허리 재활 - 윌리엄, 맥켄지 운동

*정*

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소개글

윌리엄, 맥켄지 운동의 특징을 이해하여 그에 맞는 치료 방법 및 재활방법을 배울 수있습니다.

본문내용

Mckenzie's Ex 소개
- 신전운동은 1980년 R. McKenzie에 의해 제시됨
- 추간판에 압력이 가해지는 굴곡자세를 피하게 함
- 척추 전방을 넓혀 주어 음압을 발생시킴으로써 돌출된 추간판을 다시 들어가게 하는 원리
- 척추 신근을 강화
- 경한 추간판탈출, 초기 추간판탈출에 유효
- 운동 시 통증 또는 하지의 방사통이 나타나면 시간을 줄이거나 운동을 중지

기본자세 지도
자세적 증후군
구부려 앉는 자세는 환자들에게 하부경추와 하부 요추에 문제 생길 수 있다고 지도

참고 자료

Rehabilitation of the spine, 2nd
Craig Liebenson.

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종류 ○윌리엄 운동 ○엠블람운동 ○골스웨이트 운동 ○켈리어트 운동 ○맥켄지 ... 교통사고나 산업재해에서부터 일상생활-갑작스런 무거운 물건을 들거나 높은 곳에서 ... 신체적치료가 효과가 없을 경우 이러한 만성 요통에 더 잘 대처 할 수 있는 의료재활교육과