METs 운동 프로그램

칡콩팥

개인인증 판매자스토어

최초 등록일: 2021.07.03
최종 저작일: 2021.06; 1페이지/ 한컴오피스; 가격 2,500원

다운로드

장바구니

상세정보
자료후기 (0)
자료문의 (0)
판매자정보

소개글

"METs 운동 프로그램"에 대한 내용입니다.

본문내용

1~2 METs
① 서 있기 (몇 초~2분)
② 간단한 위생 활동
③ 기대어 앉은 자세
④ 침상에서 목욕(등과 발은 보조)
⑤ 컴퓨터 키보드 작업 같은 간단한 여가 활동
⑥ 상지를 지지한 비활동적 여가 활동(독서, 글짓기, 카드놀이)

2~3 METs
① 서 있기 (5~30분)
② 서서 하는 작업 (5~8분)
③ 세면대에서 위생 활동, 목욕, 옷 입기
④ 상지를 지속해서 사용하는 활동 (2~30분)
⑤ 전신 움직임 활동: 작은 물건을 집기 위해 몸 숙이기

3~4 METs
① 샤워하기 위해 이동
② 전신 샤워하기 (머리 감기, 몸 씻기, 머리 말리기, 옷 입기)

참고 자료

없음

환불정책

해피캠퍼스는 구매자와 판매자 모두가 만족하는 서비스가 되도록 노력하고 있으며, 아래의 4가지 자료환불 조건을 꼭 확인해주시기 바랍니다.

파일오류	중복자료	저작권 없음	설명과 실제 내용 불일치
파일의 다운로드가 제대로 되지 않거나 파일형식에 맞는 프로그램으로 정상 작동하지 않는 경우	다른 자료와 70% 이상 내용이 일치하는 경우 (중복임을 확인할 수 있는 근거 필요함)	인터넷의 다른 사이트, 연구기관, 학교, 서적 등의 자료를 도용한 경우	자료의 설명과 실제 자료의 내용이 일치하지 않는 경우

이런 노하우도 있어요!더보기

찾던 자료가 아닌가요?아래 자료들 중 찾던 자료가 있는지 확인해보세요

Metabolic syndrome ,대사증후군(MetS) 병태생리 23페이지

대사증후군의 운동프로그램 Chapter 1 대사증후군 ( MetS ) · ... 대사증후군의 운동 프로그램 · 예방방법 · 관리방법 대사증후군의 운동 프로그램 ... 운동실험군 운동 프로그램 유산소운동 저항운동 + 스트레칭 저항성운동 (3)
대사질환,병태생리 대사 증후군에 관한 보고서 12페이지

조사자료 및 정리내용 목차 대사증후군(MetS) 병태생리 대사증후군(MetS ... 대사증후군의 운동프로그램 서론 1. ... )에 해당하는 운동을 말하는데, 1 MET는 성인이 쉬고 있을 때 사용하는
[간호학과 성인간호학, A+] 심근경색 및 심혈관질환 대상자의 심장 재활 프로그램 PPT 20페이지

2MET : 천천히 걷기 , 요리하기 등 3MET : 보통 걷기 등 4MET ... 운동 시 심장발작의 위험도 * MET(metabolic equivalent ... 심장재활프로그램 : ICU - 관절운동 , 워밍업 운동 심장재활센터 (EKG
[A] 재활과 건강 과제 7페이지

MET는 다양한 운동의 에너지 값 결정에 사용된다. 3) 운동 프로그램의 ... 적용되어 운동부하검사 중 85% 맥박수일 때의 MET를 구하여 그 한계 내의 ... MET는 안정 시 신체에서 세포대사에 필요한 산소량을 의미하여, 1MET
모성간호학 실습 여성간호학 저널 리뷰, 논문 요약 정리 1페이지

, 운동 종류를 주당 회수와 시간으로 기록하여 평균 MET(metabolic ... 분석 방법 : 통계 프로그램은 SPSS Version 10을 사용하였고 양측검정 ... MET 점수는 평상시 잔잔한 호흡을 기준으로 0.9 점(수면)부터 9 점(
심장재활의 정의와 프로그램 유형, 간호과정 적용 5페이지

운동부하검사 시 최대산소소모량이 5METs 이상이고 안정 시 혈압이 170 ... 운동부하검사 시 최대산소소모량이 8METs이상, 안정 시 혈압은 160/90 ... 교육프로그램으로 구성되며, 운동은 짜여진 프로토콜(운동지침서)에 의해서
과체중, 비만 환자를 위한 FITT 2페이지

최소화해야 한다. • 새로운 운동 프로그램에 참여할 때는 저-중강도에서 ... . • 비만인의 운동 처방 시 MET를 이용한 목표 운동 강도 설정은 최대 ... MET의 40~60%에 해당하는 중강도 운동이 적절하다. • 과체중 및
심부전 환자의 재활간호 5페이지

심장재활 운동 프로그램 ⑴ 운동부하검사(Treadmill 검사) ① 협심증이 ... 오르내리기 · 가정, 직장, 여가에서 ADL 검토 ④ 프로그램 단계에 따른 ... 일을 할 준비가 되었는지 사정해야 함 · 매일 2-8시간씩 직업 단련 프로그램
고령자의 운동처방 19페이지

프로그램 구성방향 1) 건강 고령자 : 이들 운동 프로그램은 현재의 건강 ... 소폭증가(0.5-1METs)/2-3분의 각 단계 피로의 증가 간헐적 운동부합방법 ... 따라서 저 강도에서 시작하여 점차적으로 운동강도를 증가 시킨다. 2-3METs의
산후조리원 운동센터 제휴 제안서 22페이지

주당 28 MET 의 운동을 가볍게 할 때 보다 격렬한 운동시 주당 운동 ... 가장 바람직하게는 주당 28 MET, 임신 중 여유심박수(HRR) 60% ... 최근 연구에서는 주당 신체 활동 에너지 소비가 주당 16시간 (MET) 이상
지역사회간호학 케이스 A+ 받았습니다 45페이지

소개하였다. 15) 대상자에게 운동가이드북을 이용하여 부위별 근력운동 방법에 ... 하교 이외에 신체활동량이 없고 여가활동을 통한 운동량이 적다. ... 대상자의 부친은 직종변경으로 인해 집에 거주하는 시간이 길어짐에 따라 신체운동량
심장질환자를 위한 운동처방 34페이지

이 환자들을 위한 운동강도는 운동자각도나 MET 수준을 이용하여 설정 . ... 체력수준이 심장재활을 시작할 때 3METs 에 도달 했을때 5METs 정도 ... 맞도록 운동처방 수정 심장재활프로그램 4 단계 제 1 단계 ( 입원환자 프로그램
비만과운동 20페이지

, 가장비만이현저한 그룹남성은 평균7METs, 여성은 6METs이하. ... , 운동능력은 정상체중범 위에 비해 저하.전체 평균 최대운동능력은 8METs이하 ... 실시 의학적 진단 운동검사 체력검사 및 평가 운동 프로그램 처방 운동처방의
운동처방실무 부분정리 3페이지

작성 / 지도 방안 → 운동프로그램은 운동 프로그램을 수강하는 사람들의 ... 2METs 이상, 환자는 1/2METs 이하로 증가 시켜 실시합니다. ... 측정하여 측정 결과를 토대로 자신의 정밀적인 검사를 알 수 있습니다. ④ 운동프로그램
심장재활 간호 5페이지

프로그램 실시후 대조군에 비해 18% 행상 됨 3) 심근 능력 향상 →운동 ... 운동능력 8MET 이상, 운동시 혈역학적 반응 적절, 운동 후 쉽게 회복 ... 30-45분/최대 산소 섭취량의 50-85%/ 8MET이상으로 운동능력
성인간호학 심장질환과 고혈압, 정맥류 요약 40페이지

(단위체중당 열량소모당 = 안정상태의 산소소모량) MET는 여러 다양한 운동의 ... , 건강교육, 영양상담, 금연프로그램, 상담프로그램 심장재활효과 기능능력을 ... 행동수정(식사요법, 금연, 생활습관변경, 스트레스관리)등을 포함한 총체적 프로그램