현대인이 정신건강 문제에 있어서 (자신의 시각에) 가장 보편적인 문제를 선정하여 극복 방안을 기술하시오

소개글

주제: 현대인이 정신건강 문제에 있어서 (자신의 시각에) 가장 보편적인 문제를 선정하여 극복 방안을 기술하시오.

목차

Ⅰ. 서론

Ⅱ. 본론
1. 현대인의 정신건강과 스트레스
2. 스트레스의 극복 방안

Ⅲ. 결론

Ⅳ. 참고문헌

본문내용

Ⅰ. 서론
지금의 생활은 전과 비교할 수 없이 편리해졌지만, 사회의 빠른 변화 속도는 오히려 미래에 대해 어떻게 대응해야 할지 알 수 없고, 경제의 불황과 범죄, 새로운 질병의 출현 등 새로운 문제가 계속 생겨나 현대인들에게 걱정과 불안을 안기고 있다. 이러한 환경 속에서 살아가다보니, 현대인에게 가장 큰 영향을 주는 문제는 스트레스라고 생각된다.
스트레스는 매우 다양하다. 먹고 싶고 자고 싶은 욕구가 해소되지 못해 생기는 스트레스, 주변 사람들과 잘 적응하지 못하여 겪는 스트레스, 학업과 진로 스트레스, 결혼과 육아에 관한 스트레스, 자신의 삶을 어떻게 보내야 할 것에 관한 스트레스 등등 죽을 때까지 우리는 스트레스와 마주하며 살 수밖에 없다. 이렇듯 우리는 스트레스와 완전히 분리된 삶을 살 수 없다. 불안은 스트레스와 관련해서 감정적으로 나타나지만 반대로 불안상황이 스트레스로 이어지기도 한다.
본론에서는 현대인의 정신건강에 중요한 영향을 미치는 문제인 스트레스에 대하여 알아보고, 스트레스를 건강하게 다루고 극복하는 방안에 대해서 알아보도록 하겠다.

참고 자료

김정미 외,