스트레스가 인체에 미치는 영향(스트레스가 신체 및 정신건강에 미치는 영향)
- 최초 등록일
- 2017.10.03
- 최종 저작일
- 2017.10
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목차
I. 신체에 미치는 영향
1. 일반적응 증후군
1) 경고반응단계
2) 저항단계
3) 탈진단계
2. 스트레스와 질병
1) 궤양
2) 심장병
II. 정신건강에 미치는 영향
1. 인지적 기능의 저하
2. 불안
3. 분노와 공격
4. 무력감과 우울증
참고문헌
본문내용
I. 신체에 미치는 영향
1) 일반적응 증후군
초기의 스트레스 연구자들은 스트레스에 대한 신체의 생리적인 반응에 관심을 가지고 연구하였다. Selye(1979)는 지속적인 스트레스가 유기체에 미치는 영향을 연구하기 위해 장기간의 동물 실험연구를 통하여 신체는 다양한 스트레서(stressor)들에 대해 일반적으로 유사한 방식으로 반응함을 발견하였다. 그는 또한 유기체에게 스트레스를 주는 외부자극을 스트레서라고 명명하였으며, 이러한 스트레서에 의한 생리적 반응들을 일반적응 증후군(General adaption syndrome : GAS)이론으로 소개하였다. 그는 GAS이론에서 스트레서에 대한 신체반응단계를 (1) 경고반응단계, (2) 저항단계, 탈진단계로 구분하여 설명하였다(그림 12-1 참조).
1/ 경고반응단계(Alarm stage)
어떤 스트레서에 대한 첫 반응인 이 단계는 쇼크 국면(shock phase)과 그 뒤에 따르는 역쇼크 국면으로 진행되어 나타나는 시기이다. 이 시기는 신체가 해로운 환경자극에 갑자기 노출되었을 때 일어난다. 체온과 혈압이 저하되고, 심장박동이 빨라지고, 근육들이 이완되는 쇼크 국면은 해로운 자극에 대한 초기의 즉각적인 신체반응 단계이다. 바로 이 반응단계 다음에는 역쇼크 국면이 뒤따르게 되는데, 이때는 신체가 방어력을 회복하기 위해 생리적으로 무척 흥분된 상태가 된다. 즉, 심장박동과 혈압이 상승되고 땀의 분비가 증가되며 부신피질자극 호르몬, 아드레날린 등의 분비가 증가되는 신체 반응을 보인다. 그러나 인간을 포함한 모든 유기체들은 이렇게 신체의 상승된 흥분상태를 계속 지속할 수는 없다. 스트레서가 아주 심하면 어떤 동물들은 경고반응단계에서 수 시간 내지 수일 내에 죽게 된다. 만일 스트레서가 사망을 일으킬 정도로 심하지 않다면 그 다음 단계인 저항단계로 들어가게 된다.
2/ 저항단계
이 단계에서는 스트레서에 대항하기 위해 신체의 에너지가 총동원된다.
참고 자료
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