사람들은 누구나 다 스트레스 상황들을 경험하는데요. 정신건강에 큰 영향을 미치는 스트레스에 대한 개념 및 스트레스를

소개글

정신건강론
주제: 사람들은 누구나 다 스트레스 상황들을 경험하는데요. 정신건강에 큰 영향을 미치는 스트레스에 대한 개념 및 스트레스를 유발하는 요인들에 대해 서술한 후, 특정란한 스트레스 상황에서 본인이 주로 사용하는 스트레스 관리 기법은 무엇인지 구체적인 예를 들어 기술해 주시기 바랍니다.

목차

Ⅰ. 서론

Ⅱ. 본론
1. 스트레스에 대한 개념
2. 스트레스를 유발하는 요인들
3. 특정한 스트레스 상황에서 본인이 주로 사용하는 스트레스 관리 기법

Ⅲ. 결론

Ⅳ. 참고문헌

본문내용

요즘 우리나라의 사람들이 가장 자주 사용을 하는 언어 가운데 높은 비중이 스트레스라는 보도가 있을 정도로 스트레스는 우리 생활 속에서 다른 용어보다도 자주 언급이 된다. 스트레스가 인간의 삶에 있어서 많은 영향을 끼치는 연구가 매체를 통하여 언급이 되면서 스트레스라는 용어가 대중화가 된 것이다. 실제로 스트레스는 우리의 일상생활에 있어서 밀접하게 관련이 있다. 사람이 살아가며 스트레스는 항상 따라다니면서 이것에서 벗어나기는 매우 힘들다. 따라서 우리는 스트레스를 완전하게 없애기는 불가능 하며 이것에 대하여 충분히 이해를 하고 스스로 스트레스를 잘 관리를 하는 노력을 하여야 한다. 본론에서는 정신건강에 크게 영향을 미치는 스트레스에 관련한 개념 그리고 스트레스를 유발하는 요인, 본인이 주로 사용하는 스트레스의 관리 기법에 대해 서술해보고자 한다.

참고 자료

최송식 외, 정신건강론, 학지사, 2019
김혜금, 정신건강론, 정민사, 2021