다양한 상담이론 중 자신에게 가장 알맞은 것과 가장 맞지 않은 것을 각각 선택하여 이론의 내용과 함께 이유를 기술

소개글

상담심리학
주제 : 다양한 상담이론 중 자신에게 가장 알맞은 것과 가장 맞지 않은 것을 각각 선택하여 이론의 내용과 함께 이유를 기술하시오.

목차

Ⅰ. 서론

Ⅱ. 본론
1. 알맞은 상담이론
2. 맞지 않는 상담이론
3. 적절한 이론

Ⅲ. 결론 (총 요약)

Ⅳ. 참고문헌

본문내용

Ⅰ. 서론

사람은 살아가면서 다양한 문제로 고민하고 해결하기 위한 해결책을 모색하는데 자기 자신에 대해 고민하기도 하고 대인관계에서 오는 문제로 고민하기도 한다. 이때 스스로 해결하기 어려울 때에 상담자를 찾아와 상담을 받는데 이때 상담자는 내담자가 가진 문제를 해결하고 돕기 위한 적절한 상담이론을 적용해서 상담을 이끌어가야만 한다. 상담을 이끌어갈 수 있는 기법이나 이론은 다양하며 내담자가 가진 문제 및 고민의 유형에 따라 각기 다르게 적용할 수가 있다. 하지만 상담자가 마음에 들어 하고 잘 맞는다고 생각하는 상담이론을 위주로 상담을 이끌어나갈 수도 있기 때문에 다양한 이론에 대해 공부해 두는 것이 필요하다. 그렇다면 개인적으로 다양한 상담이론 중에서 자신에게 가장 잘 맞는다고 생각하는 것과 가장 맞지 않는 것은 무엇인지 선택한 뒤에 이론의 내용과 함께 그 이유에 대해서 말해보도록 하겠다.

Ⅱ. 본론

1. 알맞은 상담이론

1) 이론
개인적으로 내게 가장 알맞은 상담이론이란 바로 인지상담이론이라고 생각한다. 인지상담이론이란 인간이 가지고 있는 문제는 모두 어떤 사건에 대해서 그 사람이 갖고 있는 비합리적 신념 및 사고과정 때문에 일어나는 것이라고 본다. 즉, 사람마다 가지고 있는 가치관과 신념이 다르기 때문에 같은 상황을 경험하더라도 가지게 되는 문제가 다르다는 것이다. 이런 이론을 주장한 학자는 아론 벡과 앨리스라는 학자인데 그들은 비합리적 사고와 신념을 해결하기 위한 다양한 기법을 주장했다.

2) 기법 및 상담과정
인지상담이론에서 상담을 진행할 때 사용하는 기법과 그 과정을 얘기하자면 다음과 같다. 먼저 주로 적용하는 기법은 ABC 기법으로 단순하다고 볼 수도 있는 상담기법이다. 인간의 사고가 결정되고 형성되는 과정은 다음과 같은데 사람은 어떤 사건이 일어나면 그 사건에 대해서 감정을 느끼게 되고 그것과 관련된 가치관이나 신념을 가지게 된다.

참고 자료

상담심리학의 기초. 이장호. 학지사. 2005
상담심리학. 박성수. 한국방송통신대학교. 2010.