"스스로운동가능한주일설정" 검색결과 101-120 / 1,137건

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  하버드 심리학자도 매일 실천하는 하루 기분 관리법

  목표 설정, 사업 계획, 단순 창업, 체계적 규칙 등이 없었을 가능성이 높습니다. 여기서 실패원인을 정확히 파악하고 준비하면 실패 확률은 줄어듭니다. ... 오늘 스스로에게 한 번 물어보세요. 나는 무엇을 원하는가? 돈? 선한 영향력? 경제적 자유? 세계 일주? 무엇이 되었건 아주 선명하고 큰 꿈을 꾸세요. ... 나는 그냥 이렇게 살아도 돼'라는 마음을 갖는다면, 오늘은 방 안에 잡동사니가 널브러진 정도이지만, 내일은 발 디딜 틈 하나 없게 되고, 그 상태로 일주일 나아가 한 달이 지나면 방치된

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.08.21

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  NASM CPT 전체 챕터 기출문제&답안지 총 173문제

  (1) 목표 (2) 나이 (3) 회복성 (4) 운동경력 6. 트레이닝 빈도 설정 중 올바른 것은? ... (1) 처음하는 사람은 일주일 2회 전신운동으로 시작해도 된다 (2) 근력 개선 최적의 빈도는 주 6회이다. (3) 운동능력 개선을 위해선 주 3회이상 트레이닝이 필요하다 (4) 근육을 ... 운동선택 근력운동으로 적합한 것은? (1) 스쿼트 점프 (2) 로우 (3) 바벨클린 (4) 한다리로 서서 스쿼트 9. 주기화에 대한 설명으로 틀리게 묶인 것은?

  시험자료 | 50페이지 | 10,900원 | 등록일 2022.12.15 | 수정일 2023.11.02

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  학습심리학/ 자신이나 주변 사람의 특정 문제 행동의 수정을 위해 수업 중 배운 학습원리를 적용해 계획을 세워본다

  그리고 이것이 한 달 이상으로 넘어가면 스스로를 축하하며 평소 가지고 싶었던 것을 나에게 선물 할 예정이다. ... 물론 내가 언제든 마음이 바뀌어 운동을 안했지만 드라마를 볼 가능성도 있기 때문에 이를 방지하기 위해 같이 사는 동생에게 감시를 부탁하도록 한다. ... 현재 목표 계획은 ‘퇴근 후 30분 운동하기’ 이고, 나는 이것을 이행한 후 좋아하는 드라마를 볼 수 있도록 계획할 것이다.

  리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.10.18

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  자신의 삶의 방향과 역할을 점검하여 장점과 단점을 설명한 후 스스로 1년을 염두해 둔 목표설정을

  스포츠심리학 주제: 자신의 삶의 방향과 역할을 점검하여 장점과 단점을 설명한 후 스스로 1년을 염두해 둔 목표설정을 구체적으로 어떻게 계획할 것인지 설명하시오. -목 차- Ⅰ. ... 그래서 여러 가지를 한 점으로 모으는 데 집중하다 보면 분명 좋은 결과가 있을 거라고 기대한다. 2) 단점 현재 목표를 설정하고 달성하는 데 걸림돌이 되는 요소는 바로 시간적 여유가 ... 그래서 본인에게 아무것도 안 하고 쉬는 시간을 일주일에 하루 정도 두어 오로지 심신의 회복에만 집중할 것이다.

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.01.13 | 수정일 2023.01.15

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  성인간호학 재활간호 보고서

  보조기 Ⅴ 출처 Ⅰ CPM 지속적 수동 운동 CPM은 통증이 심하여 스스로 운동이 불가능한 환자에게 수술 직후부터 수동적으로 운동을 시작하게 해줌으로써, 점차 근육이 약해지고 원활한 ... 이 기구는 무릎을 아치 형태로 천천히 움직이도록 하는 장치로 의사의 처방에 따라 운동 각도를 설정한다. ... 등척성 운동으로 근력을 증진시키기 위해서는 최소한 4주 이상의 운동기간이 필요하다. 할 수 있는 한 최대한 빠르게 시작하는 것이 좋다. 수술 후 회복실에서 시작할 수 있다.

  리포트 | 9페이지 | 2,500원 | 등록일 2022.02.11

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  일의 철학 독후감 서평

  이 책에서는 당신이 어떤 환경운동가 같은 것이 될 것이 아니라면 굳이 사회적인 편견과 맞서 싸울 필요가 없다고 얘기하고 있다. ... 하지만 또 한편으로는 굉장히 설레는 일이다. ... 왜 내가 한 일이 아니죠?’ 생각보다 흔하다.

  리포트 | 9페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.07.27

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  A++ 류마티스관절염 간호진단4개 간호과정4개 (교수님 칭찬)

  간호계획 단기목표 : 대상자는 3일 이내로 스스로 능동적 운동을 할 수 있 다. ... 간호진단 설정 의미있는 자료 간호진단 #1 주관적자료 1. “2년 전부터 무릎 통증이 너무 심해요.” 2. “일주일 전부터 통증이 심해서 계단을 오르내릴 수 없어요.” ... 이러한 전구 증상은 수 주일에서 수개월에 걸쳐 나타나며 이 단계에서는 진단이 어렵다. 2) 조조강직: 조조강직이란, 아침에 자고 일어나서, 또는 오랜 시간 한 자세로 있는 경우 관절이

  리포트 | 28페이지 | 3,200원 | 등록일 2021.03.29 | 수정일 2021.06.05

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  (지역) 보건소 환자 case

  흡연량을 일주일에 한 개비로 줄인다. 1. 금연의 유익성에 대해서 2가지 이상 말하였다. 2. 교육의 만족도의 표현으로 스스로 금연의 필요성을 느꼈다. 3. ... 커피가 생각나면 보건소 운동치료실에서 나가서 운동 하는 것을 관찰 가벼운 운동을 실천한다. 1. 일주일에 운동치료실 출석률은 4회로 성실히 수행하고 있다. 2. ... 페인 명단 흡연량을 일주일에 한 개비로 줄인다. 특강 (금연의 유익성, 흡연이 고혈압에 미치는 영향 등) 교육 흡연과 혈압에 관계성을 교육하여 더 이상의 흡연을 막기 위함이다.

  리포트 | 10페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.07.17

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  정신간호학실습 케이스스터디_자해의 위험_알찬 간호과정 A+

  대상자는 일주일 이내에 자해에 대한 대응전략을 습득하고 스스로 수행한다. [진단적 중재] 1. 대상자에게 자해 가능성을 사정하기 위해 면담을 한다. ... 대상자는 일주일 이내에 자해에 대한 대응전략을 습득하고 스스로 수행한다. ⇒ 부분달성. ... 대상자에게 이용 가능한 지지체계를 알려주어 도움을 받을 수 있도록 한다. 4. 대상자에 대한 파악을 통해 치료계획이나 방향을 설정하고 적절한 대처방법을 찾을 수 있다.

  리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.10.14 | 수정일 2022.10.24

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  SK이노베이션 계열 SK온 (SK ON) 하반기 합격 자기소개서 (지방사립대)

  하지만 저는 저 자신을 바꿔야 했고, 이를 개선하기 위해 1주일 5회 오전 6시 반 운동을 꾸준히 반복했습니다. ... (본인이 설정한 목표/목표의 수립과정/처음에 생각했던 목표 달성 가능성/수행 과정에서 부딪힌 장애물 및 그 때의 감정(생각)/목표 달성을 위한 구체적 노력/실제 결과/경험의 진실성을 ... 증명할 수 있는 근거가 잘 드러나도록 기술) (1000자 10단락이내) [전문성 및 역량 개발] 저는 저 스스로 전공에 대한 역량을 키우기 위한 목표를 세웠습니다.

  자기소개서 | 4페이지 | 8,000원 | 등록일 2023.07.07

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  [전공 A+] 영양 교육 및 상담 일지 (일주일)

  대상자의 평소 생활 습관은 운동은 하지 않으며 평균 수면시간은 8시간 정도로 흡연은 하지 않고 음주는 한 달에 2~3회 정도를 한다. ... 이는 주로 1500~2천 원 선으로 일주일 동안 아침 비용으로 대략 만원을 소비하였으며, 한 달 동안 약 4만 원이 아침 비용으로 나가는 셈이다. 다음은 간식 선택과 외식이다. ... 이를 통해 대상자와 함께 목적과 목표를 설정하였다. 첫 번째, 적정 체중을 위한 식품 구성과 섭취를 한다.

  리포트 | 8페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.01.02 | 수정일 2021.05.10

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  자신의 삶에 중요한 영향력을 미친 의미 있는 타인이 누구이며, 어떻게 삶에 영향력을 미쳤는지에 대해 설명하시오

  자기효능감은 예측이 불가능한 상황 속에서 스스로의 행동을 이해하고 적극적으로 대처할 수 있는지를 말한다. ... 운동은 좋아했지만, 활발한 성격은 아니었던 것으로 기억한다. ... 그럼에도 일주일 내내 실기시험을 연습하였고, 실기시험에서 합격했을 뿐 아니라 우수한 성적을 받으며 칭찬을 받기도 했다.

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.01.28

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  조현병 케이스

  매일 하루에 한번 대상자와 형식적인 질문을 통해 현재 대상자의 상태와 의사소통 능력 수준을 사정한다 2. 일주일에 2회이상 대상자와 면담을 통해 대화하는 시간을 자주 가진다 3. ... 대상자의 생활에 대한 광범위한 감시는 대상자의 스트레스와 재발 가능성을 증가시킬 수 있음을 교육한다 6. ... 대상자와 신뢰 관계를 형성하고 대상자가 경험하고 있는 것에 대한 느낌을 말로 표현하도록 함 원인이 되는 부정적이고 잘못된 생각 파악 ② 불신감 중재 말하는 시간과 장소에 대해 구체적 설정

  리포트 | 15페이지 | 2,500원 | 등록일 2022.05.21 | 수정일 2023.06.13

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  ((추천자료)) 고혈압, 당뇨 환자 나의 건강나이 낮추기 - 운동 액션플랜 지도, 고혈압 당뇨병 자가관리 체크리스트

  H-4-25 그렇게 스스로의 판단에 기초한 운동 강도를 운동자각도하고 합니다. ... 내가 정말 실천하기 원하는 것, 성취 가능한 내용, 구체적 행동을 단위로 설정해 봅니다. 무엇을, 얼마나, 언제, 주기, 수행 가능성에 대한 자신감을 적습니다. ... 이러한 원리에서 볼 때 적어도 30분 이상은 걸어야 운동효과를 볼 수 있습니다. 그렇다고 운동 효과를 빨리 보기 위해 처음부터 한 시간씩 걷는 것은 무리입니다.

  리포트 | 13페이지 | 1,800원 | 등록일 2020.11.04

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  취미와 예술 ) 취미 활동 중 자신이 평소 즐기고 있는 취미 활동과 가장 가까운 것을 골라 내용을 요약하고 자신이 그 활동을 즐기고 있는 방식을 서술한 후 앞으로 더 즐거운 취미 생활을 하려면 어떤 것을 개선할 수 있을지 생각해 보시오.

  그러나 옛말에 “시작이 반이다”라는 말처럼 일단 한 가지 동작을 시작하고 나면 마무리 동작까지 성공할 가능성이 높다. ... 그렇다면 운동을 통해 즐거움을 찾고 지속 가능한 취미 활동까지 도달하기 위해 개선할 점은 무엇일까? 첫째, 무리하게 목표를 설정하지 않아야 한다. ... 셋째, 함께 운동할 사람들을 모집하여 운동을 지속해야 한다. 운동을 스스로 성취감을 느끼며 지속할 수 있다.

  방송통신대 | 6페이지 | 4,700원 (5%↓) 4465원 | 등록일 2021.03.04 | 수정일 2023.06.09

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  지역사회간호실습 가족간호과정 방문간호 보고서

  대상자는 흡연력, 음주력이 없으며 최근 일주일 동안 하루에 30분씩 매일 걷고 있음. ? 그 외의 다른 운동은 하고 있지 않음. ? ... 간호계획13 1) 목표설정단계13 2) 간호방법 및 수단의 선택13 3) 수행계획14 (1) 구체적 목표 #1.14 (2) 구체적 목표 #2.15 4) 평가계획16 4. ... 강점으로는 효과적인 의사소통능력, 문제를 해결하려는 의지 또는 필요 시 도움의 요청 가능, 건강에 대한 관심이 있음. (7) 건강행태 (7-1) 건강검진 (7-2) 만성병 이환 ?

  리포트 | 17페이지 | 3,500원 | 등록일 2023.12.24

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  교수님 칭찬받고 A+받은 가족간호과정, 가족간호 케이스, Case study 발표용 ppt(진단, 계획 자세함)

  수행내용 : 정기적 병원 방문 , 약 처방 대상자 : 취약자 ( 할머니 ) 시기 : 3 개월에 한 번 ( 의사 권고에 따라 방문시기 조정 가능 ) 방법 및 수단 : 취약자가 직접 또는 ... 휴대전화 알람을 설정하도록 하고 , 알람이 울렸을 때 운동을 한다 . ... 그러나 최근 코로나 19 와 바빠진 회사 일 때문에 1 주일에 1~2 회 방문함 .

  리포트 | 19페이지 | 2,500원 | 등록일 2021.02.05

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  [방통] 보건교육

  일하는 도중에도 직장에 비치된 휴게실을 이용해 간단한 초콜릿과 사탕, 커피믹스를 먹는다고 응답, 일주일에 한 번꼴로 있는 회식은 필수적으로 참여하여 한 병 이상라고 응답한 응답자는 ... 보건목표 설정 ? 보건문제 파악 ? 프로그램의 우선순위 설정 ? 보건문제와 관련된 유전, 행동 및 환경요인 파악 3정평가 ? ... 이처럼 일주일에 조금이라도 운동을 하고자 직장 체육시설을 이용하는 사람들이 많다는 것을 알 수 있다. 3. 2단계 : 역학적 진단(Epidemiological Assessment)

  방송통신대 | 7페이지 | 3,500원 | 등록일 2022.07.05

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  지역사회보건간호사 역할 분석

  ‘보건의료원 금연 클리닉 팀’ ‘금연 담당 간호사와 한의사, 운동처방사 등’과 프로그램을 함께 진행함 조정자 -요구를 가장 효율적인 방법으로 충족시켜 줄 수 있도록 함 -기존의 서비스를 ... 연구자 여러 상황에서 문제를 제기하고 가설을 설정하며 이를 검증하는 과정을 거쳐 결론을 도출하거나 대안을 찾아내는 작업을 하는 역할 ‘특히 금강 유역으로부터 5km 이내에 위치한 우리 ... ‘김 씨 어머니는 최근에 서너 차례 혈압 측정 결과 고혈압 소견이 보인데다가 계속되는 기침에 일주일 정도의 약을 드렸지만 증상이 호전되지 않아 읍내 의원에 의뢰했던 분이다.’

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.04.18

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  경남대 이미지 메이킹 족보 최신판 중간+기말+과제 인강만듣자

  효율적인 시간관리 하기 누구에게난 한 주당 총 168시간이라는 시간이 주어진다. 1주일 168시간이라는 시간에서 적어도 30~40시간(1학저 당 2시간의 주간 학습량을 설정)은 공부를 ... 수능 몇 점보다는, 멋진 대학 생활을 하고 있는 내 모습을 최대한 현실감 있게 상상하는 게 수능 공부의 출발점이다. ②다짐이 아닌 목표를 설정하라 생생한 끝 그림을 보고 실행할 마음이 ... 해야 하며 이에 추가로 식사 시간, 잠자는 시간, 동아리 활동, 운동, 문화 활동 등의 소비 시간을 고려하면 남는 시간이 별로 많지 않다.

  시험자료 | 616페이지 | 18,000원 | 등록일 2021.06.10

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