비만의 진단과 측정, 비만의 원인과 종류, 비만에 따른 질병과 위험성, 비만의 치료방법

목차

I. 비만의 정의

II. 비만의 진단과 측정
1. 체지방 측정법
2. 표준체중 백분율
3. 신체 질량 지수(BMI)

III. 비만의 원인
1. 유전적 요인
2. 사회 환경적 요인
3. 에너지 대사의 이상

IV. 비만의 종류
1. 원인에 따른 분류
2. 체내 분포에 따른 분류
3. 지방세포에 따른 분류

V. 비만에 따른 위험성

VI. 비만에 따른 심리적 섭식장애들
1. 거식증
2. 대식증
3. 습관성 폭식장애

VII. 비만의 치료
1. 행동수정요법
2. 식사요법
3. 운동요법
4. 약물요법
5. 수술요법
6. 대체요법

본문내용

우리나라 성인들의 주요 사망원인을 보면 관상동택질환, 뇌졸중, 암으로 인한 사망이 크게 증가하여 질병 패턴이 선진국 양상으로 바뀌고 있음을 볼 수 있다. 이런 변화는 식생활의 서구화와 물질문명의 편리로 인한 비만인구가 크게 증가하고 있는 추세와 관계가 깊은 것으로 보인다. 실제로 당뇨병, 심장병 등의 주요 위험인자로 알려진 복부 비만이 점차 늘고 있고, 소아 비만 역시 급격히 증가하는 추세를 보이고 있어 비만이 소홀하게 다루질 질병이 아님을 알 수 있다.
그리고 우리나라 성인의 비만인구는 구미 선진국에 비해 우려할 수준은 아니지만, 유행처럼 번지는 외모지상주의에 편승해 비과학적 다이어트 방법들이 판을 치어 국민건강에 또한 심각한 위협을 주고 있다.
따라서 비만방지를 위한 다양한 방법이 연구되고 있는 시점에서 예방과 관리에 관한 주의가 무엇보다도 절실한 상황이다.

I. 비만의 정의
단순히 체중이 많이 나가는 과체중을 의미하는 것이 아니라 체내에 지방이 과다하게 축적된 상태를 말한다.
따라서 비만은 체중과 상호 비례하는 것이 아니고 체성분의 비율에서 체지방이 정상적인 양보다 많아지게 되어 신진대사(metabolism)의 장애를 일으키는 일종의 성인병 질환이다.

II. 비만의 진단과 측정
1) 체지방 측정법
체지방은 전체 체중에서 지방 무게가 차지하는 비율을 백분율(%)로 나타내며, 측정방법으로는 수중체중 측정법과 피하지방 두께 측정법이 있다.

(1) 수중제중 측정법
% 체지방=(4.95/신체밀도 - 4.5) x 100
신체밀도 = 체중 / (체중 - 수중체중)

(2) 피하지방 두께 측정법
인체의 특정부위를 피부 두겹집기법으로 측정하여 지방을 추정식에 대입하여 얻는 방식

남자 = 가슴, 복부, 대퇴전면
여자 = 상완삼두근, 상장골, 대퇴전면

체지방은 적어야만 좋은 것이 아니고 몸에는 필수지방이라는 것이 있어서 기본적인 지방은 반드시 필요하다. 정상치는 성인 남자의 경우 15-18%, 여자의 경우 20-25%이다. 일반적으로 남자의 경우 25% 이상, 여자의 경우 30% 이상을 비만으로 판정한다.
보통 지방은 나이를 먹어가며 늘어나기 때문에 체지방량에 있어서 나이를 고려해야 한다.

참고 자료

학습목표에 맞춘 보건관리 / 박웅섭, 보문각, 2009
건강교육과 보건학의 이해 / 권봉안 저, 한미의학, 2015
공중보건학 / 김낙상 저, 에듀팩토리, 2016
알기 쉬운 공중보건학 / 이련리, 조갑연 외 4명 저, 효일, 2015
최신공중보건학 / 정희곤, 강갑연 외 2명 저, 광문각, 2016