"요가 과제" 검색결과 101-120 / 2,387건

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  (현대인의여가생활) 과제 작성 기간 동안 신체적 운동이 불가능할 경우 증명이 가능한 사유를 제시하고 교과서에서 제시

  교과목명: 현대인의여가생활 ※ 과제 작성 기간 동안 신체적 운동이 불가능할 경우 증명이 가능한 사유를 제시하고 교과서에서 제시하고 있는 운동(필라테스, 댄스 스포츠, 볼링, 승마, ... 대한 답변을 정리해서 제시할 것(추가로 화면 캡처한 사진 첨부). 0) 운동이 불가능한 사유 현재 개인적 허리 건강이 좋지 않아 의사의 권고 하에 신체 운동이 어려워 유튜브 영상 과제로 ... 필라테스의 단점은 요가와의 비교에서 찾아볼 수 있었다. 요가는 스트레칭, 호흡, 명상이 합쳐진 수련으로 주로 유연성을 기르기 위해 하는 운동이다.

  방송통신대 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.06.30

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  주변의 성인학습자 중에서 찾을 수 있는 성인학습자의 특성 중을 최소 2가지 이상 찾아 구체적으로 기술하여 제출하시오

  특히, 학습 자기효능감은 학습자의 과제선택, 과제에 투자하는 노력의 양과 질, 어려움에 직면했을 때 끈기 있게 매달리는 정도, 효과적인 학습전략의 수행 여부 등 성공적인 학업성취를 ... 한 친구가 A백화점 문화센터에서 요가강좌를 온라인으로 수강할 수 있다는 정보를 알려주어다 함께 수강했어요. 수업을 들으며 겸사겸사 친구들 얼굴도 볼 수 있고요. ... 유명 강사의 강좌를 집에서 편리하게 수강한다는 장점으로 비대면 학습요가 강좌를 처음 수강하였으며, 이를 계기로 홈베이킹, 캔들 만들기 등 취미활동도 즐기고 있다.

  리포트 | 7페이지 | 2,500원 | 등록일 2023.07.17

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  심신단련 - 14주차 과제 - 나만의 체력관리

  14주차 과제 - [ 나만의 체력관리 ] ****학과 ***** 저의 경우 예전에는 완전히 기구를 사용하지 않는 맨몸운동에만 집중해서 체력을 관리했으나, 점차적으로 나이를 먹으면서 ... 실시) 해당 근력운동과 유산소 훈련을 병행하였을 경우 평상시의 각종 신체활동에 필요한 체력기반 요소들을 충분히 달성할 수 있었으며 여기에 추가적으로 수영, 크로스핏, 클라이밍, 요가

  리포트 | 1페이지 | 무료 | 등록일 2022.07.23

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  헌법논증이론 ) 다음 A와 B의 주장을, 표준목차에 따라 논증을 전개하여 비판하시오.

  과체중인 사람이 람에게 플라잉요가를 하면 체중을 줄이게 되어 건강해질 수 있다는 점을 설명하면 이 사람은 플라잉 요가에 쓰이는 해먹이 도구적 가치가 있음을 동의하게 될 것이다. ... 서론(문제의 제기) 본 과제의 목적은 가치판단에 있어 서로 다른 입장을 주장하고 있는 A와 B의 주장을 표준목차에 따라 논증하는 것이다. ... 해당 과제를 통해 헌법을 논증하는 데 있어 가치 판단이 어떠한 의미를 지니는지 이해해보고자 한다. II. A의 주장에 대한 비판 1.

  리포트 | 6페이지 | 5,000원 (5%↓) 4750원 | 등록일 2023.08.18

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  24년 국세청 공무직 근로자 (보건근로자) 이력서, 자기소개서, 직무수행계획서

  또한, 건강을 유지하고 몸과 마음을 튼튼하게 하기 위해 요가를 즐겨합니다. ... 이를 위해 저는 업무에 대한 책임감을 가지고 항상 최선을 다하며, 성실함을 바탕으로 과제를 완수하는 데에 주력합니다. 저는 사람을 존중하고 배려하는 마음가짐을 가지고 있습니다. ... 요가를 통해 몸의 유연성을 향상시키고 균형을 유지함으로써 일상생활에서의 피로와 스트레스를 줄일 수 있습니다.

  자기소개서 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.03.23

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  [A+레포트] 정신건강론 나의 정신건강에 대하여

  결론 본 과제를 통해 나의 정신건강에 대한 깊은 이해와 개선을 위한 것들을 알아볼 수 있는 시간이였다. ... 불안감을 관리하기 위해서는 명상과 요가와 같은 이완 기법을 실천하며, 이는 심리적 안정감을 제공하고 불안의 강도를 줄이는 데 도움이 된다. ... 둘째, 마음챙김 명상과 요가는 마음을 진정시키고 스트레스를 관리하는 데 효과적이다. 이러한 실천은 심신의 안정을 가져오며, 정신건강에 긍정적인 영향을 미친다.

  리포트 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.01.09 | 수정일 2024.01.22

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  자신의 신체적인 수준을(신장,체중,BMI,근력,유연성,지구력 등) 파악하여 체중관리, 근력, 유연성 및 지구력 향상을 위한 신체훈련 프로그램을 작성하시오.

  이상 본론으로 넘어가 자신의 신체적인 수준을(신장,체중,BMI,근력,유연성,지구력 등) 파악하여 체중관리, 근력, 유연성 및 지구력 향상을 위한 신체훈련 프로그램을 작성하여 본 과제를 ... 랫 풀다운 푸쉬업 플랭크 3세트x15회 반복 40초~60초 목요일 러닝머신 스피닝 요가스트레칭 각 30분씩 금요일 스쿼트 레그 익스텐션 체스트 프레스 바이셉스 컬 3세트x15회 반복 ... 요일 운동 세트x반복 휴식시간 월요일 벤치프레스 덤벨 숄더 프레스 레그 프레스 레그 컬 3세트x15회 반복 40초~60초 화요일 러닝머신 스피닝 요가스트레칭 각 30분씩 수요일 데드리프트

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 (5%↓) 1900원 | 등록일 2023.10.19

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  100심리학개론-명상의 과학적 근거와 3가지 명상법을 선택하여 각각 3일 이상 수행하고 그 경험을 기술하시오

  이번 과제에서는 오래전부터 시행해왔으며 요가나 필라테스 등에도 포함되어있는 명상에 대해 알아보며 실제 명상법을 시행해본 후 그 경험에 대해 알아보도록 하겠다. [본론] 1. ... 요가나 필라테스, 등산 등이 그 예이며 일부는 기체조나 명상 등을 이루고 있다. ... 이번 과제를 통해 나는 꾸준히 명상을 해보고 심신의 안정을 취해보도록 할 것이다. [참고문헌] 요시다 마사오 저. 감정을 다스리는 1분 명상법. 삼호미디어. 2017 장현갑 저.

  리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.06.23

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  심리학개론-명상의 과학적 근거와 3가지 명상법을 선택하여 각각 3일 이상 수행하고 그 경험을 기술하시오

  이번 과제에서는 오래전부터 시행해왔으며 요가나 필라테스 등에도 포함되어있는 명상에 대해 알아보며 실제 명상법을 시행해본 후 그 경험에 대해 알아보도록 하겠다. [본론] 1. ... 요가나 필라테스, 등산 등이 그 예이며 일부는 기체조나 명상 등을 이루고 있다. ... 이번 과제를 통해 나는 꾸준히 명상을 해보고 심신의 안정을 취해보도록 할 것이다. [참고문헌] 요시다 마사오 저. 감정을 다스리는 1분 명상법. 삼호미디어. 2017 장현갑 저.

  리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.06.23

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  간호관리학 A+) 간호직무 스트레스에 대한 창의적 관리방안

  나의 스트레스 원인은 주로 과제나 시험에서 온다. 항상 완벽하게 해야 한다는 강박에 사로잡혀서인지 과제를 끝내더라도 다시보기를 반복하는 과정에서 스트레스를 많이 받는다. ... 따라서 적절한 휴식을 취하고 요가나 명상요법을 실시해 심신을 이완시키고 규칙적인 운동과 활동을 통해 자신의 신체를 돌봐야 한다. ... 신규간호사로서 직무스트레스에 대한 나의 해법구상 나는 신규간호사가 직무스트레스를 조절하기 위해 요가와 같은 이완되는 운동을 하는 것을 생각해보았다.

  리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.01.09

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  [가족상담및가족치료] 가족상담 및 가족치료 중간고사 족보

  명상 요가 참선 마음수련 문제8) 한국 전통사회의 가족제도를 유지시키기 위해 근간으로 작용했던 것은 무엇인가? ... [치료자가 일방적으로 부과하기 보다 내담자와 함께 내담자가 할 수 있고 내담자에게 도움이 되는 것을 찾아 부과하도록 한다.] : 과제 부과 문제12) 한국의 가족치료 분야 중 가족현상

  시험자료 | 6페이지 | 3,700원 | 등록일 2023.08.29

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  대체의학 아유르베다

  의료서비스는 신체의 활력을 회복하고, 면역력을 증진시키는 요가 등의 전통 요법으로 구성된다. ... 하지만 동종 요법으로 표시된 일부 제품에는 상당한 양의 활성 성분이 포함될 수 있으며 부작용 및 약물 상호 작용을 일으킬 수 있다는 문제점이 있으므로 이는 여전히 해결해야할 과제로 ... 아유르베다에서 사용한 치료법은 도샤에 대한 일반적 치료와 명상, 단식, 요가, 호흡법, 마사지, 식이요법, 약초요법 등의 다양한 방법이 있다.

  리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.05.27

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  인적자원관리의 개념과 예시기업

  인적자원관리 과제 시스코의 인적자원관리의 특성과 기업문화 1. 서론: 인적자원관리의 개념과 의미에 대해 기술하고 선정한 기업의 인적자원 관리의 특성을 기술 (1). ... 사내 치료 및 건강센터를 운영하며 명상 및 요가 수업을 제공하고 저렴한 비용으로 우울증 및 불안감 검사도 진행한다. 시스코는 직원들뿐 아니라 그들의 가족까지 신경 쓴다. ... 결론: 내가 선정한 기업, 가장 일하고 싶은 기업 그들은 무엇이 다른가를 서술 내가 이 과제를 작성하기 위해 기업을 선정한 기준은 단순하게 내가 알고 있는 기업, 내가 들어본 적 있는

  리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.03.19

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  심신단련 - 4주차 과제 - 운동 전후 스트레칭에 대하여

  4주차 과제 - [ 운동 전후 스트레칭의 중요성에 대한 고찰 ] ****학과 ***** 대부분의 사람들은 운동 전후의 스트레칭이 부상예방에 효과적이라 생각하지만, 이에 대한 과학적인 ... 이러한 활동의 종류로는 가벼운 역기 들기, 가벼운 요가, 걷기, 조정 및 수영 등을 예로 들 수 있다. 1) 여기에서의 '능동적 쿨다운'이란 준비운동과 매우 유사한 것으로 강도가 매우

  리포트 | 1페이지 | 무료 | 등록일 2022.07.23

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  우리나라 노인들이 학습자로써 참여하고 있는 여러사례를 살펴보고 문제점과 해결책을 논하여보라

  -안성시노인복지관에서는 지역사회 노인분들을 대상으로 노인인권 침해 예방교육, 건강체조 교육, 라인댄스 교육, 웰빙요가교육, 바둑교육, 서예교육, 한글문해교육, 영어교육, 민요교육 등 ... 결론 지금까지 본 과제에서는 우리나라 노인들이 학습자로써 참여하고 있는 여러사례를 살펴보고 문제점과 해결책을 논해보았다. ... 평생교육을 통해 노인분들은 직무계발, 여가문화 창달에 실제적 도움을 받을 수 있다 할 것이며, 이를 참고하여 본 과제에서는 우리나라 노인들이 학습자로써 참여하고 있는 여러 사례를 살펴보고

  리포트 | 4페이지 | 8,900원 | 등록일 2023.11.11

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  (이벤트플래닝) 언택트 시대의 이벤트

  교과목명 : 학 번 : 성 명 : 연 락 처 : _________________________________________________________________________ ○ 과제유형 ... 요즘 유튜브를 통해서도 요가 강의를 쉽게 볼 수 있는데, 이러한 일방향적인 요가 강의와 다르게 이 이벤트에서 진행하고자 하는 요가 클래스는 쌍방향 이벤트이다. ... 요가로 정한 이유는 요가가 신체 수련 뿐 아니라 마음의 수련도 할 수 있는 중요한 운동이기 때문이다.

  방송통신대 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.02.15

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  제도적 결합의 방식으로서 결혼은 반드시 필요한가에 대하여 논하시오

  결론 지금까지 본 과제에서는 제도적 결합의 방식으로서 결혼은 반드시 필요한가에 대하여 논해보았다. ... 이를 참고하여 본 과제에서는 제도적 결합의 방식으로서 결혼은 반드시 필요한가에 대하여 논해보기로 하겠다. Ⅱ. 본론 1. ... 의사로 일하는 지인의 경우 여러 간호사들을 번갈아 사귀면서 동거를 하고 있고, 요가강사로 일하는 친구는 2~3년에 한번씩 남자친구를 바꾸면서 반복적으로 동거를 하고 있었는데, 이들의

  리포트 | 4페이지 | 8,900원 | 등록일 2023.04.02

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  코디네이트미학_체형의 특징과 단점을 파악한 의상 코디네이션 방법 제시_자신의 체형과 신체의 단점을 기록하고, 단점을 보완할 수 있는 의상 스타일과 코디네이션 기법에 대해 작성한 후 해당 이미지를 스크랩하여 제출하시기 바랍니다.

  하체 비만 식단에서 가장 제거하기 어려운 '근육형 하체 비만'의 경우 하체 근력 운동보다는 필라테스나 요가 등 근육을 키우는 운동을 하는 것이 도움이 된다. ... 본 과제에서는 스스로의 체형을 파악하여 이에 대한 체형의 단점을 커버할 수 있는 의상 코디를 제시해보고자 한다. 2. ... 과 목 명 코디네이트미학 I D 성 명 과제주제 및 내용 [ 체형의 특징과 단점을 파악한 의상 코디네이션 방법 제시 ] : 자신의 체형과 신체의 단점을 기록하고, 단점을 보완할 수

  리포트 | 3페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.03.02

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  예비사회복지사로서의 자기인식과 과제중심모델을 활용한 성장전략을 서술하시오.

  어릴 때부터 지금까지 꾸준히 러닝을 했었고 그 외에도 여러 가지 운동(수영, 요가 등)을 즐기기 때문이다. ... 표적문제와 과제수립 1) 표적문제1과 과제 첫 번째 표적문제는 중·장기 집중력 문제이다. ... 내가 일정정도 변화했다고 느껴졌을 때는 주변인에게 물어봐서 변화에 대한 검증을 받고, 변화정도에 따라 다시금 과제를 수행하는 방향으로 나아가고자 한다. 3.

  리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.07.15

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  [영어대본] 하루일과 - 4분분량

  The exercise I'm showing you in the picture is 플라잉요가. 사진에서 보여드리는 운동은 ‘플라잉요가‘라는 운동입니다. ... 이밖에도 공강시간에 과제하러 전산실에 간다던지, 과방에서 친구들과 휴식시간을 갖는답니다. 6(필라테스) I go to exercise after finishing the class.

  리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2019.12.30

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