때 야식도 함께 매일 드신다.
2. 이를 개선하기 위한 관리방안을 제시해 보자.
아버지
1) 음주관리 : 밖에서 주로 술을 드시기 때문에 집에 빨리 귀가 하시게 한다. 주로 집에서 식사하시게 해야 한다. 또한 피치 못한 회식 시엔 술을 최대한 줄이고자 노력한다.
어머니
1) 음주관리, 야식관리 : 야식과 음식을 함께 드시기 때문에 이 둘을 함께 줄여야 할 것이다. 이는 식사를 제대로 못한 것 때문임으로 가게에서도 간단히 드실 수 있는 음식을 싸가는 것을 추천한다. 또한 밤에 피치 못하게 야식을 드시더라도 위에 부담이 안가는 가벼운 음식을 드셔야 할 것이다.

참고 자료

없음