삶이 흔들릴 때 뇌과학을 읽습니다 독후감

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이케가야 유지라고 하는 일본 학자가 쓴 책이다. 저자는 몸을 움직이고 그렇게 하면 뇌가 자극을 받아 의욕이 나온다고 했다. 다른 책에서도 본 행동이 자극이 되고 또 행동이 자극을 낳는 그런 말이었다. 공감이 된다. 일단 몸을 움직여서 자세를 잡으면 의욕이 확실히 날 때가 있다.

한 마디로 저자가 말하듯 잠에서 깨려면 우선 일어나고 몸을 충분히 움직여야 뇌도 서서히 각성이 되는 것이지 일어나야지 하고 누워있고 그러면 잠에서 깨기가 어렵다고 했다. 공감이 된다. 누워 있으면 피곤하지 않아도 잠이 오는 게 사람의 습성, 습관이라고 생각을 한다. 뇌과학에서 철학 내용을 다룰 지는 몰랐다.

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