"과식" 검색결과 161-180 / 15,404건

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  생활습관의 문제점에 대해 분석하고 이를 개선하여 건강해지는 방법에는 무엇이 있는지 서술하시오

  다른 사람들에 비해 과식하지 않고 맵고 짜고 기름진 음식을 먹는 것이다. 이렇게 자극적인 음식을 먹는데도 부은 것으로 보아 생활습관에 문제가 있는 것으로 보인다.

  리포트 | 2페이지 | 1,500원 | 등록일 2023.03.08

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  성인간호학 당뇨병대상자 식단작성하기 식품교환표 참조 당뇨병환자 식단짜기 대상자 교육자료

  식사 시간이 일정하지 않으면 과식하기 쉽습니다. 식사량과 식사 시간이 일정하지 않으 면 혈당조절이 어렵습니다. ... 과식은 식후혈당을 농피고, 체중을 증가시킵니다. 체중증가는 인슐린의 작용을 방해하여 혈당조절을 어렵게 하며 동맥경화증의 위험을 높일 수 있습니다. ... 식사 속도가 빠르면 배부른 느낌이 늦게 오기 때문에 과식하기 쉽습니다. 천천히 담소 를 나누면서 음식은 꼭꼭 오래 씹어 먹습니다. 5) 단순당은 피합니다.

  리포트 | 8페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.11.07 | 수정일 2020.11.09

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  A+ 비만 예방 보건교육 ppt

  식품 신호등 색깔로 식품의 종류를 구별해서 먹어요 ~ 식품 신호등 자유롭게 먹어도 좋아요 과식은 삼가 되도록 삼가 식품 신호등 색깔로 식품의 종류를 구별해서 먹어요 ~ 식품 신호등 ... 자유롭게 먹어도 좋아요 과식은 삼가 되도록 삼가 비만의 예방법 운동 - 일상생활 활동량을 늘려요 ~ - 매일 1 시간 정도 규칙적인 유산소 운동을 해요 ~ - 컴퓨터게임 , 전자오락보다는

  리포트 | 19페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.12.06 | 수정일 2021.04.30

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  생애주기영양학-식품구성자전거, 한국인을 위한 식생활지침

  따라서 적정량의 식사를 세끼니에 나눠서 하는 것이 과식을 피할 수 있는 방안이다. ... 아침 식사를 하는 것은 점심 식사 시간에서의 과식도 예방할 수 있기 때문에 중요하다고 생각한다. ... 과식을 피하고 활동량을 늘려서 건강 체중을 유지하는 방안은 세끼를 일정한 시간에 섭취하는 것이다.

  방송통신대 | 4페이지 | 5,000원 | 등록일 2023.12.13

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  활성산소의 두 얼굴

  항산화물질이 함유된 음식 먹기 ex) 비타민 C, 토마토 , 당근 , 블루베리 등 과식 금지 , 자외선 차단 , 스트레스 줄이기 , 규칙적으로 운동하기 출처 : 네이버 지식백과 감사합니다

  리포트 | 6페이지 | 1,500원 | 등록일 2021.09.19 | 수정일 2021.10.28

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  살빼기운동과영양조절 2023-2학기 자료

  ① 기름진 음식은 쉽게 포만감을 주어 과식을 막아주고 특히 단백질과 탄수화물은 포만감을 주지 않는다. ② 서구식단과 아시아 식단을 볼 때 음식을 선호하는 경향은 유전이 아닌 교육(습관

  시험자료 | 16페이지 | 5,000원 | 등록일 2024.02.25

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  위식도역류질환

  , 기름진 음식 , 흡연 등이 하부식도 조임근의 압력을 낮추며 위산분비를 촉진시킴 위 기능이 떨어져 오랫동안 음식이 소화되지 못하고 위에 계속 남아 있어도 위액이 역류되기 쉬움 과식을 ... 식도에 오래 남아 있게 되므로 심한 식도염을 일으킬 수 있음 공피증과 같은 평활근 질환에서는 조임근의 압력이 낮아지기 때문에 역류가 쉽게 일어나고 심한 식도염 동반 카페인 , 술 , 과식 ... 감소시키는 것 약물 투여의 목표는 역류가 자주 일어나는 낮 시간 동안 위 내의 산도를 pH 4 이상으로 올리는 것 약물 치료 술이나 커피 , 기름진 음식 , 흡연과 음주 , 과식은

  리포트 | 13페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.10.22

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  대인관계의심리학 과제(본인의 분노유형과 분노성향을 이론에 근거하여 설명하고, 분노성향 바꾸기 9단계에 맞추어 적용해보세요.)

  대체형은 화를 인정하며 표현하는 대신 음주, 알코올, 과식 등을 통해 자신의 화가 느껴지지 않게 막거나 상대방과의 충돌을 피하는 유형이다. ... 만약 상대방과 마주 보는 것이 두렵다면 과식과 같은 방법으로 화를 대체할 것이 아니라 운동이나 산책 등의 건강한 방법을 통하여 화를 풀어야 한다. 6단계 지속적인 스트레스는 사소한 ... 건강하지 못한 분노 성향 및 유형으로 인해 느꼈던 감정과 상황을 잊어버리지 않기 위해 일기에 기록하고 건강한 분노해소 방법에 대해 계속 생각하고 의식할 수 있도록 눈에 잘 띄는 곳에 과식하지

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.10.05

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  생활습관병에 대한 자료 조사

  과식 부작용 : 계속되는 과식은 기억력에 영향을 끼친다. ... 한밤중 과식은 불면증을 유발할 수 있다. 과로 부작용 : 캐나다의 연구결과에 따르면, 30년 이상 야간근무 시 유방암 걸릴 확률 2배 증가한다고 합니다.

  리포트 | 4페이지 | 1,500원 | 등록일 2023.11.19

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  비만보고서(아동포함)

  내분비 유전, 시상하부성 전두엽 및 대사성, 약물치료(정신과 약물, 스테로이드제)의 부작용, 정신질환(과식장애) 등이 원인이다. 2) 지방조직의 형태에 따른 비만 - 지방세포 증식형 ... 비만의 종류 - 원인, 지방조직 형태, 지방분포, 지방의 위치에 따라 비만의 종류는 다양하다. 1) 원인에 따른 비만 - 단순 비만: 비만의 95%에 해당하며, 특별한 질환 없이 과식과 ... 아침, 점심, 저녁을 꼭 먹는다. - 오메가3, 종합 비타민, 유산균 등 영양제를 섭취한다. - 충분한 단백질(고기, 생선)을 섭취한다. - 과일, 유제품을 매일 섭취한다. - 과식을

  리포트 | 5페이지 | 1,500원 | 등록일 2024.03.29 | 수정일 2024.04.02

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  임부간호(간호진단1)

  영양요구를 확인하고 요구를 충족시키기 위한 영양관리를 계획하였다 - 적절한 영양 공급은 태아의 성장발달에 도움이 됨을 교육하였다 - 정서적 지지를 하였다 - 자가관리를 하였다 - 과식을 ... 사정한다 - 영양요구를 확인하고 요구를 충족시키기 위한 영양관리를 계획한다 - 적절한 영양 공급은 태아의 성장발달에 도움이 됨을 교육한다 - 정서적 지지를 한다 - 자가관리를 한다 - 과식을

  리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.02.11

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  식품영양학_현대사회 비만의 실태와 치료 및 예방법에 대하여 서술

  과식에도 여러 가지 원인이 있는데 첫 번째는 포만감을 느끼는 set-point의 상승이다. ... 포만감을 느껴 섭식 중추의 작용을 억제하는 가장 중요한 신호인 혈당치가 정상 이상으로 상승할 경우 과식을 할 가능성이 크다. 두 번째로는 인슐린 분비 과잉(고인슐린혈증)이다. ... 아시아인의 경우 서구인에 비해 비만도가 더 낮은 상태에서 이 체지방량의 결정에는 유전적 소인과 환경적 요소가 모두 관여되며, 지방분포의 결정은 유전적 요소가 더 중요하다. (2) 과식

  리포트 | 8페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.07.08

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  담석증

  식생활의 균형 유지 : 아침 식사를 거르거나 식사 시간이 불규칙적일 경우, 공복감이 길어져 과식과 폭식을 유발합니다. ... 기름진 음식 섭취 또는 과식 후 명치 부위가 답답하다. ㄷ. 묽은 변을 보는 경우가 있다. ㄹ. 1~5시간 정도의 오른쪽 윗배의 통증이 있다. ㅁ.

  리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.11.08

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  A+ 위장염 깔끔 명료 문헌고찰입니다 (교수님 피드백 수정 논문 참고)

  그밖에 과식, 복부를 차게 함으로써 생기기도 한다. 3. ... 그밖에 과식, 복부를 차게 함으로써 생기기도 한다. 주요 증상으로서는 구토, 설사, 복통이고 불규칙적으로 발생한다. ... 불소화물의 과식 ?복부를 차갑게 유지 ?바이러스에 의한 발생(대표적으로 로타바이러스와 노로바이러스) 5. 질병의 증상 및 징후 ?설사(diarrhea) ?

  리포트 | 8페이지 | 1,500원 | 등록일 2021.06.24

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  교수학습지도안 - 소화기 건강과 식습관 (TS 세안)

  . - 건강한 습관 : 규칙적인 식사, 과식하지 않기, 자극적인 음식 피하기, 채소, 과일, 물 충분히 먹기, 규칙적인 운동하기 등 ㉶ 파워포인트 자료(정의, 구성기관) ㉶ 활동지1 ... : 위액과 음식물 섞음 - 소장 : 음식물 분해, 영양분 흡수 - 대장 : 수분 흡수, 젖산균 - 항문 : 괄약근 구성, 대변 배출 2) 건강한 관리 방법 - 규칙적인 식사 - 과식

  리포트 | 3페이지 | 4,000원 | 등록일 2024.03.07 | 수정일 2024.03.13

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  노년기 우울증에 대한 해결방법을 제시하시오

  노년기 우울증 극복을 위해 노인분들은 과식을 삼가고 매일 같은 시간대에 균형잡힌 식단으로 식사를 하셔야 한다. ... 또한 한번 식사를 할 때 과식하거나 조리하기가 귀찮기 때문에 인스턴트 식품으로 때우는 어르신도 적지 않는데, 이는 노년기 우울증을 악화시키는 요인이될 수 있는 것이다.

  리포트 | 4페이지 | 8,900원 | 등록일 2024.04.20

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  프로이드의 정신분석이론에 학습한 바 있습니다. 프로이드의 정신분석이론 단계는 구강기- 항문기- 남근기 - 잠복기 - 생식기로 이루어져 있습니다. 프로이드의 정신분석이론 단계에 근거한 자기분석 및 미래예측에 대한 보

  특징 구강, 혀, 입술을 중심으로 한 구교 단계에서 손가락이나 모유수유 등 구강에 닿는 것은 무엇이든 세면이나 이갈이 등의 구강활동을 통해 기쁨을 추구합니다. (2) 고착 과음, 과식 ... . (3) 나의 분석 구강기의 특성상 무언가를 빠는 상태에서 정서적 안정과 즐거움을 느끼는 시기이며, 그 사이 충분한 즐거움이 없으면 구강기가 지나도 불안할 때는 손가락을 씻거나 과식하여

  리포트 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.03.25

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  나는 다이어트 주치의가 있다. 독후감

  누군가 옆에서 그만 먹으라고 잔소리라도 해준다면 과식을 방지하는 데 도움이 될 것이다. ... 과한 절식은 과식을 만든다라고 생각하자. 체중의 세트포인트 개념을 실내 온도 조절 장치에 비유해보자.

  리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.05.08

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  학교급식 표준 요리법-곤드레나물밥, 강된장(중식)

  짠 음식은 과식을 유발하므로 음식은 되도록 싱겁게 조리하여야 한다.

  리포트 | 1페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.06.01

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  (생활과건강) 스트레스는 인간 삶의 필수적인 요소로서 인간의 삶이 있는 곳에 항상 존재한다. 자신의 스트레스 상황과 영향을 인식하고

  해소하려는 습관을 지양 -스트레스를 받을 경우 섭취할 수 있는 건강 간식을 마련하고, 과식을 방지할 수 있도록 하루 2끼 이상은 규칙적인 시간에 섭취 과식으로 인한 소화불량과 정신적 ... 반나절 가벼운 두통 불만, 분노, 초조함 - 스트레스로 인한 과식 및 그에 의한 신체적/정신적 불편감 상 2020.3.13. ... 또한 점심과 저녁을 제때 챙겨 먹으려 노력하면서 건강한 식생활에 대한 중요성을 스스로 체감할 수 있었고, 본인의 정신적 및 신체적 건강 관리를 위해 과식과 과음을 피해야겠다는 결심을

  방송통신대 | 7페이지 | 3,000원 | 등록일 2021.02.03

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