기본간호학_활동과운동,산소화 요약(+간호중재)

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목차

Ⅰ. 17장. 활동과 운동
1. 운동의 유형을 제시하시오. (운동 수행의 주체자, 근육수축 유형, 산소 소모에 따른 분류 제시)
2. 운동이 신체에 미치는 효과를 제시하시오.
3. 대상자 이동시 신체 역학의 원리를 제시하시오.
4. 신체 역학을 이용한 대상자 이동법을 제시하시오.
5. 부동으로 인한 영향(관련 요인)을 제시하시오.
6. 체위변경의 기본원칙을 제시하시오.
7. 관절 가동범위 운동을 제시하시오.
8. 체위의 종류를 모두 나열하시오. (정의, 적응증 및 주의사항)
9. 대상자의 상황별 보행 시 보조방법을 제시하시오.
10. 목발을 이용한 보행방법을 서술하시오.

Ⅱ. 20장. 산소화
1. 호흡과정을 제시하시오(폐환기 – 가스교환 – 산소와 이산화탄소의 운반).
2. 호흡의 조절 기전을 제시하시오(신경성조절-화학적 호흡 조절).
3. 호흡기능에 영향을 미치는 요인을 기술하시오.
4. 저산소증의 임상증후를 기술하시오.
5. 폐 기능 검사에서 측정할 수 있는 항목을 제시하시오.
6. 동맥혈 가스분석 결과에 대해 기술하시오.
7. 산소화 증진 방법을 기술하시오(체위, 기좌호흡자세).
8. 호흡운동 방법을 기술하시오(심호흡과 기침, 복식호흡, 입술 오므리기 호흡).
9. 흉부 물리요법을 제시하시오(중재와 술기 참조).
10. 산소요법에 대해 기술하시오.
11. 인공기도 관리에 대해 기술하시오(중재와 술기 참조).
12. 흡인법에 대해 기술하시오(목적-압력-유의사항: 중재와 술기 참조).

본문내용

<운동 수행의 주체자에 따라>
-능동운동
스스로 능동적으로 운동에 참여하여 근육 강도를 유지하는 것을 말한다. 완전한 능동운동 이외에도 능동적 보조운동이 있다. 능동적 보조운동은 한정된 운동능력을 가진 대상자 스스로 운동을 시작하고 능동적으로 참여하여 근육 강도를 유지한다. (사람이나 기구로 보조)
-수동운동
수동운동은 허약하고 무기력한 대상자에게 운동제공자가 관절 가동범위 운동을 실시 하는데, 단지 관절운동의 유연성만을 유지하기 위해 제공하는 것이다. 근육수축이나 에너지 증가 효과는 없으며 근육 강도의 유지와 증가도 되지 않는다.

<근육수축 유형에 따라>
-등장운동
관절 가동범위 내에서 운동하는 동안 근육의 길이가 짧아지거나 혹은 길어질 때 일정한 저항의 양에 대항하여 수행하는 운동을 말합니다. 달리기, 걷기, 수영으로 예를 들 수 있습니다.
-등척 운동
근육의 길이 변화 없이 근육 긴장이 증가하는 운동입니다. 근육 강도, 정맥 귀환을 유지하기 위해 실시됩니다. 관절운동, 근육수축이 일어나지 않으나 에너지는 소비됩니다. 보행 준비 시에 둔근, 복근, 사두근 및 비복근에 긴장을 주어 근육을 강화하는 운동이 있습니다.
-등속운동
가해지는 힘에 상관없이 미리 정해진 각 속도로 움직이도록 고안된 특수한 기계를 통한 운동을 말합니다. 근육의 길이에 따라 변화하는 장력에 맞추어서 시시각각 부하가 변화됨을 의미하며, 관절의 모든 각도에서 최대한의 부하로 운동할 수 있는 장점이 있습니다.

<산소 소모 여부에 따라>
-유산소 운동
운동 수행에 요구되는 에너지공급이 산소를 사용하는 대사로 이루어지는 운동을 말합니다. 산소운반량을 늘리고 큰 근육군에 적어도 15분 이상 율동적인 움직임을 주는 운동으로 걷기, 수영, 자전거 타기, 달리기, 댄싱 및 스키 타기 등이 있습니다.
-무산소 운동
산소가 없는 상태에서 에너지를 생산하는 상태를 말하며 심폐기능에도 별로 도움이 되지 않고, 근육의 크기와 힘을 향상시킵니다.

참고 자료

없음