현대인이 정신건강 문제에 있어서 (자신의 시각에) 가장 보편적인 문제를 선정하여 극복 방안을 기술하시오.

소개글

"현대인이 정신건강 문제에 있어서 (자신의 시각에) 가장 보편적인 문제를 선정하여 극복 방안을 기술하시오."에 대한 내용입니다.

목차

Ⅰ. 서론

Ⅱ. 본론
1. 약물 치료
2. 운동과 식단관리
3. 광선 치료
4. 명상
5. 우울증에 대한 사회적 편견 배제
6. 비약물적인 치료의 활성화

Ⅲ. 결론

Ⅳ. 참고문헌

본문내용

Ⅰ. 서론

우울증이란 일상에서 누구나 느끼는 일시적인 우울한 기분을 넘어서 생각의 내용이나 동기, 관심, 행동 등의 전반적인 정신기능이 우울로 인해 저하된 상태를 말한다. 이런 현상이 지속적으로 나타날 경우 우울증이라고 진단을 내리며, 이러한 경우에는 단순한 기분 전환이 아니라 전문적인 치료가 필요하다. 현대인들에게 이 우울증은 빠르게 퍼지고 있는데, 세계보건기구(WHO)는 2015년을 기준으로 하여 우울증 인구가 2005년보다 18.4% 나 증가했으며, 인구 증가뿐만 아니라 기대 수명이 늘어 난 것 또한 원인으로 작용하였다고 밝혔다. 이와 같이 자살 및 또 다른 질병 발병과 관계가 있는 우울증은 인류에게 큰 부담을 초래하는 10대 질환들 중에 3위로 보고되었고, 2030년에는 1위가 될 것으로 예측하였다. 우울증 환자 수가 증가하면서 사회적 이슈 또한 증가하는 추세이다. 한국에서도 우울증 환자의 수는 지속적으로 증가하고 있는 실정이다. 이에 본론을 통해 현대인의 정신건강의 가장 보편적인 문제로서의 우울증 극복 방안은 어떤 것들이 있는지 알아보고자 한다.

Ⅱ. 본론

1. 약물 치료

우울증의 가장 대표적인 치료 방안은 약물치료이다. 하지만 우리나라 사람들은 우울증에 대해서 부끄럽게 생각하거나 자신이 약해서 이런 병에 걸렸다고 생각하고 숨기려는 경향이 있기 때문에 치료도 적극적으로 임하지 않는 경우가 많다.

참고 자료

김정희 외, 심리학의 이해, 학지사, 2002.
이용호, 정신건강론, 공동체, 2007.
기현정(2011). 대학생의 생활스트레스가 심리적 안녕감에 미치는 영향. 숙명여자대학교 대학원
석사학위논문.
윤경희(2010). 스트레스 대처행동이 아동의 우울과 행복감에 미치는 영향. 전남대학교 대학원
석사학위논문.
황인경, 정신 건강, 이제 사회적 관심 높일 때. LG경제연구원, 2010.02.02.
우울증 환자는 ‘자살 암시 흔적’을 남긴다, 시사저널, 2019.7.9.