현대인의정신건강_현대인이 정신건강 문제에 있어서 (자신의 시각에) 가장 보편적인 문제를 선정하여 극복 방안을 기술하시오

목차

Ⅰ. 서론

Ⅱ. 본론
1. 노인기에 나타날 수 있는 정신건강문제
2. 극복 방안

Ⅲ. 결론

Ⅳ. 참고문헌

본문내용

현대인들은 스트레스와 각종 압박으로 인해 정신건강 문제를 겪는 경우가 많습니다. 이 중에서도 가장 보편적인 문제로는 우울감과 불안감이 있습니다. 우울감은 인간의 정서적인 이상감으로서, 장기간에 걸쳐 증상이 지속되면 심각한 정신 건강 이상의 일환으로 볼 수 있습니다. 불안감은 현대인의 생활에서 긴장과 스트레스로 인해 나타나며, 일상적으로 경험할 수 있는 정상적인 감정이지만, 지속되고 과도한 경우 정신 건강 이상으로 발전할 수 있습니다.

우울감과 불안감을 극복하기 위해서는 다음과 같은 방안을 고려해 볼 수 있습니다.

1. 정서적인 안정을 추구해야 합니다. 정서적인 안정은 우울감과 불안감을 해소하는 데 큰 영향을 줍니다. 자신감을 갖고 긍정적인 생각을 키우는 것은 정서적인 안정을 찾는 첫걸음입니다. 나 자신을 받아들이고 사랑하는 스스로에 대한 긍정적 인식과 자기발전을 위한 노력을 통해 정서적인 안정을 찾을 수 있습니다.

참고 자료

안지혜, 『사망원인으로 분석한 우리나라 노인 자살자의 특성』, 한국보건의료연구원 근거와 가치 통권 제3호, pp18-31, 2014.
이인정, 『노인의 우울과 자살생각의 관계에 대한 위기사건, 사회적 지지의 조절효과』, 보건사회연구 제31권 제4호, pp.34-62, 2011.
KBS NEW, 『한국 노인 OECD 최고 자살률…노인들이 가장 힘들어 하는 것은?』, 2019.09.29. (news.kbs.co.kr/news/view.do?ncd=4292513)