"골반중립" 검색결과 1-20 / 301건

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  BODY POSTURE(신체 포스쳐) 평가하기

  중립 상태를 지키기보다는 골반의 전방 경사(Anterior Pelvic tilt)가 나타나고 있다. ... 표 SEQ 표 \* ARABIC 2 골반의 중립과 전방경사 (2) 무릎 및 다리 무릎의 높이는 수직선을 기준으로 꽤 동일한 편이며 무릎뼈가 앞쪽을 향해 있다. ... 중립이란 가장 올바른 자세로서 머리와 몸통이 하나의 선에 일렬로 놓아져 있는 자세를 의미한다.

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.08.29

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  필라테스 스탓 5가지 기본원리 (KOREAN)

  지금처럼 요추에 긴장없이 허리 밑에 자연스러운 로도틱한 커브 전만을 가지고 있는게 중립이에요, 중립자세로 Leg slides 동작을 해볼게요 마시며 골반움직임 없이 오른다리 미끄러지듯 ... 시작자세) 중립 무릎세워 다리는 골반너비 손바닥은 편안하게 엉덩이 옆 라운드숄더는 팜인 마시는 호흡이 척추의 신전을 만들어 척추&골반 안정화를 떨어뜨리기 때문에 내쉬는 호흡에 신전할 ... Pelvic placement 이번에는 골반의 정렬에 대해 알아볼게요. 다양한 자세에서 안정성을 갖기 위해 뉴트럴중립 임프린트 두가지가 있구요.

  시험자료 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.09.21

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  허리질환에 관련된 근육 및 재활치료

  허리 골반을 중립상태로 유지하고 고관절을 굴곡 시킨 후 고관절을 외전 시켜 중둔근을 수축시킨다. ... 주의할 점은 과도하게 무릎을 가슴쪽으로 잡아당기거나 앉은 자세로 스트레칭을 하면, 중둔근보다 대둔근에 힘이 더 많이 분배될 수 있다. ⅱ 매트 강화운동 매트에 측면으로 누워 중립을 ... 무릎 위에 탄력밴드를 끼우고 골반 너비로 양발을 벌린다.

  리포트 | 4페이지 | 2,500원 | 등록일 2022.12.06

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  재활운동의 개념과 가치 그리고 비전에 대하여 서술하시오

  5°∼12° 중립을 유지해야하며 골반 전방경사(pelvic anterior tilt)나 골반 후방경사(pelvic posterior tilt) 되지 않아야 하고 무릎의 중립은 곧게 ... 신체의 중립정렬(neutral alignment)에서 기준이 되는 것은 골격이며, 그 중 근간이 되는 것은 척추(vertebra)와 골반(pelvic)이다. ... 펴지되 뒤로 과하게 신전되지 않으며 발목은 바깥으로 기울거나(회외) 안으로 기울지(회내) 않아야 하고 어깨(shoulder)의 중립은 견갑골이 앞으로 기울어지거나 위로 올라가지 않은

  리포트 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.08.28

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  풋워크 시리즈 동작분석과 솔루션

  골반이 몸통 전면으로 향하는 순간을 찾아낸다 . 리포머 위에서나 매트 위에서 , 무릎을 약간 굽히고 , 골반이 전경이나 후경이 되지 않는 중립자세에서 이 운동을 다시 실행한다 ? ... 복부를 수축하며 동작을 반복하고 , 중립자세를 유지 해야 하며 , 부드럽고 지속적인 움직임을 한다 . ... 골반이 후경 되기 때문에 골반이 반대방향 ( 골반전경 ) 으로 가는 것을 막을수 있다 ?

  리포트 | 50페이지 | 2,500원 | 등록일 2020.09.24

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  WGS (Wisconsin Gait Scale)

  전방 발뒤꿈치 닿기를 준비하기 위해 골반을 전방 회전 2 점 . 중립 골반을 중립 위치에 놓은 상태에서 바로 선 자세 3 점 . ... 약간 굴곡 양쪽 고관절이 최소한 중립적으로 신전하지만 , 환측의 신전이 더욱 작음 3 점 . ... 없음 유각기 동안 골반이 약간 내려감 2 점 . 올림 유각기 동안 골반이 올라감 3 점 .

  리포트 | 21페이지 | 2,500원 | 등록일 2021.02.14

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  자세교정운동(거북목,일자목,라운드숄더,거위발건염,골반전방경사,골반측굴)

  (흉요근막에붙음),고관절굴곡근,서혜부(내전근) 마사지볼 및 스트레칭으로 전체적으로 1분에서 2분정도 (하는동한 호흡은 편하게 ) 2단계: 근력운동 둔근, 햄스트링, 복근 3단계: 골반중립트레이닝 ... 골반 전방 경사(Anterior Pelvic Tilt) 교정운동 습관 고치기(안좋은 습관) -앉은 자세 -장시간의 좌식 생활 골반 전방경사가 있을 경우 아래의 근육들이 긴장됩니다. ... 골반 측굴(양쪽 높낮이 다름) 교정운동 습관 고치기(안좋은 습관) -짝다리를 한다? -한쪽으로만 취침? -신경이 눌린 경우?

  노하우 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.12.21 | 수정일 2023.01.05

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  운동처방_아래 관절 중 하나를 선택하여 해당 관절 움직임에 관여하는 근육들을 알아보고 근육별로 1) 작용(action), 2) 강화운동, 3) 스트레칭 방법 조사하기

  무릎관절을 핀 상태로 엉덩관절 안쪽돌림을 유지하면서 엉덩관절 벌림 10초 유지하기(10회/3세트), 한발로 선 자세에서 스쿼트하기(20회/3세트), 옆으로 누운 상태에서 엉덩관절을 중립하고 ... 서론 고관절은 골반과 대퇴골을 만나는 관절을 말하며, 골반의 관골구와 대퇴골두 사이에 끼어있는 구와 관절형태이며, 다양한 방향으로 관절운동이 가능할 수 있도록 하는 관절이다. ... 척추의 제일 하단부에 위치한 천골 또한 강한 결합조직, 즉 인대가 골반에 부착되어 있다.

  리포트 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.02.05

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  건강 9

  SLR Test Active - 체중부하가 없는 상태에서 고관절을 능동으로 굴곡하는 능력을 검사 - 발목을 중립으로 하고 무릎을 편 채로 다리를 올린다. - 검사 중 반대편 무릎 뒤쪽은 ... 바닥에 붙어있어야 한다. - 요추굴곡이나 골반의 후방경사 없이 70도이상 올라가야한다. - Pain/LOM 없이 가능하다면 하지의 기능은 정상으로 진단 (요추분절굴곡 검사도 진행해본다 ... 무릎을 펴고 수동으로 고관절을 굴곡한다. - 정상각도는 80도이며 천추와 반대쪽 무릎 밑이 바닥에 붙어있어야한다. - Pain/LOM 없이 가능하다면 능동 SLR검사에서의 문제는 골반의

  리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.01.02

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  코어근육

  넓이로 벌려주며 턱을 당겨서 경추의 중립을 맞춰줍니다. ... 일반적으로 등, 복부, 엉덩이, 골반 근육을 말한다. ② 코어 근육 구성 요소 : 다열 근, 복횡 근, 골반 기저 근, 횡격막 ③ 코어 근육 구성 정의 · 횡격막 : 호흡과 관련이 ... 골반을 전방으로 돌려서 위로 올려주고 땅에 닿기 전까지만 내려줍니다.

  리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.09.19

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  웨이트트레이닝에 대하여

  척추의 중립을 위해 가슴을 열어준 뒤 어깨와 바벨이 수직선상에 위치하도록 해준다. ... 동작을 진행하는 동안 허리는 중립으로 유지 시켜야 하며 등의 수축과 이완을 천천히 느끼며 운동한다. 그림입니다. ... 세로 515pixel -벤트 오버 원 암 덤벨 로우 -뉴트럴그립 투암 덤벨로우 (3) 삼각/승모근 -스탠딩 바벨 프레스/밀리터리 프레스 바벨을 어깨보다 살짝 넓게 잡아들고 다리는 골반

  리포트 | 12페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.06.05

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  윈드서핑

  * 리웨이(leeway) 현상 : 바람 때문에 생기는 현상(내가 목표한 방향보다 밀려갈 수 있음, 멀리보기) * 세일링의 자세 : 1) 머리, 2) 팔과 손, 3) 몸통, 4) 골반 ... :　1) 로프 태킹 : 중립자세에서 줄을 이용해 세일을 스턴(배의 뒷부분), 크게 회전 2) 로프 자이빙 : 중립자세에서 줄을 이용해 세일을 바우(배의 앞부분), 작게 회전 * 세일 ... ) * 출발 5 단계 1) 뉴트럴 포지션(중립자세)에서 줄(혹은 마스트)을 잡고 선다. 2) 출발 5단계 - 뒤 발을 어깨 너비 정도로 넓힌다. - 앞 발을 45도 정도 오픈시킨다.

  리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2019.07.02

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  필라테스 동작분석과 솔루션(티저)

  단단한 중심과 골반의 중립을 유지한다 . 균형을 잡을 때는 팔을 쭉 뻗어 다리와 평행해야 한다 . 잘못된 자세 등을 구부리거나 어꺠를 앞쪽으로 돌린경우 . ... 척주의 중립을 요구 하며 , 유연성 의 관점에서 볼 때 , 광배근과 둔근과 햄스트링의 유연성과 발목과 고관절의 가동성이 필요하다 . 티저 (Teaser) 1. ‘ 시작 자세 ‘. ... 반동을 이용해 몸을 위 아래로 움직인 경우 허리의 중립 유지가 안되 배가 부풀어 오른 경우 . “ 티저 프렙 ” 의 해부학적 분석 티저 프렙을 연습하면 티저도 될까 ?

  리포트 | 53페이지 | 2,500원 | 등록일 2020.09.24

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  scoliosis pilates

  Shift 운동 - 골반 위치 wedge - Lordosis - Right concave 팔 올리고 - 가슴 • 2. bird dog 준비 자세 - 골반의 위치 중립 ( 수건 이용 ... 운동 • Convex 이면 그대로 다리를 다운시키는 동작과 골반내리는 동 작을 추가 5. ... Side lying leg work • Convex down : shift 을 concave 로 이동하게 EX • Lumbar 쪽의 Concave 면 골반 모양을 올리는 중둔근 QL

  리포트 | 58페이지 | 2,500원 | 등록일 2020.09.23 | 수정일 2020.09.25

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  외상성 뇌손상(TBI) SOAP 노트 10페이지

  W/C에서는 머리 받침에 머리를 정렬시키고 골반은 중립을 유지하도록 한다. 3. hip과 knee는 굽힘, foot은 발판에 놓는다. 선 자세 (Tilt table) 1. ... 환자의 무릎, 골반, 가슴에 벨트를 착용한다. 2. 수평 상태에서부터 천천히 각도를 증가시킨다. 3. 매 각도마다 환자의 상태를 확인한다. 4. ... 발바닥은 중립이나 발등 굽힘 상태를 유지한다. 이때 머리와 팔꿈치, 오금부위에 배개를 놓는다. 옆으로 누운 자세 1.

  리포트 | 10페이지 | 3,000원 | 등록일 2021.12.28

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  신경과 motor test, SensoryTest

  이상으로 전족부를 외전할 수 있다면 자연적으로 교정될 수 있기 때문에 치료받을 필요 가 없다. 2) 중립위 이하로 밖에 교정이 되지 않는다면 석고붕대 등에 의한 교정이 필요하다. ... adduction correction test(내전족 교정 검사) 소아의 전족부 내전(forefoot adduction)의 교정 필요한 지 아닌지를 알기 위한 검사 1) 도수적으로 중립위 ... 현상 선천성 고관절 탈구(Congenital Dislocation of the Hip)를 알기 위한 검사 1) 한 손으로 슬관절을 잡으며 대퇴골을 잡아당긴다. 2) 반대쪽 손으로 골반을

  리포트 | 15페이지 | 2,000원 | 등록일 2019.11.17

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  [독후감]당신은 아직 걷지 않았다-정민호[서평]

  골반의 균형을 정확하게 유지하는 사람은 드물다. 최소한 평형유지를 염두에 두는 것만으로도 어느 정도 유지 가능하며 더 이상 평형이 훼손되는 것을 방지할 수 있다. ... 정확한 중립자세는 수동적이면서 능동적이며 방어와 공격을 동시에 겸하는 매우 유연한 '준비된 자세'라고 할 수 있다. - 정확한 '중립자세'는 매우 당당하면서 겸허한 자세다. ... 내용정리 * 중립자세 - 머리의 정확한 위치는 시선에 의해서 결정된다.

  리포트 | 9페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.02.25

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  선천성 근성 사경 및 측경 재활방법

  사경과 측경의 치료 1) 근육 신전 방법 - 중립자세(중심선)에서 경추를 정렬하기 위해 목 운동을 수행하기 전, 경추에 가벼운 견인을 적용하고, 1. ... 몸통 근육 신전 운동: 골반을 고정한 상태에서 기울어진 쪽의 팔을 잡고 몸통을 반대쪽으로 회전합니다. * 근육 신전(스트레칭) 방법: 1회 10-15sec.기준, 15-30회 반복

  리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.05.14 | 수정일 2021.05.16

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  여성간호학 산전 간호과정2개

  간호사의 역할은 중립적인 태도를 유지하고, 필요할 때 개개인에게 맞는 지원을 제공하는 것이다. ... 임부는 방광이 비어 있어야 골반검사 중 불편하지 않을 것이다. 또한 검사자가 골반 기관을 더 쉽게 촉진할 수 있다. ... 신체검사는 활력징후 검사로 시작되고, 전신검사와 골반검사로 마무리된다. 신체검사를 마무리할 때, 간호사나 돌봄 제공자는 예상할 수 있는 안내 및 안심을 제공하는 것이 중요하다.

  리포트 | 16페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.05.19 | 수정일 2023.11.30

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  척추 주요 질환 5가지 정리

  중립위치에서 운동 시행 - 복횡근(안정근) 강화: 허리밑에 손을 넣고 배에 힘주어 누르게 함 통증범위 이내에서 대퇴사두근, 둔근, 복직근(운동성 근육)의 강화 - 복식호흡유도 ② ... 굴곡위주의 운동으로 골반의 과도한 anterior tilt를 방지(전방전위 방지 위함)하고 core를 강화한다. * 강직성 척추염: Ankylosing spondylitis / Bamboo ... Axillary는 견인시 통증이 더 심해 견인 x ∴ 예후도 더 나쁨. 3) 치료 ① 척추 안정화 운동 - Core 강화: 체간과 사지의 움직임 시 등척성 수축으로 자세를 안정화 시킴 - 항상 골반의

  리포트 | 7페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.04.13

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