[실제사례/경험] 자아방어기제의 정의와 종류 및 본인이 실생활에 적용한 사례에 대하여

소개글

A+ 받은 레포트 입니다.
내가 자아방어기제를 사용한 구체적 사례를 경험을 바탕으로 깔끔하게 정리하였습니다.
많은 도움이 될 것입니다.

목차

1. 자아방어기제의 정의

2. 자아방어기제의 종류 (17가지)

3. 자아방어기제의 자기 적용사례 (실생활 적용사례)

본문내용

1. 자아방어기제의 정의

누구나 일상생활에서 스트레스나 불안 등의 상황에 처하게 된다. 이러한 상황에 대처하는 방법으로 프로이드(1943)에 의하여 도입된 개념인 자아방어기제는 정서중심의 대처의 범위에 들어가는 것으로 사람들이 위협적인 충동이나 외부의 위험에 직접적으로 대응하기 보다는 자아를 보호하기 위해서 무의식적으로 현실을 왜곡하는 과정을 말한다.
방어기제는 자기만이 무의식적으로 이루어지는 과정이다. 자아를 성공적으로 방어하기 위해서는 자기 스스로 속이고 있다는 것을 모르고 있어야 한다. 따라서 성공적인 방어는 현실 왜곡을 포함하고 있기 때문에 당장의 불안을 감소시키는 데는 도움이 되지만 결과적으로는 도움이 되지 않을 수도 있다.
우리는 모두 때때로 방어기제들을 사용한다. 그리고 이것은 스트레스 상황을 직접적으로 처리할 수 없을 때 우리에게 심리적인 안정을 가져다준다. 또한 지나치게 의존하지만 않는다면 방어기제의 사용은 훌륭한 적응의 방법이 될 수 있다.

2. 자아방어기제의 종류

사람들이 사용하는 방어기제에는 여러 가지 종류가 있다. 그러나 어떤 조건에서 어떤 방어기제가 사용되는가를 알기는 어렵다. 모든 방어기제는 위협의 근원이나 사용되는 방어기제의 종류와는 관계없이 개인을 위협으로부터 보호한다는 일차적 기능을 갖는다. 방어기제를 분류하는 방법은 여러 가지가 있지만 완전히 만족할 만한 체계는 없다고 한다.

참고 자료

없음