적게 먹어야 오래 산다, 비만인 사람은 빨리 죽는다

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요즘은 사람들의 평균 수명이 굉장히 높아졌다. 장수하는 사람들을 보면 대개 표준체중을 유지하고 있다. 비만이었던 사람은 오래 살지 못한다는 것이다. 나는 의사가 아니다. 다만 비만이 생명에 큰 위협이 된다는 사실 정도는 잘 알고 있다. 예전에 중학교 때 법정 스님의 수필 ‘먹어서 죽는다’를 배웠던 기억이 난다.

요즘 세상은 물질적으로 정말 풍요로워졌다. 6.25전쟁 직후와는 비교도 할 수 없을 정도로 우리 주변에는 먹을 것이 널려 있다. 우리 주변에 널려 있는 음식 빵, 떡볶이, 순대 등은 전부 비만을 촉발하는 음식이다. 물론 이런 음식들도 적당량을 섭취하면 비만이 되지 않는다. 이런 음식들의 치명적인 점은 정제된 당으로 사람을 중독시킨다는 것이다.

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