방어기제의 구체적 사례를 본인의 예를 들어 설명하시오

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방어기제의 구체적 사례 3가지를 본인의 예를 들어 설명하시오

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우리는 이미 이전의 수업을 통해 방어기제에 대해 배운바 있다. 간단하게 방어기제에 대하여 요약하고 넘어가자면 방어기제란 불안, 죄책감, 갈등, 고민, 드러낼 수 없는 욕구 등 자기에 대한 여러 위협들에게서 자신을 보호하기 위해 사용하는 마음의 반응 양식을 말한다. 이러한 자아방어기제에는 억압, 반동형성, 퇴행, 동일시, 보상, 합리화, 대치, 전치, 투사, 상징화, 분리 혹은 격리, 부정, 승화, 해리 등이 있다. 본인은 이 중에서 억압과 투사, 합리화 이 세 가지의 사례를 통해 본인의 경험을 이야기 하고자 한다.
먼저 억압에 대한 사례이다. 나는 특이한 버릇 하나를 가지고 있다. 극도의 스트레스 상황이나 좀처럼 견디기 힘들거나, 경험하기 싫은 상황에 직면했을 때 갑자기 일종의 약한 기면증 증세처럼 갑자기 주체할 수 없는 졸음이 몰려온다. 한 예로 예전에 남자친구와 다툼이 있었을 때의 일이다. 사소한 일로 다투게 되었는데 서로 언성을 높이며 다소 심하게 다투는 일이 있었다. 그런데 그 상황에 수면이 부족했던 것도 아니고 그 전날 잠을 설쳤던 것도 아닌데 갑자기 졸음이 몰려와 몸과 마음을 한순간 너무 무기력 하게 만들어 놓고 있었다. 요모조모 따져가면서 잘잘못을 가려야 하는 남녀간의 소소한 다툼에서 그 순간 주체 없이 밀려드는 졸음과 화난 만큼 아니 혹은 그 이상으로 피곤한 신체, 그리고 끊임없이 쏟아지는 하품들은 어찌 설명을 한단 말인가. 결국 나는 그 자리에 주저앉아 잠이 들고 말았다.

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