운동영양학 (적절한 영양과 운동을 통한 체중 유지와 감량)

랩스

개인인증 판매자스토어

최초 등록일: 2020.09.24
최종 저작일: 2018.01; 25페이지/ MS 파워포인트; 가격 1,000원

다운로드

장바구니

상세정보
자료후기 (0)
자료문의 (0)
판매자정보

본문내용

체중을 유지하기 위해서 하루 얼마 정도의 칼로리가 필요한가?
- 연령, 체중,성별,안정 시 에너지 소비량(REE),식이성 발열효과(TEF), 신체활동수준

얼마만큼 체중을 줄이는 것이 안전한가?
- 성인 : 1주일에 1파운드= 약454g(최대 2파운드)
- 아동 및 청소년 : ½파운드 = 약227g
- 체수분이나 근육량이 아닌 체지방 감소에 초점을 맞춤
- 체중 뿐 아니라, 피하지방 두께,신체둘레 측정

참고 자료

없음

이 자료와 함께 구매한 자료

"건강유지와 체력증진을 위한 다이어트(diet)와 운동(exercise)의 병행" 보고서 2페이지
[스포츠 영양학]비만과 다이어트 8페이지
스포츠영양학 에너지균형과 체중조절 12페이지

주의사항

환불정책

해피캠퍼스는 구매자와 판매자 모두가 만족하는 서비스가 되도록 노력하고 있으며, 아래의 4가지 자료환불 조건을 꼭 확인해주시기 바랍니다.

파일오류	중복자료	저작권 없음	설명과 실제 내용 불일치
파일의 다운로드가 제대로 되지 않거나 파일형식에 맞는 프로그램으로 정상 작동하지 않는 경우	다른 자료와 70% 이상 내용이 일치하는 경우 (중복임을 확인할 수 있는 근거 필요함)	인터넷의 다른 사이트, 연구기관, 학교, 서적 등의 자료를 도용한 경우	자료의 설명과 실제 자료의 내용이 일치하지 않는 경우

이런 노하우도 있어요!더보기

찾던 자료가 아닌가요?아래 자료들 중 찾던 자료가 있는지 확인해보세요

부적절한 식습관과 관련된 영양 불균형 (간호과정 A+) 12페이지

체중 감량 프로그램에 대해 영양사와 상담한다. 4. ... 이를 통해 음식 선택과 양을 조절하여 목표 체중에 다가가는데 도움을 줄 수 ... : - 학 과 : - 학 번 : - 성 명 : - 제 출 일 : - 목차
"건강유지와 체력증진을 위한 다이어트(diet)와 운동(exercise)의 병행" 보고서 2페이지

감량하는 식단의 ‘적절성’이 요구된다. ... 다이어트는 우리 몸의 혈액순환, 체중감량, 소화개선, 혈당감소, 에너지균형 ... 다이어트를 하는 목적은 단순히 자기만족을 위해 체중을 감량하는 사회적 행위일
무산소운동과 유산소운동의 효과 5페이지

즉, 유산소 운동은 직접적으로 탄수화물과 지방의 연소를 통해 체지방을 감량하도록 ... 부상당하는 것을 방지할 수 있다. (2) 신진대사율 증가 흔히 체중을 감량하는 ... 과목명: 운동생리학 주제: 무산소운동과 유산소운동의 효과 내용: 대표적인
식생활과 관련된 건강 문제 중 수강생이 가장 관심 있는 분야를 찾아 영양문제의 원인과 해결방법을 모색하고 현재 자신의 식생활에 적용하여 수강하면서 개선된 부분을 서술하시오 2페이지

또한, 운동을 통해 체중 감량을 시도하였다. ... 또한, 영양학적 지식을 습득하여 영양소 섭취량을 적절하게 조절하고, 운동을 ... 통해 체력을 유지하는 것이 중요하다.
체중을 줄이기 위한 접근법 6페이지

그녀의 체중 감량 방식에는 적절하게 먹는 방법에 대한 학습이 포함되지 않았다 ... 물론 이런 다이어트는 영양학적으로 매우 좋지 않다. ... 액체 다이어트는 대부분의 억제된 음식 다이어트보다 영양학적으로 더 균형 잡혀
영양과다 간호과정 5페이지

반대로 적절한 수준의 현실적 목표는 달성 시 성취감을 주고 동기부여를 통한 ... 모습을 2회 이상 관찰한다. ④교육 후 대상자는 적정 체중을 유지해야 하는 ... ~1㎏ 정도 범위에서 체중을 감량한다.
영양과다 간호진단 5페이지

운동은 칼로리 소모 효과로 적절한 체중 유지, 체력 증진, 건강을 위해 필수적이다 ... 이상적 체중 유지와 건강을 위한 운동, 식습관 및 평소 생활 습관 교정의 ... 설문지 또는 구두 질문을 통해 대상자가 체중감량, 생활양식의 변화에 대한
정신실습 - 신경성 식욕부진증 (간호진단2개, 간호과정 1개) 6페이지

대상자는 퇴원 시까지 식욕부진이 사라지고 영양상태의 균형을 유지한다. ... 교육하여 적절한 영양을 제공하기 위함이다. ... 질문에 바로 대답하고 협조적인 태도 행동 면담 시 반복적으로 손거울을 통해
아동간호학 아동의 비만에 관한 레포트입니다. 7페이지

비만 치료 시 10~14세의 청소년은 극단적인 감량법은 위험하므로 영양을 ... 운동의 종류, 강도, 빈도 및 지속시간이 적절해야 하고 개인의 신체적 여건에 ... 반 3/L 과 목 명 아동간호학 교 수 명 학 번 성 명 제출일자 2021
9주차 스포츠를 위한 신체조성과 영양 70페이지

통해 변화 신체조성의 일반 모형 화학적 모형 해부학적 모형 두가지 성분 ... 선수에게서 발생 표준체중 적절한 체중기준 적절하지 못한 체중기준은 선수의 ... 사용 과도 체중감량의 위험성 뼈의 무기질 손실 월경기능 장애로 발생 무월경은
역류성식도염(GERD) 성인간호학에 케이스 스터디문헌고찰 및 간호진단 6개 7페이지

체중 감량을 위해 균형 잡힌 식단과 규칙적인 운동을 권장합니다. 2. ... 영양사가 영양 상담을 제공하여 적절한 식단을 계획합니다. 4. ... 영양사와의 상담을 통해 체중 관리 계획을 수립합니다. 4.
최신자료/ 비만에 관한 식이요법(음식의 효능)에 대해서 찾아보시오. 4페이지

식이요법에서 가장 문제가 되는 것이 체중조절을 위한 적절한 영양요구량의 결정이나 ... 체중을 감량하는 것을 목표로 식사량을 감량해야 할 것이다. (2) 식생활 ... 참고문헌 - 단행본 한정순, 권혜영 외 5명, New 뷰티영양학, 메디시언
본인이 관심 있게 생각하는 만성질환에 대해 과제 제출하기 4페이지

제2형 당뇨의 경우 비만을 동반하는 경우가 많아 체중감량을 위한 운동과 함께 ... 정상체중으로 유지하기 위해서는 3대 영양소를 고르게 섭취하되 하루 종 에너지 ... 변기원, 『고급영양학』, 교문사, 2018.
지역간호학실습 비만, 학교보건A++ 10페이지

비만 예방 방법 영양교육을 통해 올바른 식생활과 생활습관을 갖고 신체활동을 ... 단기간의 식이요법과 운동요법으로 빠르게 체중 감량을 하는 것보다는 비만을 ... 지역사회간호학실습 1.
자신의 신체적인 특성을 정확하게 파악하여 자신의 건강 및 체력향상을 위한 트레이닝 프로그램을 작성하시오 6페이지

식사에서 신선하고 영양가 있는 식품을 선택하고, 적절한 식사 시간을 유지하는 ... 그러나 체중을 유지하거나 향상시키는 것이 목표라면, 영양 균형을 유지하고 ... 이는 부상 예방과 근육의 적절한 기능을 유지하는 데 도움이 된다. - 유산소
VSIM 우울증 Lina chen Part1, 문헌고찰, 간호과정1개 2페이지

장기목표 · 대상자는 퇴원 시까지 체중감소 없이 적절한 체중을 유지한다. ... 영양제 투여를 통해 영양불균형 상태를 예방할 수 있다. 5. ... 감량함 1) 약물치료 : 항우울제(선택적 세로토닌 재흡수 억제제) 2)