"남성뱃살빼기" 검색결과 1-20 / 218건

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  [생로병사의 비밀] 생로병사 - 남성뱃살 빼기 5계명 (방송요약본)

  칼로리가 없을 것이라 생각했던 ‘술’, 끊으면 살이 찐다는 ‘담배’에 뱃살의 원인이 숨어있다. ▶ 중년 남성의 뱃살, 생각보다 빼기 쉽다 - 뱃살을 빼기 위한 5계명 제시 남성들은 ... 유산소운동은 최소 30분이상해야함 < 남성뱃살빼기 5계명 > 1. 근육을 늘려라 - 하루 전체 에너지 소비. ... 대부분 제일 빼기 힘든 부위로 ‘뱃살’을 꼽는다.

  리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2010.12.20

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  [인간과건강]뱃속의시한폭탄 - 남성뱃살빼기 복부비만

  ☆남성뱃살빼기 5계명 1. ... 뱃속의 시한폭탄 “남성뱃살빼기 5계명” * 지방 - 본래기능 : 생명유지, 에너지 저장 - 과다섭취 시 갖가지 질병의 유발에 원인들이 된다. * 남성 - 체지방 25% 이상, 허리둘레 ... 뱃살 비만의 결과 뱃속에 기름끼가 끼면 간에 들어가는 혈액인 '문맥'에도 지방이 쌓여 ?당이 간에 충분히 들어가지 못한다.

  리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2006.09.10

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  KBS 생로병사의 비밀 '뱃속의 시한폭탄' 감상문 - 다이어트 교양 과제

  다이어트와 체형관리 과제3 뱃속의 시한폭탄 - 남성 뱃살빼기 5계명 - 수업 중에도 다이어트 중 가장 먼저 체지방량을 줄여야하는 부위로 강조 되었던 것이 ‘뱃살’이었다. ... 여성과 달리 남성은 나이가 듦에 따라 남성호르몬이 감소하게 되면서 팔다리에 근육량이 줄고 복부로 지방이 모이게 된다. ... 하지만 이 영상의 내용은 여성에 비해 남성이 상대적으로 복부지방에 걸릴 확률이 더 높다는 것을 감안하여 남성을 위주로 정보를 담고 있다. 영상의 내용을 정리해보면 아래와 같다.

  리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.07.16

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  [여성복지론] 여성이 경험하는 생애주기에 따른 불평등과 위험 분석하기

  통과하기는 “사회적으로 규정된 부정적인 범주(뚱뚱한, 가슴이 작은, 뱃살이 많은, 주름이 많은, 대머리의)에서 긍정적인 범주(날씬한, 가슴이 큰, 뱃살이 없는, 주름이 없는, 머리숱이 ... (미국에서) 나오자마자 하는 말이, ‘누나 또 살 안 뺐어?’, ‘누나 살 안 빼면 누나 취직 못 해’. 살 빼라고 계속 그러고. ... 이제 엄마는 막 동생 말이 맞다고, 살 좀 빼라고. 엄마는 마주칠 때마다 ‘너는 왜 살을 안 빼냐’고 계속 그렇게 말을 하고. 이모도 그러고. 가족들은 다 그런 편이죠.

  리포트 | 10페이지 | 3,000원 | 등록일 2021.02.01

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  교재 1장, 7장, 8장과 멀티미디어강의 1강, 7강, 8강의 내용을 참고하여 최근 한국사회의 여성의 몸과 건강과

  노인이 되면서 노인성 질병도 늘어나지만 그보다 슬픈 것은 늘어가는 주름살과 흰 머리, 또 관리를 하려고 해도 줄지 않는 뱃살이다. ... 나 또한 다이어트 식단을 꾸려 살을 빼려고 했다. BMI 정상체중이지만, 옷을 입으면 맵시가 나지 않는다는 생각에 살을 조금 빼면 좋지 않을까 하는 유혹에 자주 시달린다. ... 외모로 평가받는 연예인이 아니더라도 일반인 중에서도 잘생긴 사람은 주변의 호감을 사고 도움을 받게 된다. 남성은 상대적으로 덜하지만, 여성의 더 좋은 것은 없다.

  방송통신대 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.08.24 | 수정일 2023.09.22

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  비만탈출을 위한 7가지 성공전략

  비만탈출을 위한 7가지 성공전략 비만탈출을 위한 7가지 성공전략 ▶ 성공전략 1 - 만병의 근원, 뱃살을 체크하라! 중년의 상징이었던 뱃살. ... 성인병의 비극을 불러오는 소리 없는 살인자 뱃살! ... 유산소 운동과 더불어 근육운동을 병행하면 근육량과 기초대사량이 함께 증가해 요요현상 없이 살을 효과적으로 뺄 수 있다.

  리포트 | 8페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.06.05

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  방통대 중간과제 성사랑사회 B형, 젊음과 아름다움을 중요한 가치로 여기는 사회 속에서 나이든(나이 들어가는) 여성이 겪게 되는 문제는 어떤 것이 있는지, 이러한 점을 극복하고 주체적인 삶을 살 수 있기 위해서는 어떤 준비가 필요할 지에 대해서 구체적인 사례를 들어가면서 서술하시오.

  안 아프니까 얼마나 좋은지 그런데 이제 살은 좀 더 빼야 돼. 이 뱃살이랑 팔뚝 살을 좀빼야지. 아직 멀었어. ... (사례B) 사례 H는 아픈 몸을 운동으로 이겨냈다고 생각하고 있으며 자신이 느끼기에 뱃살과 팔뚝 살을 더 빼고 나면 아픈 부위가 더 줄어들 것이라고 믿고 있었다. ... 그래가지고 살 빼려고 약국에서 살 빠지는 약을 사서 복용했는데 주로 설사를 하면서 살이 빠지는 거야.

  방송통신대 | 15페이지 | 5,000원 | 등록일 2019.09.09 | 수정일 2021.02.24

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  구비문학 호남지역 광포전설에 대해

  위에서 내려다보면 배가 북서쪽에서 남서쪽으로 물살을 가르며 떠내려 오는 모습으로 보인다. 이러한 지세 때문에 북서쪽 뱃머리 부분에서 큰물이 쏟아져 내린다면 남원은 침수된다. ... 행주형 지형의 풍수파혈은 테스트에 따라 짐을 실어놓은 짐을 빼거나, 잡아 매놓은 고리나 말뚝을 풀어 배를 떠나보내거나, 배에 구멍을 내서 가라앉히는 것으로 다양하게 나타나는데, 여기서는 ... 그런데 단순히 여신에 대한 신성관념의 해체와 부정화를 산 이동 전설을 통해 형상화 하는 패턴은 다른 지역의 산 이동 전설의 기본형이나 변이형에서도 널리 확인되는 일반적인 양상이다.

  리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2019.07.11 | 수정일 2019.07.27

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  연어의 시간 중 연어와 기후

  테아는 조업하면서 목판화 작업하는 예술가로 불리는데 남성적인 일 같지만, 전혀 남성적이지 않다. ... 피를 충분히 빼기 위해 물통에 던지는데 잡은 연어의 피는 항문으로 물이 들어가 몸을 돌고 아가미로 피를 쏟아내야 신선하다고 한다. ... 테아는 흰색과 노란색의 부표가 달린 녹색 그물을 뱃머리로 던져 내렸다. 그런데 눈이 커다랗고 검은 바다표범이 출현해서 그물에 달린 고기를 한입씩 뜯었다.

  리포트 | 2페이지 | 1,500원 | 등록일 2023.09.12

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  [독후감] 식사가 잘못됐습니다

  내가 평소에 고민하는 두툼한 뱃살은 기름진 음식을 많이 먹은 결과가 아니라 탄수화물을 지나치게 많이 섭취해 남아도는 포도당이 중성지방으로 모습을 바꾼 결과다. ... 체중에는 한계가 있다) 나는 살을 빼기 위해 평소에 헬스장에서 근육운동, 달리기 등 바쁜 와중에 할 수 있는 노력은 다해보았다. ... 그러나 ‘식사를 제한하여 살을 빼면 근육이 빠진다’라는 말은 거짓이다. 식사로 탄수화물을 제한하면 일단 글리코겐이 모두 사용된 후에 지방이 연소되기 떄문이다.

  리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2019.10.21

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  조선대 문학과 신화 - 그리스 로마 신화 속 '공포스러운 여성캐릭터'와 '신화적 비방' 개념 조사 과제

  메두사의 잘린 목은 여이렌 사이렌은 그리스 신화에 나오는 반은 여자이고 반은 새인 바다의 마녀로, 바닷가의 외딴 섬에 살면서 아름다운 노래로 근처를 지나는 뱃사람들을 유혹하는 치명적인 ... 강력한 남성 영웅의 등장으로 신성의 대상이었던 여성의 힘과 모권 질서는 어두운 자식, 공포스러움, 괴물, 악마의 형상으로 신화적 비방을 겪게 된다. ... 그 노랫소리가 놀랍게도 세이렌보다 아름다워 그들 일행은 아테나의 꿀벌 치는 사람인 부테스를 빼고는 그녀들에게 미혹되지 않을 수 있는 의미를 가진 단어 'Seirazein'이라는 설이

  시험자료 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.01.28

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  원광대학교 유쾌하고유익한우리의성 강의노트

  너는 엄마 뱃속에서 나왔단다’ 라는 식으로 단순하게 말하기, 아이에게어려운 단어는 언급 안해도 됨 ⑵ 5-6살: ‘너는 엄마 뱃속에는 자궁이라는 곳이 있는데 너는 자궁에서 태어났단다 ... 연상 소재는 정적인 것이어야 한다 ⑷ 이완법 : 온몸의 긴장을 풀어서 에너지 소비를 줄이고 릴락신을 분비함으로써 엔드로핀 생성, 머리에서 발끝까지 힘을 빼는 방법, 관절을 움직이는 ... 피해율 ⑴ 신체적 성폭력: 2013년(1.5%) 2016년(0.8%) ⑵ 음란 메시지: 2013년(27.8%) 2016년(5.5%) ⑶ 성폭력 피해사실을 공개한 경험이 있는지: 남성

  시험자료 | 93페이지 | 5,000원 | 등록일 2020.12.10 | 수정일 2023.01.14

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  독후감 나는 당당한 페미니스트로 살기로 했다

  나는 살면서 ‘너는 조금만 살 빼면 정말 예쁠 텐데’ 라는 말을 하는 사람을 본 적 있다. 더 심한 말을 하는 사람도 봤었다.세상은뚱뚱한사람에게굉장히쉽게수치심을주고지적을한다. ... 뱃속에있는 세포 를 떼어내면끝나는일인데,법적으로스스로결정할권리가없어몸을맘대로할수있는유일한 탈출구로죽음밖에선택할수없다니이무슨말도안되는모순인가? ... 사회는 남성이뚱뚱하면‘사람’ 이뚱뚱한것이고, 여성이 뚱뚱하면 ‘여자’ 가 뚱뚱한 것으로 본다. 몸은 그 사람 자신의 것이다.

  리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.12.13

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  식사가 잘못 됐습니다

  지방은 기름진 음식을 먹은 결과가 아니라 탄수화물을 지나치게 많이 섭취해 남아도는 포도당이 중성지방으로 모습을 바꾼 결과다. - 뱃살은 왜 빼기 어려울까 : 지방은 쉽게 연소되지 ... 것 - 몸에 좋은 음식 7 : 블루베리 - 노화 방지에 효과가 있다 - 몸에 좋은 음식 8 : 커피 - 갓 내린 커피는 건물 제한으로 심신을 단련하다 많은 사람이 고민하는 두툼한 뱃살 ... 탄수화물을 줄여야 한다 : 대사가 떨어지면 체중 감량이 힘들다 - 부위별 살 빼기란 불가능하다 : 배만 홀쭉해지는 식사법은 없다 - 아침 점심 저녁은 3:5:2 비율로!

  리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2019.09.12

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  "목요일에는 코코아를" 아오야마 미치코 작가의 글을 읽고 사랑이 충만한 계절을 만끽하기 바란다.

  뱃속에는 뭐가 들었는지 소리가 난다. 뱃살을 좀 빼야하는데 빠지지 않는다. 배만 볼록 튀어나와서 보기 흉하다. 곧 여름이 다가올 텐데 다이어트를 해야겠다. ... 글을 그대로 옮기면 일곱 번째 ‘카운트다운’에서는 초록으로부터 구원받는 아름다운 영혼의 이야기, 여덟 번째 ‘랄프 씨의 가장 좋은 하루’에서는 오렌지색을 트레이드마크로 하는 멋진 남성의 ... 열 번째 ‘당신을 만나지 않았더라면’에서는 시드니에서 번역가로 사는 여성의 충만한 삶의 이유가, 열한 번째 ‘삼색기의 약속’에서는 이 시대를 확실하게 살고자 하는 의지의 삶이 그려진다

  리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2024.05.08

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  건강체력 요소 중 두 가지 이상을 선택하여 학습자 본인의 현 상태를 기준으로 운동처방과 단기목표, 장기목표의 체력단련 프로그램 작성하시오.

  tblId=DT_113_STBL_1020295&orgId=113&language=kor&conn_path=&vw_cd=&list_id = 김혜원, 하루 ‘5분’ 타바타 운동으로 뱃살 ... 최대심박수는 220에서 나이를 빼는 것으로 나의 경우 185가 나왔다. 운동강도를 최대심박수의 80%로 정했더니 목표심박수가 148이 나왔다. ... 현재 내 수준이 어떤지 살펴보기 위해서 검색을 해본 결과 에 따르면 30대 남성의 평균이 41.4로 나왔다.

  리포트 | 4페이지 | 2,500원 | 등록일 2023.04.06 | 수정일 2023.08.16

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  아동간호학 청소년 비만 보고서

  지방세포 비대형 비만은 커진 지방세포를 원 상태로 되돌리면 되기 때문에 살을 빼는 것이 증식형 비만에 비해 쉽다. ... 만약 자신이 내장형 복부 비만이라면 그 때부터는 뱃살에 대한 경각심을 가져야 한다. 7) 하체 비만 지방이 주로 엉덩이와 허벅지에 많이 분포하는 형태로 여자들은 특징적으로 지방을 하체 ... 반면 폐경기 이후 여성 호르몬의 영향이 줄어들게 되면 지방이 복부로 위치하게 되면서 남성형 비만으로 변하게 된다.

  리포트 | 8페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.09.05

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  현대인의여가생활1공통) 교과서 3장 입문자를 위한 필라테스 매트운동 10가지를 일주일간 해보고 다음의 질문에 답하시오0k

  요가는 정적인 운동이면서 살도 충분히 뺄 수 있고 건강에 좋다고 하여 요가를 연구하게 되었다. ... 쇄골도 보이고 뱃살도 많이 들어가고 땀을 흘리니 피부도 좋아진다. ... 그러나 뱃살은 식이요법과 유산소를 병행해야 하였다. 걷기는 15~ 20키로를 걸어도 효과가 없다. 그래서 저녁에 1주일 두번씩 3~5키로를 뛰어봤더니 살이 빠졌다.

  방송통신대 | 6페이지 | 6,000원 | 등록일 2020.09.09

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  보건교육 - 직장인 비만 관리 보건교육 계획서(A+받은 자료!!)

  “뱃살공주와 일곱 난쟁이”는 한 달에 2kg씩 6개월 동안 체중감소를 목표로 다이어트를 하려고 하다. 다음 중 건강하고 안전한 다이어트를 실천하는 것은 무엇인가? ... 간식을 복용하며 다이어트 일기쓰기 ③ 난쟁이 3: 10일분의 다이어트 한약 복용하기 ④ 난쟁이 4: 1일 1식 방법으로 하루에 한 번 원하는 음식 마음껏 먹어서 식욕조절하기 ⑤ 뱃살공주 ... 직장인 남성 비만율 무려 40%"?

  리포트 | 13페이지 | 3,500원 | 등록일 2020.06.17 | 수정일 2020.06.22

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  남성관련 뷰티시장(산업)현황

  운동은 필수적으로 필요하지만 볼록한 뱃살 및 옆구리 살을 빼기 위해서는 뼈를 깎는 노력과 시간이 필요하다. ... 또한 아무리 운동과 식이조절을 해도 해결되지 않는 군살이 있다면 지방흡입을 통해 빠르게 도움을 받을 수 있다. ... 남성관련 뷰티시장(산업)현황. - 목차 - Ⅰ. 서론 Ⅱ. 본론 1. 남성의 변화 1) 원인 2) 사례 2. 남성 관련 상품 1) 화장품 2) 기타 등등 Ⅲ. 결론 Ⅳ.

  리포트 | 6페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.03.11 | 수정일 2020.03.12

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