다이어트 불변의 법칙

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저자 하비 다이아몬드 박사는 베트남전에 참전하였고 고엽제 후유증으로 죽음 직전까지 갔다. 20대에는 178cm에 90kg이 넘는 뚱보였던 그가 우연히 현자(賢者)를 만나 ‘자연위생학’을 알면서부터 그의 인생은 완전히 바뀌었다. 한 달 만에 25kg를 감량했고 그 이후로 그는 한 번도 살이 찐 적이 없고 병에 걸린 적이 없다. 지금도 그는 ‘자연위생학’의 중요성을 널리 알리고자 강연 과 건강컨설턴트로 활동하고 있다.

자연위생학의 기본원리는 몸에 문제가 생겼을 때 스스로 알아서 정화하고 스스로 치유하며 스스로 건강상태를 유지하는 방향으로 나아가는 지극히 일반상식에 기초를 두고 있다. 이런 상식을 벗어 낫을 때 우리 몸은 비만이 되고 질병에 걸리는 것이다. 이것의 가장 큰 원인은 매일 먹는 음식 때문인 것이다.

데이빗 루벤(David Reuben)박사가 쓴 베스트셀러 <영양학에 관해 당신이 항상 알고 싶어 했던 모든 것>에서 “환자에게 약물보다 훨씬 더 강력한 효과를 지니는 것이 있다.

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