[신체비만] 복부비만의 예방과 대책

목차

[Ⅰ] 머리말

[Ⅱ] 본 문
1) 대사증후군이란?
2) 복부비만이란?
3) 복부비만의 원인
4) 복부비만의 대책

[Ⅲ] 맺는말

본문내용

2) 복부비만이란?
복부비만은 잘못된 식생활과 무절제한 생활, 과도한 스트레스, 운동 결핍 등으로 인하여 기초대사량이 저하되어 있는 중년의 직장 남성에게서 쉽게 나타난다. 특히 음주와 흡연 그리고 고지방 음식 섭취와 밀접한 관계가 있다. 남자는 여자에 비해 내장층의 지방이 2∼3배 많으며, 대개 흡연과 음주를 하는 경우가 많아 복부에 비만이 생기기 쉽다. 임상적으로 비만 정도는 허리와 엉덩이의 비율(W/H비)로 측정한다. 남성의 경우 W/H비가 0.9 이상일 때는 복부비만으로 분류하고, 살은 쪘지만 1 미만일 때에는 말초성비만으로 분류한다. 여성의 경우는 0.85가 기준이 된다. 체지방의 정도, 곧 비만 정도와는 무관하게 W/H비의 상승만으로도 대사성 질환이 증가하므로 주의해야 한다. 선천적으로 엉덩이가 큰 경우에는 W/H비의 측정에 무리가 있으므로 복부의 피부의 두께를 캘리퍼라는 신체 계측기를 이용하여 측정하는 방법이나 초음파나 복부 컴퓨터 촬영 등으로 복부의 비만도를 측정한다. 심근경색·협심증과 같은 허혈성 심질환, 뇌경색, 뇌출혈과 같은 뇌혈관장애, 인슐린 비의존형 당뇨병 등 각종 대사성 질환이 생길 수 있고, 여성에게는 악성 종양 등 여러 가지 성인병을 일으킬 수 있다. 치료법으로는 식이요법과 운동요법, 호르몬주사나 약물치료 요법이 있다. 이뇨제ㆍ변비약 등을 사용하여 무리하게 체중을 줄이려 하면 부작용이 따른다. 대개 단순한 비만의 치료가 아닌 합병증을 예방하는 치료를 필요로 한다.
3) 복부비만의 원인
복부비만을 원인을 일으키는 것으로는 대표적으로 흡연과 음주를 예로 들 수 있다. 보통의 술자리에서 먹는 것은 술보다도 비만의 원인이라고 할 수 있는 안주 때문이다

참고 자료

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∙두산세계대백과사전 - www.encyber.com
∙네이버 - www.never.com
∙조선일보 - www.chosun.com
∙파란닷컴 - www.paran.com