"필라테스 소도구 운동" 검색결과 61-78 / 78건

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  필라테스 사업계획서(최종)

  수업 비용 레 슨 회 비 (1 개월 ) session 비고 그룹 필라테스 ( 정원 8 명 ) 15 만원 주 3 회 최대 8 명의 그룹으로 이루어 소도구와 매트를 이용한 다이어트 및 ... 만원 필라테스 소 기구 230 만원 부대시설 비용 부가세 , 식비 , 마케팅 723 만원 유지 비용 공과금 , 식비 , 마케팅 250 만원 총 합 1 억 3153 만원 21 Pilates ... 필라테스 기구 비용 ( 소 기구 ) 종류 가격 수량 구매 금액 짐볼 17,000 5 85,000 보수 벨런스 볼 265,000 5 1,325,000 요가 매트 22,000 10 220,000

  리포트 | 26페이지 | 4,000원 | 등록일 2014.12.12 | 수정일 2015.10.22

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  스트레칭 운동과 폼롤러 운동의 효과 비교 - 국민대 논문

  재활 운동 소도구인 폼 롤러는 국내 소개되기 이전에 이미 미국에서는 많은 필라테스, 요가, 재활 단체에서 아주 유용하게 운동과 재활 목적으로 사용되고 있었던 소도구 또는 용품 이다.이를 ... 폼 롤러는 처음 미국의 재활의료 측면에서 사용되어진 운동 소도구이며, 이를 필라테스 단체들이 사용함으로서 전신에 스트레칭을 도와주며, 손에 닿지 않는 부위의 근육을 이완시켜 주고 신체 ... 폼롤러 흉추부 운동 모습 폼 롤러는 중량이 가볍고 충격 흡수력이 좋은 고무나 고급 스펀지 재질(EVA 소재)로 만들어진 소도구로 일반적으로 긴 원형 막대기 형태의 원기둥 모양의 도구를

  리포트 | 57페이지 | 3,000원 | 등록일 2015.07.20 | 수정일 2020.05.29

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  필라테스(Pilates)의 이해 - 필라테스의 역사, 필라테스의 호흡과 8가지원칙, 필라테스 기구, 필라테스의 종류(골프필라테스, 임산부필라테스, 어린이필라테스, 소도구필라테스)

  *소도구 필라테스 (운동효과를 2배로 올리는 소도구 필라테스) 필라테스는 체중 부하를 이용한 동작 위주의 저항 운동이다. ... 우리의 운동 능력을 향상 시켜 줄 필라테스 소도구에는 무엇이 있을까? ... 매트에서 필라테스를 하실 때 훨씬 더많은 운동량을 들리 수 있는 소도구인 필라테스 써클이다. 운동및 효과 주목적이 신체 좌우 11

  리포트 | 15페이지 | 2,000원 | 등록일 2013.09.26

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  클리니컬 마사지나 힐링 테라피 샵 방문 후 체험 내용(체형수기테라피)

  아침저녁으로 요가를 하거나 필라테스, 간단한 스트레칭을 통해 바른체형을 유지할 수 있지만 다양한 마사지를 통해 신체순환을 돕고 피로를 풀 수 있다. ① 스포츠 마사지 : 운동선수들의 ... 마사지를 받아보기 전에는 몰랐고, 유흥업소 같은 이미지도 있었는데 생각보다 위생적이고 효과적이라는 생각이 들었다. ... 훈련, 운동 연습 등 후에 신체의 피로와 긴장을 풀기 위해 실시되는 것이다.

  리포트 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2018.09.11 | 수정일 2018.09.12

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  하이테크마케팅 : 기술 및 시장 불확실성 유형에 따른 제품, 마케팅 사례

  죽부인 같이 원기둥으로 길쭉한 형태의 고급 스펀지로 많은 소도구인데 가격도 만원 대 초반으로 저렴하고 가벼워서 여성들도 쉽게 가지고 이동할 수 있다. ... 폼 롤러 요가, 필라테스 등 근육을 기르는 과격한 운동보다는 체형을 보완시켜 줄 스트레칭 용 기구들이 유행을 하고 있는데, 얼마 전부터 TV나 커머셜, 홈 쇼핑 등에서 폼 롤러를 쉽게 ... 셀피 드론 ‘도비’ 카메라로 자신의 모습을 담는 셀카족들과 여행문화가 증가함에 따라 셀카봉, 셀카렌즈 등 휴대폰 카메라로도 넓은 화면을 찍어낼 수 있는 셀카 도구들을 쉽게 볼 수 있다

  리포트 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2019.02.24

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  2019년 한림대 강남성심병원 신규간호사 최종합격자 자소서+면접기출

  취미생활로 요가와 소도구 필라테스를 하여 체력을 기르고 있습니다. 운동을 통해 피로와 정신적인 스트레스를 완화시키고 있으며 매주 2회 이상 꾸준히 하고 있습니다.

  자기소개서 | 6페이지 | 5,000원 | 등록일 2018.11.22

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  국민건강보험 일산병원 2019 신규간호사 최종합격 자소서+면접+필기 팁

  취미 및 특기, 대인관계 등 300 취미생활로 요가와 소도구 필라테스를 하여 체력을 기르고 있습니다. ... 운동을 통해 피로와 정신적인 스트레스를 완화시키고 있으며 매주 2회 이상 꾸준히 하고 있습니다.

  자기소개서 | 7페이지 | 5,000원 | 등록일 2018.11.22

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  한국방송통신대학교-가족건강간호학, 만점받은 과제입니다.

  아들: 매일 운동을 한다. 딸: 필라테스를 하며 취미생활을 보낸다. 2. ... 집근처에 파출소가 없다. 아파트 단지내에 큰길이 있어 교통이 혼잡하다. (3)사회지지체계 작은이모와 왕래가 잦다. ... _____________ o 과제유형 : 공통 o 과 제 명 : 본인 가족을 대상으로 한 가족간호과정 사례보고서 작성하기 (A4용지 10매 내외) 1) 가족사정 시 프리드만의 사정도구사용

  방송통신대 | 7페이지 | 3,000원 | 등록일 2018.07.08

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  요가와 필라테스 레포트

  더욱 강화하고 여러 도구와 보조기구를 이용하여 누구든지 쉽게 할 수 있게 새롭게 고안된 운동이라고 할 수 있다. ... 이후 세계1차대전 당시 독일인이라는 이유로 영국의 수용소에 갇히게 되면서 운동여건이 안되자 그 곳에서도 할 수 있는 운동법을 만들게 된다. ... 이후 조셉 필라테스는 미국으로 건너가 필라테스 스튜디오를 오픈한다. 이 후 필라테스 운동은 무용수들의 재활 및 부상방지를 하는 운동으로 알려지게 된다.

  리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2012.03.16

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  [탑레포트] 필라테스 운동이 현대무용 전공자의 근력강화에 미치는 영향

  매트에서 여러가지 작은 소도구 ( stretch-band, fitness-circle, ball, form roller, bosu , arc barrel) 등을 다양하게 이용할 수 ... 필라테스 운동의 7 가지 기본 원리 파워하우스 (POWERHOUSE ) 매트운동과 리포머 기구를 통한 필라테스 운동 프로그램 매트운동 : 신체의 중력 위치를 바꾸는 것으로 관절에 대 ... 필라테스 매트 운동 프로그램 리포머 : 정교한 스프링과 스트랩으로 이루어져 있으며 300 개가 넘는 동작이 가능한 필라테스 기구 중에 활용도 높은 기구로써 대중화된 근력강화 운동 기구

  리포트 | 22페이지 | 2,500원 | 등록일 2010.11.18

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  도전활동,동작도전,체조,마루운동,다리벌려앞구르기 교수 학습 수업과정안 지도안 (2)

  에어로빅스, 요가, 필라테스 등 도전 활동 중 동작 도전 활동을 가르칠 것이다. 신체활동 형식은 마루운동으로 한다. 2. ... 본시 학습 수업안 체육과 본시(5/7) 수업안 대영역 도전활동 중영역 동작도전 소영역 신체활동형식 마루운동 차시 5/7 대상 x학년 x반 장소 체육관 지도교사 xxx 수업목표 ? ... 방법: 상호평가, 평가지 작성 도구: 체크리스트 # 학생들의 개인차를 포함 할 수 있는 평가지, 체크리스트 작성.

  리포트 | 7페이지 | 1,500원 | 등록일 2014.08.26

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  필라테스에관한 모든것.

  이 근육은 복강 내의 압력을 조절하는 도구이고 아래쪽 몸통의 안전성을 돕고 척추의 압력을 감소시킨다 . ... Method) : 미국 산타페에 있는 육체정신연구소가 필라테스의 상표권 분쟁이 치열하던 때에 전통적인 필라테스를 부르기 위해 사용하던 말이다. - 기 필라테스(Pilates with ... 제1차세계대전 당시 포로수용소 내의 병원에서 환자들의 재활 치료 목적으로 사용되었던 필라테스는 이후 무용 이론의 선구자인 루돌프 라반에 의해 무용계에 전파되었으며, 현대 무용의 어머니인

  리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2009.04.28

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  필라테스레포트

  - 필라테스의 시작은 독일의 작은 수용소였다. ... 특별한 도구없이 장소의 상황에 따라 얼마든지 다양한 체위의 요가를 할 수 있다. ... 이유로 강제수용소에 구금되었다.

  리포트 | 9페이지 | 1,000원 | 등록일 2008.08.29

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  대구대학교 복지관을 다녀와서

  있다. * GX 룸 수용인원 : 40명 현재 요가및 필라테스 수업을 진행중이고 향후 음향시설이 설치된 후에는 에어로빅도 할 것이다. ... GX 룸 : 스피닝 사이클(25대) 1층 - 스포츠 교실 1, 스포츠 교실 2 3층 - 스포츠 교실 3/GX룸 실내체육관에서는 배드민턴 / 검도 / 탁구 / 농구 등 여러 가지 운동을 ... 샤워시설이 부족한것이 약간의 흠이었다. 4F GX 룸/체력측정실/강의실 * 체력 측정실 좌전굴, 윗몸일으키기, 사이드 스텝, 악력 테스트, 배근력, 써전트 점프 6가지의 체력 측 정 도구들이

  리포트 | 10페이지 | 1,500원 | 등록일 2011.05.13

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  다이어트 프로그램 개발

  내용구성 - 체성분 검사를 통한 개인의 기초대사량 측정 및 그에 맞는 칼로리 섭취제한 실시 - 기구를 이용한 전신 근력운동, 소도구를 이용한 근력 운 동, 맨손 서킷 트레이닝, 유산소 ... 핫요가, 필라테스를 이용한 몸매 가꾸기 ? 게임기를 이용한 운동 - Wii Fit, X-BOX 키넥트 이용 - 음악에 맞추어 춤추기 3 시범 및 실습 프로그램 평가 ? ... 운동 ?

  리포트 | 16페이지 | 1,500원 | 등록일 2012.01.25

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  지역사회간호 가족간호

  세수하기 ○ 4 배변하기 ○ 5 배뇨하기 ○ 6 변기에 앉고 일어서기 ○ 7 옷을 입고 벗기 ○ 8 목욕하기 ○ 9 걷기 또는 휠체어 타기 ○ 10 계단을 오르내리기 ○ ◈ IADL (도구적 ... 이것이 일어나는 계기를 생각해보게 도와주었다. - 노래,춤추기등으로 스트레스 해소한다는 것을 알았고, 저녁 9~10시 한시간 동안 하기로 계획했다. - 스트레스 해소법으로 요가,필라테스 ... 어울림으로 정서적 불안을 해소한다. - 위급 상황시 가장 효율적이고 빠르게 도움을 줄 수 있는 연계망을 조사하여 연계시킨다. - 궁금한 사항이나 도움이 필요할 때 연락할 구청, 보건소의

  리포트 | 14페이지 | 2,000원 | 등록일 2011.11.23

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  [필라테스]필라테스의 장점

  파워 필라테스 보조도구'라 불리는 고유의 보조도구를 사용함으로써 운동과정을 최선의 상태로 조정합니다. ... 하였다. 1914년 당시 필라테스는 영국에서 복서로 활동하고 있었으며, 세계 1차 대전 당시 그는 수용소라는 한정된 공간 안에서 효율적인 운동방법을 생각하였으며, 건강과 보디빌딩의 ... 도구에는 공이나 스포츠 밴드 지팡이 의자 등이 있으며, 특히 볼이나 밴드는 원래 재활의 목적으로 사용되는 것인데, 필라테스 프로그램에서 강력한 운동효과를 발휘 합니다.

  리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2005.10.31

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  현대사회와 운동

  필라테스 필라테스는 요가와 닮은 점이 많지만 요가는 정지동작이 많고 정신적인 수행에 기초하는 데 반해, 필라테스는 작은 동작을 반복하고 식이요법을 병행하기에 보다 과학적인 운동이다. ... 운동과 치료를 겸한 필라테스는 특히 직업병 치료에 도움이 된다. 필라테스는 신체균형을 잡아주기 때문에 오래 앉아서 일하는 직업을 가진 사람들에게 더욱 좋다. ... 현대생활과 운동부족 2. 현대사회와 웰빙 신드롬 등장 1) 웰빙이란 2) 현대사회와 웰빙 3. 현대 웰빙운동의 종류와 내용 1) 요가 2) 필라테스 3) 밸리댄스 4) 명상 4.

  리포트 | 11페이지 | 1,500원 | 등록일 2006.12.04

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