대체 의학 실무(명상과 요가)

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명상에 대한 대부분의 접근법은 아시아 조교에서 비롯되었지만, 명상에 대한 정신 신체 접근법은 전형적으로 어떤 종교적인 의미도 함축하고 있지 않다(NCCAM, 2006/20106). 명상의 많은 변형이 존재하지만, 모두 조용한 장소, 특별한 자세, 주의 집중, 개방적인 태도를 포함하고 있다. 두 가지 두드러진 유형의 명상은 초월 명상(transcendental meditation)과 마음챙김 명상(mindfulness meditation)이다. 미국에서 성인의 9% 이상이 명상을 수련했다(Barnes et al., 2008).

초월 명상 초월 명상은 인도의 베다 전통에서 비롯되었다(NCCAM, 2006/20106).

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