"스스로운동가능한주일설정" 검색결과 61-80 / 1,136건

• 

  대한민국 학교체육의 방향

  모둠 구성원들의 협력적 인성을 바탕으로 한 문제해결능력을 함양할 수 있도록 수업 목표를 설정해야 한다. ... 하루에 적어도 한 시간 운동한다면 그 보다 이상적인 체육교육은 없다. 시간을 늘리면 학생들의 비만이나 성장의 문제는 자연스럽게 소멸할 것이다. ... 일주일 학습시간에 체육시간이 2~3시간밖에 되지 못하는 것은 한국 교육의 학업만을 중요시하는 정책의 폐혜이다. 이는 엄연히 개선되어야 할 사항이다. 양을 늘려야 한다.

  리포트 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.04.27

  다운로드 장바구니
• 

  인터넷생활윤리 ) 나의 스마트폰 사용 개선하기

  넷째, 취침 전 최소 한 시간부터는 스마트폰을 사용하지 않는다. 다섯째, 운동이나 독서활동 등 스마트폰 사용 대신 할 수 있는 의미 있는 활동을 찾는다. ... 즉, 사용자의 자기 통제력이 낮거나 충동성이 높을수록 스마트폰에 중독될 가능성이 크다. ... 스마트폰 의존도를 줄이기 위해 더욱 구체적이고 실현 가능한 실천 계획을 세워야겠다고 결심했다.

  방송통신대 | 7페이지 | 5,000원 (5%↓) 4750원 | 등록일 2022.07.12

  다운로드 장바구니
• 

  조현병 간호과정

  대상자는 일주일내에 최소 2개의 활동요법에 참여해 공격적인 충동을 해소할 것이다. ▶ 대상자는 5일 동안 (10/7~10/11) 4개의 프로그램 (열린노래방, 운동요법, 집단상담, ... 원인제공요소를 제거하면 타인과 대상자 간의 원활한 의사소통이 가능해 지며, 사회적 행동양상을 관찰함으로써 그에 따른 구체적인 중재를 세울 수 있다. ... 하루에 한번 감정일기를 쓰도록 하였고, 감정일기를 적음으로써 대상자에 게 미치는 이점에 대해서 설명해 주었다. 4. 클래식 음악 듣기, 복식호흡 등 이완요법에 교육한다. 4.

  리포트 | 7페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.11.20 | 수정일 2020.11.27

  다운로드 장바구니
• 

  Behavior Modification

  또한, TV에서 보여지는 다양하고 자극적인 음식들로 인해 식욕이 자극되어 과식을 일으킬 수 있다. ② 개인 면담을 통해 현실적으로 감량 가능한 감량치를 설정해 주며, 변화되는 신체조성에 ... TV시청 시간을 줄이고, 주말마다 등산, 낚시 등 취미생활이 생긴다. ⑤ 박씨는 가벼운 심박수 증가를 가져오는 근력운동을 할 수 있고, 기초대사량이 높아진다. ⑥ 박씨는 1주일에 ... SMART(Specific, Attainable, Relevant, Time Based) : 신체적 목표설정은 건강관련체력 구성요소를 고려하여 개인별 체중 감량치와 신체운동능력의 장기적

  리포트 | 5페이지 | 1,500원 | 등록일 2019.09.23

  다운로드 장바구니
• 

  당뇨병/케이스스터디/간호진단/간호과정/고혈당

  ④대상자는 5일 이내 스스로 운동을 실시한다. ... 매우 부족한 상태임. 9)보호자 말에 따르면 평소에 운동을 전혀 하지 않는다고 함. 10)일주일 3회 음주 섭취하였다고 답함. ... 다이알을 돌려서 자신이 투약해야 하는 단위를 설정합니다. 2. 인슐린펜 전용 니들을 인슐린펜에 꽂습니다. 3..

  리포트 | 6페이지 | 1,000원 (10%↓) 900원 | 등록일 2023.12.15 | 수정일 2023.12.20

  다운로드 장바구니
• 

  난다 간호진단별 간호과정 모음집(NANDA's nursing diagnosis, 체액부족의 위험성, 스트레스, 비효과적 대응, 불면, 불안, 스트레스, 만성통증, 지식부족)

  정기적인 혈압관리(적어도 하루에 한번체크)로 완화시킨다. ... 통증조절 Indicators: 대상자가 통증과 관련된 증상을 스스로 인식한다. 대상자가 퇴원 후에도 스스로 예방조치를 사용한다. ... 통증관리 Activities: 대상자 치료에 지압의 적용가능성을 결정하여 그 결과로 얻을 수 있는 편두통 개선 효과를 설명한다.

  리포트 | 9페이지 | 1,500원 | 등록일 2023.03.23 | 수정일 2023.03.27

  다운로드 장바구니
• 

  제니퍼 헤이스의 <운동의 뇌과학>, 느리게 그러나 꾸준히 실천하라

  운동의 치유 효과 운동을 하면 불안 장애가 낮아진다. 즉 일주일에 세 번 약함에서 중간 강도로 30분 동안 운동하면 불안을 충분히 잠재울 수 있다고 한다. ... 고대의 환경에 맞게 설정된 뇌의 시스템은 격한 운동으로 체력이 고갈되었을 때 신체적 고통을 견딜 수 있게 해준다. ... 마음만 앞서는 작심삼일 우리는 자주 스스로를 위해 계획을 세운다.

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.08.25

  다운로드 장바구니
• 

  스마트러닝

  설정 운동 스케줄 생성 체중 감량 은 목표 체중과 기간을 정하면 일주일에 소모해야 할 칼로리 계산 구체적인 목표를 정하면 동기부여 를 할 만한 사진 과 글 추가 가능 2 3 4 런 ... 사용 방법 체중 측정 , 운동 알림 기능 으로 수업 시간에 설정하여 운동 후에 메모나 사진을 추가하여 수업시간에 활용 가능 2 3 4 런 키퍼 사용 방법 장점 운동 알림 기능을 통해 ... 키퍼 사용 방법 활동 시작을 누르고 운동한 기록을 살펴보면 GPS 를 통해 내 위치 추적 가능 이동거리 , 속도 , 시간 과 자동 계산된 칼로리 한 눈에 파악 2 3 4 런 키퍼

  리포트 | 45페이지 | 3,000원 | 등록일 2020.12.03

  다운로드 장바구니
• 

  지역사회간호학실습A+받은 케이스 입니다. 교수님께 칭찬 엄청 많이 받은 케이스입니다.

  목표설정 일반적 목표 구체적 목표 대상자는 효과적인 질환관리이다. - 대상자는 휠체어 사용방법알고 사용할 것이다. - 대상자는 몸 움직이기 등 간단한 운동을 할 것이다. 나. ... 통해 매일은 아니더라도 간간히 휠체어 태워 바깥에 나갈 수 있다. - 자녀들이 돌아가면서 하루에 한 번씩 대상자에게 안부전화를 할 수 있도록 한다. - 대상자가 일주일에 두 번 정도는 ... 식사를 누가 챙겨주지 않으면 잘 드시지 않는 편이고, 기본적인 생활과 관련된 자가 간호능력인 씻기, 약먹기 등은 거동이 불편하여 누구가의 도움이 없으면 스스로 수행이 불가능하다 ?

  리포트 | 12페이지 | 4,000원 | 등록일 2019.12.12

  다운로드 장바구니
• 

  WBS 작성 예시 -주제- 나의 목표 성취 및 미래 계획

  바디프로필은 건강관리, 체력증진을 위해 운동, 식단조절을 하며 노력한 스스로의 모습을 기록하고 싶어 설정한 목표이다. ... WBS의 2단계는 1단계를 기준으로 나누어 해외 자유여행은 예산설정, 지역설정, 일정설정으로, 기계 교사는 임용고시로, 바디프로필은 운동과 식단조절로, 인플루언서는 블로그로 구성하였다 ... *WBS는 본래 프로젝트를 진행하는 것에서 범위관리와 일정관리를 목적으로 작성하는데, 본 과제는 프로젝트처럼 6~10명의 사람이 진행하는 것이 아닌 스스로(1명)의 진로 목표를 설정하는

  리포트 | 10페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.12.05 | 수정일 2022.12.14

  다운로드 장바구니
• 

  지역간호학실습 비만, 학교보건A++

  또한 고열량 음식을 좋아하여 일주일에 2~3번은 배달음식을 시켜먹는 사실을 알게 되었다. 3.대상자와 상담하여 실현 및 측정 가능한 장기목표, 단기목표를 설정하였다. ... 스스로 속도조절이 가능하고, 오락성이 있고, 흥미를 유발할 수 있으며, 아동의 장점을 살릴 수 있는 운동을 선택한다. ... 대상자와 상담하여 실현 및 측정 가능한 장기목표, 단기목표를 설정한다. 3.

  리포트 | 10페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.10.25 | 수정일 2022.10.26

  다운로드 장바구니
• 

  아동간호학 "아동 비만 보고서" 과제

  비만치료를 위한 운동의 강도는 최대 심박수의 70~90%정도로 1주일에 3~5회, 한 번에 약300Kcal를 소비하도록 운동강도에 따라 30분에서 60분 정도를 시행하는 것이 바람직하다 ... 체중조절에는 설정점이 있어 체중이 감소하면 총열량 소비량이 감소하고 체중이 늘면 총열량 소량이 증가하여 일정한 체중을 스스로 유지하려고 한다. ... 설정점은 유전적 요인이 작용하며 사람마다 차이가 있다.

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.03.20

  다운로드 장바구니
• 

  사회복지실천기술론 현재 자신이 가지고 있는 문제를 해결중심모델의 주요 기술을 활용하여 해결하는 연습을 해보고, 그 과정과 결과를 제시

  간식을 줄이고 일주일에 2~3일씩 운동을 하자 몸무게의 변화가 조금씩 나타났으며 운동하는 나의 모습을 스스로 칭찬하며 운동에 재미를 느꼈다. ... 2) 목표설정 (내가 이루고자 하는 간단한 목표를 설정했다.) ? 간식 줄이기 ? 일주일에 2~3회 운동하기 3) 메시지 작성과 전달 및 과제부여 ? ... 그러자 간식에 대한 욕구가 줄어들었으며 억지로 운동을 해야겠다는 생각보다는 자연스럽게 운동을 해야겠다는 생각이 들었으며 일주일에 2~3회 가던 운동의 날이 일주일에 4~5번으로 늘어났다

  리포트 | 7페이지 | 1,000원 | 등록일 2019.10.22

  다운로드 장바구니
• 

  A+자료 정신간호학 케이스 - 폭식증, 신경인지장애, 치매

  폭식과 제거 행동이 3개월 동안 최소한 일주일에 한 번 이상 동시에 나타남 D. ... 대상자가 폭력적으로 행동하는 에피소드를 사정함으로써 치료의 방향을 설정할 수 있고 예방이 가능하다. 1. 대상자가 폭력적으로 행동하는 에피소드를 사정하였다. ... 대상자에게 균형 잡힌 식이와 운동의 중요성을 교육한다. 4. 현재 대상자는 약간의 과체중으로 적절한 운동으로 정상체중 유지가 가능하다.

  리포트 | 13페이지 | 2,000원 | 등록일 2019.10.28

  다운로드 장바구니
• 

  성인간호학실습 뇌출혈 간호진단 및 간호과정 4가지 (신체 기동성 장애, 자기돌봄결핍, 낙상의 위험, 비사용증후군의 위험)

  개인위생활동은 상태가 안정된 상태에서 수행을 하도록 해야하며, 대상자 스스로가 실현가능할 수 있는 목표를 설정하면 스스로 개인위생활동을 할 수 있게 된다. 2. ... 대상자가 앉을 수 있는 상황이어서 바로 개인위생 활동을 할 수 있도록 장려하였고, 대상자와 함께 실현가능한 목표를 설정하였다. 1-1. ... 대상자에게 개인위생활동을 장려하고, 실현 가능한 목표를 설정하도록 한다. 2. 마비되지 않은 쪽으로 모든 자가간호활동을 실시하도록 한다. 2-1.

  리포트 | 8페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.07.23

  다운로드 장바구니
• 

  지역사회간호학실습 가족간호과정 A+

  걷기 운동을 수행할 수 있도록 보조한다. - 대상자는 일주일 이내로 낙상 예방을 위한 수칙을 2가지 이상 열거한다. 1. ... 대상자는 2023년 12월31일까지 본인의 건강상태를 올바르게 인식하고 낙상 예방을 위해 운동을 꾸준히 실천한다. - 주양육자는 대상자가 일주일 이내로 집 안에서 하루에 30분 이상 ... 가정을 방문하여 올바른 실내 근력강화운동법을 교육하고 안내 포스터를 제공고 배회하는 모습을 보임) K: 1 → 2 최소한의 지식 (질병명은 인지하였으나 어떠한 질환인지는 정확히 모르는

  리포트 | 14페이지 | 7,000원 | 등록일 2023.11.26 | 수정일 2023.12.05

  다운로드 장바구니
• 

  생활과건강 ) 1) 정신장애인에 대한 일반적인 생각을 5가지 이상 기술한 후 편견과 객관적 사실을 구별하여 제시하고, 이에 대한 합리적 이유를 설명하시오 2) 인식 개선을 위한 바람직한 방안을 5가지 이상 제시하시오.

  것, 평소에 먹는 식단에서 영양을 얼마나 섭취하는지 알아보고 개선할 것, 흥미로운 취미를 일주일에 적정 시간 이상 향유할 것, 야외 내지는 실내에서 운동을 주기적으로 할 것이라는 원칙을 ... 건강상태 질문지를 바탕으로 한 건강상태 평가 1) 총점 2) 취약 항목 및 특성 나. 건강관리 전략 및 계획 1) 기본원칙 설정 2) 계획 2. 정신장애 가. ... 또한 스스로가 정신장애 내지는 정신질환이 있다는 가능성이 느껴질 경우 언제든지 의사의 상담을 받을 수 있도록 제도화하여야 하며, 특히 일반인의 경우 정신과에 가기만 해도 스스로의 직업

  방송통신대 | 2페이지 | 5,000원 (5%↓) 4750원 | 등록일 2022.07.20

  다운로드 장바구니
• 

  정신사회재활 모형,목적과 원칙

  오자마자 벽에 등원시간을 적고, 일주일 단위로 만보계를 이용해 운동량을 체크한다. ... -서비스는 가능한 한 일상적인 환경에서 제공되어야 한다. ... 지하철탐방을 할 때는 회원상황을 설정하고 파트너와 대본을 짜서 시연하는 시간도 가졌다.

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.01.11 | 수정일 2023.03.24

  다운로드 장바구니
• 

  수면장애, 상황적 자존감 저하 간호진단 A+

  우선순위를 설정하는 것은 대상자가 이용 가능한 에너지를 중요한 활동에 사용할 수 있게 하는 에너지 보존기술의 한 예시이다. 5. ... 수면 중간에 자주 깨는 것은 몸이 휴식을 취하고 스스로 다시 보충하기 위해 필요한 REM수면을 감소 시킨다. 3. ... 환자가 했던 활동 중에 잘한 점에 대해 칭찬해주며 격려하였다. (by SN 10/1 pm3:00) 6. 가족에게 얼마나 사랑을 받고 있는지 다시 한 번 상기 시켜주었다.

  리포트 | 4페이지 | 1,500원 | 등록일 2019.07.21

  다운로드 장바구니
• 

  간호란

  나의 체력, 운동능력과 운동 종류에 따른 운동 계획 간호업무는 보통 큰 체력을 요구하지 않지만 가끔씩 고강도의 업무를 요구하는 환경에 놓일 가능성이 크다. ... 우선 1차로, 정해진 기한 없이 총 400km를 완주하는 목표를 설정하였다. ... 이를 위해 런데이 어플을 설치하여 추천 코스에 따라 일주일에 3번씩 8주 동안 30분을 쉬지 않고 달리는 연습을 시작할 것이다.

  리포트 | 3페이지 | 5,000원 | 등록일 2024.05.16

  다운로드 장바구니