[산업공학] 인간공학- 실제 체지방측정

소개글

작성하는데 고생했던만큼 유익한 자료라 생각됩니다.

목차

1. 체지방의 측정
2. 목표 체중의 설정
3. 키,몸무게 등 다른 체중 지수에 의한 값과 비교해서 차이의 이유

본문내용

1. 체지방의 측정
▷ 측정방법 : 피부두께 측정법
▷ 기구 : LAFAYETTE(검정)

참고로 체지방 측정방법에는 다음과 같은 방법들이 사용되어진다.
․ 수중무게 측정법 (VacuMed Hydrostatic Weighing System)
: 수중체중법은 일반적으로 신체구성을 평가하기 위한 기본적 측정기술로 고려되어 왔다. 이 기술은 Archimedes의 원리에 기초하는데, 신체가 물에 잠길 때 제거된 물의 무게와 같은 저항력에 의해 뜨게 된다는 것이다. 뼈와 근 조직은 물보다 밀도가 높으나 지방조직 은 밀도가 낮다. 수중체중법은 측정과정에서 몇 가지 문제점을 갖고 있다. 측정이나 평가 에서 폐잔기 용적이 신체밀도를 계산하는데 필요하며, 개개인에 있어서 골밀도(bone density)의 차이가 크며, 이 방법으로는 개인차를 설명해줄 수 없다. 마지막으로 비용이 많 이 들고 특별한 장비가 요구되며 과정이 다소 복잡하고 시간이 많이 소요된다는 점 등이 있다.
․ 피부두께 측정법 (Skindex Electronic Body Fat calculator)
: 피하지방 두께 측정법은 체지방률 측정에 가장 많이 이용되고 있는 실용적인 방법이다. 여기에는 피하지방 두께와 체지방량, 체밀도 사이에는 높은 상관관계가 있다는 점을 근거 로 하여 체밀도 추정식에 몇 부위의 피하지방 두께의 합과 연령을 대입하여 신체밀도를 예 측하고 체지방률을 구하는 방법이 있고, 마찬가지로 인체의 특정부위를 측정하여 모노그램 을 이용하는 방법이 있다. 따라서 피하지방의 두께는 체지방률 예측에 큰 영향을 미치므로 정해진 방법을 준수하여 주의 깊게 측정하여야 한다. 피하지방 두께 측정법은 인체의 특정 부위의 피부를 엄지와 집게손가락으로 잡아서 잡힌 피부의 두께를 체지방 측정기(skinfold caliper)를 이용하여 측정하게 된다.

참고 자료

인간공학 강의 노트
건강을 위한 운동과 식사 다이어트 , 민경선 저, (주)학문사