인지행동 상담이론의 기법

목차

I. 상담목표

II. 상담기법
1. 인지적 재구성
2. Ellis의 ABCDE모형
3. 자기교수훈련

참고문헌

본문내용

I. 상담목표
개인이 가지고 있는 부정적이거나 비합리적인 신념체계를 찾아내어 이를 긍정적이고 합리적 신념으로 바꾸는 것이다. 특히 Ellis의 합리적 정서적 행동치료의 주요 목표는 개인이 자신의 부정적 행동과 자기 패배적인 신념을 긍정적이고 자율적인 것으로 바꿀 수 있는 '선택'의 힘이 있다는 점을 깨닫게 하는 것이다. 따라서 개인이 스스로 선택하면 좀 더 긍정적인 방식으로 생각하고 행동하게 되며, 이후 결과에 대해 스스로 책임질 수 있게 된다.

II. 상담기법
(1) 인지적 재구성
인지적 재구성은 내담자를 체계적으로 지도하는 방법이다.
첫째, 잘못된 사고체계나 정보처리에 있어서 잘못된 점을 발견하기
둘째, 잘못된 사고를 논의하기
셋째, 더욱 적절한 인지적, 정서적, 행동적 기능을 이끌 수 있는 대안적인 인지를 찾기

참고 자료

교육심리학 : 학습심리학 / 이웅 저 / 한국교육기획 / 2009
조직과 인간관계론 - 이택호/강정원 저, 북넷, 2013
발달심리학 / 곽금주 저 / 학지사 / 2016
심리학개론 / 이명랑 저 / 더배움 / 2017
인간행동과 사회환경 - 고명수/이승현 외 3명 저, 정민사, 2018
상담심리학 / 이수연 저 / 양성원 / 2017
성격심리학 / 권석만 저 / 학지사 / 2017
발달심리학 : 전생애 인간발달 / 정옥분 저 / 학지사 / 2014
심리학의 이해 / 방선욱 저 / 교육과학사 / 2003