스트레스와정신건강과 관련하여 내용을 정리하여 기술하시오

소개글

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목차

Ⅰ. 서론
Ⅱ. 본론 >> 스트레스와 정신건강
Ⅲ. 결론
Ⅳ. 참고문헌

본문내용

1. 서론

우리는 살아가면서 여러 가지 환경에 노출되어 있고 그런 환경속에서 외부요인이나 개인적인 성격적 심리적 요인으로 인한 스트레스를 받고 있으며 받아 들이는 사람에 따라 스트레스로 인한 2차적인 문제로 몸에서 드러나는 신체적인 질병으로 올 수도 있고 정신적으로 드러나는 불안 우울등을 겪을 수도 있다. 그래서 오늘 학습자는 스트레스와 정신건강과의 내용을 살펴보고 정리해보고자 한다.

2. 본론

>> 스트레스와 정신건강과 관련하여 내용을 정리하여 기술하시오.
일단 스트레스의 정의에 대해 살펴보면 스트레스는 ‘팽팽하다’,‘죄다’라는 뜻에서 유래된 말로, 개체에 가해지는 압력이나 물리적인 힘을 말하며, 스트레스 인자에 대한 신체적 정서적 반응으로 외부요인에 의해 유발된 유기체의 소모적인 특이반응을 말한다.

참고 자료

중앙사이버평생교육원 정신건강론 본 교재참고