긍정적 자기 암시가 여자의 인생을 바꾼다.

소개글

긍정적 자기 암시가 여자의 인생을 바꾼다에 대한 독후감입니다

목차

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본문내용

이 책은 내적인 수양과 발전을 도모하는 사람들에게 도움이 되는 자기계발서라고 볼 수 있다. 1장에서 3장까지 내용이 저자의 생활와과사례를 바탕으로 서술되어 있기 때문에 이해가 쉽고 내용의 적용도 가능하리라 여겨진다.

먼저 프롤로그에서 저자는 자신의 과거의 생활과 현재의 생활을 비교, 서술함으로서 변화의 사례를 들고 있다. 지속적인 암시를 통한 육체적·심리적 효과에 대한 언급은 독자로 하여금 흥미를 가지게 한다. ‘고통을 견디고 나의 버리고 싶은 면도 나의 일부임을 인정하는 것. 자신과의 계약서를 작성하여 원칙을 지켜나가는 것, 과도한 욕심과 극단적인 계획보다 휴식과 피드백을 통한 생활’을 하고 있다는 저자의 말은 다소 이상향으로 들릴 수도 있으나 호기심을 이끌어 내기에는 충분하다고 생각된다.

1장에서 ‘애니! 당신을 설명해 보세요’는 개개인에 대한 반성이자 재인식으로 볼 수 있다. 솔직히 이 책을 읽고 나 자신도 인식하지 못했던 나 자신에 대해 생각해 보게 되었다. 내가 원하는 것이 무엇인지, 어떤 사람이 되고 싶은지 인식하는 것이 스스로에 대한 인식의 기본이 아닐까.......지금껏 살아온 발자취를 성찰하고 미래를 상상한다면 어떻게 원하는 목표에 도달할 수 있으며 무엇을 준비해야 하는지 떠오른다는 것 자체가 아직 희망이 있다고 생각된다. 몸과 마음의 원리는 자신이 생각하는 만큼 몸이 반응한다는 기본적인 원리이다. 생각이 행동에 영향을 미치고 행동이 생각에 영향을 미치는 상호작용의 매커니즘을 가지고 있는 만큼 저자는 자기성취적 예언을 언급하고 있다. 물론 이 말은 전적으로 동감한다. 몸을 다스리면 모든 것을 다스린다는 주제는 세상을 움직이려면 나 자신이 움직여야 한다는 말이 있듯이 생각의 결과가 몸의 행동이라는 간단한 명제의 답이라고 생각된다. 부정적인 의도로 행동하는 사람은 없다에서 저자는 모든 인간이 사랑과 관심을 원한다고 말한다. 인간의 측은지심의 측면에서 보면 모든 인간은 선하다는 말과 비슷하지만 마음의 상태에 따라 행동이 나온다는 역설도 느껴지는 주제이다.

참고 자료

긍정적 자기 암시가 여자의 인생을 바꾼다.