[인간관계론] 일상 속에서 상대방의 분노에 대해 자신이 대처하는 방법을 기술하고 그 이유에 대해서 구체적으로 제시하시오.

소개글

"일상 속에서 상대방의 분노에 대해 자신이 대처하는 방법을 기술하고 그 이유에 대해서 구체적으로 제시하시오."에 대한 내용입니다.

목차

Ⅰ. 서론

Ⅱ. 본론
1. 분노의 원인
2. 분노의 신체표현과 공격성
3. 분노의 기능
4. 분노에 대처하는 방법과 그 이유

Ⅲ. 결론

Ⅳ. 참고문헌

본문내용

감정을 제대로 표현하지 못하면 우울증 등의 질병이 발생한다. 폭력적인 행동을 하지 않도록 공격적인 충동을 발산할 수도 있고 그렇지 않은 경우가 많다는 연구 결과가 나왔다. 화풀이는 오히려 분노가 더 강해지고 공격성이 더 커진다. 분노에 수반되는 생리상태는 두려움과 비슷하며 누군가를 공격할 때 시상하부가 처음에는 부신을 자극해 스트레스 호르몬을 방출하고, 이는 결국 시상하부의 활동을 증가시킨다. 그래서 화가 나면 빠른 속도로 화가 나고, 싸움이 시작될 때 분노가 계속 커진다. 화를 내면서 화를 가라앉히기보다는 분노의 불꽃을 증폭시킨다. 분노는 사회생활에 필요한 감정이지만 분노를 파괴하는 것은 좋지 않다. 상대방이 알아듣지 못하는 분노표현은 내게 잘못이 없다는 생각이 들게 만들어 화를 증폭시킨다. 순간적으로 발생하는 분노는 발생 자체를 막을 수는 없지만 표현 방법이나 사후 표현 과정이 중요하다.

참고 자료

인간관계론, 최현석, 2016