"나의 스트레스 관리" 검색결과 1-20 / 58,180건

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  스트레스의 정의와 의미, 대응전략, 나의 스트레스 관리방법

  스트레스를 주는 근원으로부터 멀어지는 것도 방법이다. 아무리 스트레스 관리를 잘 한다고 해도 살아가면서 기분 좋은 일들만 생기지는 않는다. ... 감정이 항상 일정할 수는 없듯이 크기가 작던 크던 스트레스는 피할 수 없다. 중요한 것은 스트레스를 피하려고 하기보다 잘 관리하는 것이다. ... 나의 대응방법 스트레스를 받은 경우 나의 경우는 바로 그 스트레스를 주는 일로부터 거리를 두어 떨어진다.

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.03.06 | 수정일 2022.06.14

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  스트레스 일지 보고서, 나의 스트레스 분석 및 관리계획 과제

  나의 스트레스 관리 계획 1. 주된 스트레스 요인을 해결하기 위하여 꾸준히 계획을 세운다. ... idxno=15522 김인홍, 스트레스 관리를 위한 운동요법과 정신건강, 2000 조경화, 고재홍, 청소년의 일상생활 스트레스와7 ... 즉 자아존중감이 낮아 스트레스를 더 많이 인지한다. ? 스트레스 인지과정 및 대처, 관리 방법 1. 스트레스에 대한 올바른 자기인식과 자아성찰이 필요하다.

  리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.10.20

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  A+스트레스관리, 인식일지/검사, 계획 및 중재/스트레스대처, 나의 스트레스

  성인간호학Ⅱ 보고서 : 스트레스 관리 과목 담당교수님 학과 학번 학년, 반 성명 제출일 I. 서론1 1. 스트레스 대처 방식1 2. 스트레스 관리의 필요성2 II. 본론2 1. ... 스트레스 상황을 나에게 유리하게 해석하기. (후회돼. 너무 많아. 못 해. ... 단기적 계획과 스트레스 관리법을 이용하는 것은 초반에는 익숙하지 않아 잘 행동을 취하지 않았지만 갈수록 높은 수행률을 보였다.

  리포트 | 20페이지 | 1,500원 | 등록일 2023.07.10

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  스트레스 관리 및 심리 분석, 나 자신을 이해하기

  그래서 나는 이러한 연결고리를 끊기 위해 나만의 방법을 만들어서 나 자신을 관리하고 있다. ... 혼자서 체크하고 관리하는 건데 잘 지켜지겠냐는 의문이 있겠지만 의외로 효과가 있다. 일단 적어도 스트레스 받으면 바로 폭식했던 때보다 한 번 더 생각을 하게 된다. ... 내 이 노력을 주변에 여러 사람들에게 노출시키고 폭식했을 때나 스트레스 받을 때에도 다 털어놓으면 마음이 훨씬 가볍고 스트레스 자체가 줄어든다.

  리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.06.21

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  [전략적 간호관리] 1. 보건의료조직(병원)이 갖는 특성, 스트레스 요인 결과 관리 방법, 간호사의 이직을 줄이는 방안 2. 과학적 관리론 인간관계론 간호사들이 신명 나게 일 필요

  실제로 삶의 현장(직장)에서 느끼는 스트레스 요인과 그로 인해 발생하는 결과 3. 각자가 애용하는 특별한 스트레스 관리 방법 4. 간호사의 이직을 줄이는 방안 5. ... 따라서 과도한 만성적 스트레스는 우리 몸의 모든 기관에 부정적 영향을 미쳐 관련된 모든 질병을 야기할 수 있기 때문에 개인 차원에서의 스트레스 관리가 매우 중요하다. (2) 정신적 ... 영적 등 총체적으로)에 대해 논하고, 각자가 애용하는 특별한 스트레스 관리 방법 및 간호사의 이직을 줄이는 방안에 대해 논의하시오. 2.

  방송통신대 | 13페이지 | 5,000원 | 등록일 2020.03.13

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  지역사회간호학실습A+ 나의 몸 바로 알기 (운동, 영양, 스트레스 관리, 습관, 생활양식, 치아관리)

  ▶스트레스 관리 예전엔 스트레스를 받아도 어떻게 풀어야 될 지 몰랐었다. 노래방에서도 나만의 방법이 있다면 노래방을 가거나 친구와 만나 수다를 떨기도 했다. ... 집안을 아무리 매일 청소를 잘 하더라도 일년에 한번 대청소를 해야 하듯이 구강내도 구강건강을 위하여 평상시 치아관리가 매우 중요하다. 4) 스트레스 관리 급성 스트레스는 심근경색, ... 지역사회간호학실습Ⅰ (5) 나의 몸 바로 알기 1. 과거와 현재의 건강관리 ▶운동 초등학생때부터 중학교때까지 육상선수로 지내면서 매일 꾸준히 운동을 하였다.

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.01.06

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  [A+사진첨부] [나에게 알맞은 학습법] 7주차 강의 정리, 스트레스 관리를 위한 학습전략

  부족 등 * 성격적 요인, 부정적 자아개념, 걱정, 끈기부족, 불안 등 스트레스 관리의 중요성 스트레스를 효과적으로 관리하기 위해서는 자신의 스트레스를 정확하게 인식하고 스트레스를 ... 대학생들의 학업적 스트레스를 이해할 수 있다. 2. 나의 스트레스 정도를 파악할 수 있다. ... 외재적 요인 * 한꺼번에 여러 활동 혹은 일을 하려고 함 * 스트레스를 받는 일이 많음 경쟁적, 마감일 임박, 높은 실패* 잘못된 시간관리(미루기), 과제를 조직화하는 능력과 업무관리

  리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.12.01 | 수정일 2022.03.10

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  나만의 스트레스 관리

  간호 관리학 나만의 스트레스 관리 현대인들은 모두 스트레스를 가지고 있다. 스트레스를 가지지 않고 살아가는 인간은 없을 것이다. 스트레스를 유발하는 요인은 매우 다양하다. ... 이에 따른 조직차원에서 스트레스 관리방안으로는 간호사 개인의 스트레스 수준 파악과 적정수준을 유지하기, 스트레스 수용능력개발, 직무분석과 직무설계, 간호 관리자의 리더십개발, 사회적 ... 이렇듯 우리주변에는 많은 스트레스의 원인이 있고 그 중심에서 내가 살고 있다. 그럼 어떻게 해야 스트레스를 대처하고 관리할 수 있을까?

  리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2018.02.10

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  나만의 스트레스 관리방법

  나 또한 스트레스 상황이 발생할 때가 있는데, 나는 그럴 때마다 어떤 방법으로 스트레스를 관리하고 있었는지 생각해보게 되었다. ... 나의 개인적인 스트레스 관리법을 생각해보니 다섯 가지 정도가 있었다. ... 이 같은 이유로 마지막 스트레스 관리방법은 스트레스의 원인에 집중하는 것이라고 설명할 수 있다. 이렇게 나의 다섯 가지 스트레스 관리방법을 설명해보았다.

  리포트 | 3페이지 | 3,000원 | 등록일 2019.01.04

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  [ 방송통신대 정신간호 레포트 ] 스트레스 인식일지 작성, 나만의 스트레스관리 방법, 스트레스 관리 실행후 평가

  이런 점으로 보아 나에게 향기란 어떤 다른 생각과 활동보다도 마음을 안정시켜 줄 수 있는 스트레스 관리방법이었다. ... 2) 위 1)의 작성과정을 통해 발견한 내용이나 특성을 토대로 교재 66~68쪽에서 제시하는 10가지 스트레스관리 방법 중에서 자신에게 가장 유용할 것으로 판단되는 방법 한 가지를 ... 신경이 날카롭다. 2) 위 1)의 작성과정을 통해 발견한 내용이나 특성을 토대로 교재 66~68쪽에서 제시하는 10가지 스트레스관리 방법 중에서 자신에게 가장 유용할 것으로 판단되는

  방송통신대 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2018.10.03 | 수정일 2019.02.22

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  나의 스트레스 관리법

  나의 기존 스트레스 관리법 이외의 다른 관리법을 알아보면서 새로 추가하여 실천하고자 할 관리법을 찾게 되었다. ... 나의 스트레스 관리법 스트레스(stress)의 어원은 라틴어 ‘stringer’로 ‘팽팽하게 죄다’라는 뜻을 가졌다. ... 운동은 나의 가장 효과적인 스트레스 관리법으로 걷기나 배드민턴 등의 유산소 운동을 한다.

  리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2016.05.02 | 수정일 2016.05.28

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  정신간호학/스트레스 이해와 관리기법(나만의 스트레스 관리법 포함)

  자신의 스트레스 관리기법 바쁜 일상 속에서 현대인들은 스트레스를 피05 ... 그리하여 비만, 특히 복부 비만의 원인이 되기 때문에 스트레스 관리 프로그램에는 식이가 반드시 포함된다. ? ... 프로그램 개발자인 유지수 연세대 간호대학 교수와 임숙빈 을지대 간호학과 교수가 제안하는 간호사 스트레스 관리법의 개요를 소개한다. ?

  리포트 | 18페이지 | 4,000원 | 등록일 2018.08.26 | 수정일 2022.11.16

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  스트레스의 정의,스트레스 요인과 분석,스트레스 인식일지,스트레스 체크리스트,나의 스트레스 특성,스트레스 관리

  대중적 스트레스 관리 2. 나의 스트레스에 적합한 관리 3. 나의 스트레스 극복 위한 실천 제 3장. 결론 * 참 고 문 헌 제 1장. ... 스트레스의 정의 제 2절. 스트레스 요인과 분석 1. 나의 스트레스 인식일지 2. 나의 스트레스 체크리스트 3. 나의 스트레스 특성 제 4절. 스트레스 관리 1. ... 그로 인해 나의 스트레스 관리법으로 현재 나의 생활 습관에 대비해 보았을 때 가장 필요성에 근접한 운동요법이 단연 눈에 띄었다.

  리포트 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2016.10.12

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  스트레스의 정의, 스트레스의 원인, 스트레스가 우리 몸에 미치는 영향, 나의 스트레스 해소법과 관리법

  스트레스가 우리 몸에 미치는 영향 4. 나의 스트레스 해소법과 관리법 1. ... 나의 스트레스 해소법과 관리법 정말로 현대사회에서는 인생을 스트레스와 같이 살아가고 있다. 나는 스트레스를 앞의 원인들 중에서 업무에서나 직장에서 많이 받고 있다. ... 스트레스의 정의, 스트레스의 원인, 스트레스가 우리 몸에 미치는 영향, 나의 스트레스 해소법과 관리법 1. 스트레스의 정의 2. 스트레스의 원인 3.

  리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2016.06.28

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  학국방송통신대학교[정신건강과간호]1.스트레스인식일지,나의스트레스요인 2.스트레스반응척도 3.스트레스관리방법

  아무 쓸모없는 사람이다 ∨ ② ③ ④ ⑤ 39 움직이기 싫다 ① ∨ ③ ④ ⑤ → 스트레스 반응 척도로 측정해본 나의 스트레스 척도는 99점으로 스트레스가 많은 편, 관리가 필요함을 ... 위 1, 2에서 파악한 내용과 자신의 선호도를 고려하여 자신에게 적합한 스트레스 관리방법 1가지를 선택하여 합리적인 근거를 제시하고, 구체적인 실천내용과 계획을 작성하시오. 1) 나에게 ... 적합한 스트레스 관리방법 2) 실천내용, 계획 Ⅲ.

  방송통신대 | 9페이지 | 3,000원 | 등록일 2014.09.11

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  외상 후 스트레스 장애의 치료방법 및 외상 후 스트레스 장애의 관리에 대한 나의 생각

  외상 후 스트레스 장애의 관리에 대한 나의 생각 외상 후 스트레스 장애의 치료에는 다양한 방법이 적용되고 있다. ... 외상 후 스트레스 장애의 치료방법 및 외상 후 스트레스 장애의 관리에 대한 나의 생각 - 목 차 - Ⅰ. 외상 후 스트레스 장애의 치료방법 1. 약물치료 2. 정신치료 3. ... 외상 후 스트레스 장애의 관리에 대한 나의 생각 첫째, 정신질환자에 대한 인식의 변화가 되었음 한다.

  리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2017.06.27

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  스트레스의 정의와 원인 및 대처에 대한 설명과 나의 스트레스 해소 및 관리법

  스트레스의 정의와 원인 및 대처에 대한 설명과 나의 스트레스 해소 및 관리법 - 목차 - Ⅰ. 서론 Ⅱ. 본론 1. ... 스트레스의 원인 ⑴외적, 내적 원인 ⑵상황적, 심리적 원인 ⑶스트레스 인자 및 생물학적,생리적 원인 3. 스트레스에 대한 대처 4. 나의 스트레스 해소 및 관리법 Ⅲ. 결론 Ⅰ. ... 우선 내 자신의 건강도 좋아지고 정신적으로도 활기찬 기분으로 생활을 할 수 있어 스트레스가 많이 줄었습니다.

  리포트 | 9페이지 | 1,000원 | 등록일 2016.06.28

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  스트레스 발생요인,질병을 유발시키는 스트레스원, 스트레스 인식일지를 이용하여 자신의 스트레스요인 체크, 자신의 스트레스 반응파악, 나를 위한 스트레스 관리방법

  나를 위한 스트레스 관리 방법 (1) 나의 스트레스 경향과 나의 선호도 (2) 나를 위한 스트레스 관리 방법 (3) 스트레스 관리 실천 내용 및 계획 III. ... 나를 위한 스트레스 관리 방법 (1) 나의 스트레스 경향과 나의 선호도 나의 스트레스 경향은 주로 혈액순환과 연관되어 있는 걸로 보여진다. ... 파악된 내용과 나의 선호도를 고려하여 나에게 적합한 스트레스 관리방법을 알아내여 보다 구체적인 실천방향과 기대되는 결과를 제시하도록 하겠다.

  리포트 | 7페이지 | 3,500원 | 등록일 2015.03.16 | 수정일 2016.04.24

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  스트레스 이해와 관리 - 나의 스트레스 동기

  과제3 스트레스 이해와 관리 나의 스트레스 동기 1.지각 강박증 나는 집에서 학교까지 통학하는 시간이 넉넉잡아 1시간 40분정도이다. ... 내가 다른 사람에 의해 스트레스를 많이 받았기 때문에 마음을 꽁꽁 싸맨 것 같고 남에게 나의 치부나 속마음이 드러나게 될까봐 걱정을 많이 한다. ... 그리고 들키면 어쩌나 하는 동기 좌절도 예상하고 있어 더욱 스트레스를 받는다. 3.

  리포트 | 4페이지 | 1,500원 | 등록일 2011.03.11

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  나만의 스트레스 관리법

  ♣나만의 스트레스 관리법현재 나의 스트레스가 무엇이 있냐면 첫째, 과제는 산더미같이 많은데 시험이 얼마 남지 않은 것이다.이럴 때에는 20분 동안 요가를 하여 심신을 안정시키고 마음을 ... 신경질 났던 것을 신발에게 푼다.) 아홉 번 째, 휴식을 취하고 싶은데 그러지 못할 상황일 때, 정말 스트레스가 쌓인다. ... 나는 특히 크런키를 먹는다. (스트레스 푸는데 효과 있음.)그리고 아삭아삭 씹히는 과자먹기 아니면 종이 막 구겨서 던지기. 그리고 옷장과 책상을 새로 정리한다.

  리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2008.04.28

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