스포츠 수행에서 집중력, 자신감을 높이기 위한 전략에 대하여 서술하시오 (자신을 취미 혹은 직업으로 가지고 있는 스포츠 종목 하나를 선택)

목차

Ⅰ. 서론

Ⅱ. 본론
1. 자신감
1) 자신감의 정의와 중요성
2) 자신감 향상을 위한 기본 원리
3) 자신감 향상을 위한 심리기법
2. 집중력 향상
1) 주의와 집중
2) 집중력 향상 방법

Ⅲ. 결론

참고자료

본문내용

Ⅰ. 서론
집중력이 강한 사람은 공부를 하거나 운동을 하거나 회사에서 일을 하거나 뛰어난 성과를 나타낸다. 스포츠에서는 승부에 거는 정신적 집중력과 순발력이 목표달성이라는 성과와 직결되어 있다.
일반적으로 자신감은 운동 기술 수행과 관계가 있으며, 성공을 경험한 엘리트 선수들은 성공을 경험하지 못한 엘리트 선수들보다 더욱더 강한 자신감을 갖고 있는 것으로 나타났다.
이러한 집중력과 자신감에 대해서 본 리포트에서는 스포츠 수행에서 집중력, 자신감을 높이기 위한 전략에 대하여 서술해보겠다.

Ⅱ. 본론
1. 자신감
1) 자신감의 정의와 중요성
자신감은 성공수행에 대한 믿음이다. 어떠한 상황에서도 확신을 갖고 자신이 설정한 목표를 달성하여 승리할 수 있다는 자신에 대한 확실한 믿음이다.
자신감은 경기가 끝날 때까지 결코 포기하지 않고 긍정적 생각과 강한 집중력을 유지하게 만든다. 패할 상황에 몰려도 중도 포기하지 않고 끝까지 최선을 다하게 한다. 성공적인 운동수행을 지속시켜 주는 힘과 운동수행 향상을 위한 필수조건이다.

참고 자료

박진성, 김성현. 2007. 스포츠 집중력 척도 개발 및 타당화
김윤환. 2012. 스포츠 직업의 세계. 대한체육회
http://blog.naver.com/PostView.nhn?blogId=psychopsk&logNo=220402258136&parentCategoryNo=&categoryNo=14&viewDate=&isShowPopularPosts=false&from=section
http://www.sportnest.kr/460