"내몸에맞는운동방법" 검색결과 1-20 / 26,319건

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  [웨이트트레이닝]내 몸에 맞는 운동방법

  내 몸에 맞는 운동방법 운동을 하겠다고 결심을 했다면 내 몸에 효과 있는 운동을 하도록 해야 한다. 운동 계획 시 5가지 알아야 할 사항이 있다. ... 내 몸에 맞는 다이어트 음식 - 하체 비만 하체 비만으로 고민하는 여성들이 가장 불만스러워하는 신체 부위는 허벅지. ... 이 과정에서 운동 중 높아졌던 심박수와 혈압이 내려가게 된다. ? 운동이 몸에 맞지 않을 때 보내는 신호 잡기 몸에 맞지 않은 운동을 하게 되면 몸은 이상 신호를 보낸다.

  리포트 | 11페이지 | 1,500원 | 등록일 2010.05.13

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  만 4.5세 행동발달평가 2학기

  내 몸의 신체적 특징에 대해 관심을 갖고 자신을 소중히 여깁니다. ? ... 어른께 존댓말을 사용하며, 상황에 맞는 인사말을 알고 있습니다. ? 화용 후 손을 씻습니다. ? ... 어른께 존댓말을 사용하며, 상황에 맞는 인사말을 알고 있습니다. ? 화장실을 바로 올바로 사용하고, 사용 후 손을 씻습니다. ?

  ppt테마 | 16페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.12.17

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  만 5세 하반기 발달평가 (16명)

  사회관계 나에 대해 긍정적으로 생각하고 자신을 소중하게 여기는 모습이었다. 다른 사람의 감정을 알고 공감하며 자신의 감정을 상황에 맞게 조절하는 모습을 많이 보였다. ... 제자리에서 몸을 다양하게 움직이며 다양한 이동운동을 할 수 있는 모습이었다. ... 건강 자신의 신체를 긍정적으로 인식하고 움직이며, 제자리에서 몸을 다양하게 움직였다. 걷기, 달리기, 뛰기 등 다양한 이동 운동을 하였다.

  서식 | 16페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.08.21

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  2021학년도 초등 학생 체력평가 계획

  (월) 15:30~16:30 나. 내용: PAPS 실시 계획, 측정 방법, NEIS입력 방법, 사전 준비 방법, 안전사고 대처 방법 등 다. ... PAPS 홈페이지를 가정에 홍보하여 학생과 학부모가 건강체력 정도를 파악하고, 그에 맞는 운동 및 식이요법의 처방을 받을 수 있도록 한다. 다. ... 부상예방과 기록향상을 위하여 준비운동 실시 앉아 윗몸 앞으로 굽히기 ?무릎과 허리 인대 부상 가능성 ?허리와 무릎의 유연성운동 실시 왕복 오래 달리기 ?신체 이상자 ?

  서식 | 8페이지 | 500원 | 등록일 2021.05.31

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  개정누리과정 5개 영역

  내용 내용 범주 내 용 나를 알고 존중하기 나를 알고 소중히 여긴다. 나의 감정을 알고 상황에 맞게 표현한다. 내가 할 수 있는 것을 스스로 한다. ... 기초적인 이동운동, 제자리 운동, 도구를 이용한 운동을 한다. 실내외 신체활동에 자발적으로 참여한다. 건강하게 생활하기 자신의 몸과 주변을 깨끗이 한다. ... 몸에 좋은 음식에 관심을 가지고 바른 태도로 즐겁게 먹는다. 하루 일과에서 적당한 휴식을 취한다. 질병을 예방하는 방법을 알고 실천한다.

  서식 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.02.24

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  커뮤니티 지원사업 공모 지원서

  산행 : 마음을 풍요롭게 만든 후 일상에서 살면서 오는 체력적 한계를 위해 몸을 돌보는 운동 시간도 가져 보려고 합니다. ... 마음을 튼튼히 하는 독서와 함께 몸 튼튼을 위한 운동으로 새로운 활력을 찾고 자연의 좋은 기운을 받아 쉽게 지치지 않는 생활을 만들 수 있을 것입니다. ○ 커뮤니티의 형성 과정 ※ ... 가정을 가지고 일하며 짧은 여가를 가질 수 있는 이런 시간이 우리에게 맞는 최적의 삶을 찾는 길이 되지 않을까 생각합니다.

  서식 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.04.13 | 수정일 2023.10.06

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  참고하기 좋은 만5세 어린이집 평가제 A 상반기 발달평가

  신체 운동 ? 건강 걷기, 달리기, 뛰기 등 다양한 방법으로 이동운동을 하며, 신체활동에 적극적으로 참여합니다. ... 나와 다른 생각이나 행동으로 친구들과 갈등이 생겼을 경우에 이해하고 긍정적인 방법으로 해결 할 수 있도록 지도하고 있습니다. ... 또래관계 친구들과 물건을 나누어 쓰면서 공유하는 방법을 알고 실천합니다. 신체 운동 ?

  서식 | 9페이지 | 7,000원 | 등록일 2024.03.12

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  유아 발달평가 1학기 만 3세 - 5세

  나와 가족을 주제로 활동할 때 내 몸의 명칭에 관심을 갖고 이름을 이해하고 가족의 물건을 관찰하고 분류할 수 있다. ... 안전교육 그림을 보고 이해하고 비상시 대처하는 방법은 교사를 따라서 한다. 신체운동 손으로 줄을 잡고 좌우로 흔들기도 하고 움직임을 조절해서 볼링공으로 볼링핀을 맞춘다. ... 신체운동 신체 균형을 유지하며 각 부분의 움직임을 이해하고 신체 표현을 할 때 알맞게 움직일 수 있다. 몸으로 신호등 놀이를 할 때 빠르게 걸었다가 멈출 수 있다.

  서식 | 16페이지 | 7,000원 | 등록일 2020.03.04

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  유아 행동관찰평가일지 14명

  도움이 있으면 위험상황에 대처하거나 도움을 요청하는 방법을 알고 실천한다. 신체운동· 건강 영역 몸의 균형 유지와 ... 하루 일과에 즐겁게 참여 하며 날씨에 맞게 옷을 입는다. 신체운동· 건강 영역 기본운동 동작(걷기, 달리기, 뛰기 등)을 한다. 신체활동이나 바깥놀이에 적극적으로 참여한다. ... 신체운동· 건강 영역 몸의 균형 유지와 신체조절을 할 수 있고, 음악의 빠르기에 맞춰 몸을 움직여 보는 활동을 할 때 속도를 조절하여 친구들과 부딪치지 않도록 활동을 한다.

  서식 | 14페이지 | 14,000원 | 등록일 2021.09.29

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  누리과정 관찰체크리스트

  기초적인 이동운동, 제자리 운동, 도구를 이용한 운동을 한다. 실내외 신체활동에 자발적으로 참여한다. 건강하게 생활하기 자신의 몸과 주변을 깨끗이 한다. ... 나의 감정을 알고 상황에 맞게 표현한다. 내가 할 수 있는 것을 스스로 한다. 더불어 생활하기 가족의 의미를 알고 화목하게 지낸다. 친구와 서로 도우며 사이좋게 지낸다. ... 몸에 좋은 음식에 관심을 가지고 바른태도로 먹는다. 하루 일과에서 적당한 휴식을 취한다. 질병을 예방하는 방법을 알고 실천한다.

  서식 | 4페이지 | 5,000원 | 등록일 2021.06.01

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  어린이집 유아반 원 생활안내, 오리엔테이션, 반모임, 특기적성, 특색활동 연간 및 프로그램 등 ppt 자료

  키즈멘토리 사용방법 키즈멘토리 사용방법 계획안 자체가 키즈멘토리에 올라가는 것은 아니므로 꼭 매주 금요일에 계획안을 확인해 주세요 . ... 평형성 발달 내손을 벗어날 수 없는 공 재밌는 라켓 놀이 으쌰으쌰 튼튼한 몸 만들기 발자국 밟고 중심서기 연간계획안 ② 손도 빠르게 친구랑 함께 줄잡아보기 여러 가지 옷 만들기 12 ... 디베이트 ☞ 유아기에 적합한 책을 읽고 그 책에서 나온 이야기거리를 주제로 자신의 생각에 맞는 의상을 입고 실제상황에 몰입한 역할극과 친구들과의 토론을 통해 스스로 문제를 정리하고

  ppt테마 | 39페이지 | 10,000원 | 등록일 2021.03.15 | 수정일 2021.04.24

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  유치원 생활기록부 예시문(누리과정)

  신체운동·건강 < 수준 : 중상 > 식사 예절이 바르고, 한 발로 서서 몸의 균형 유지하기와 같은 신체균형 유지하기 활동에 즐 겁게 참여하며, 제자리에서 다양한 방법으질 필요가 있음 ... 몸을 다양하게 움직일 수 있으며, 올바른 식생활, 규칙 적인 운동, 깨끗한 몸가짐 등이 건강에 중요한 기초가 됨을 인식하고 있음 규칙적인 운동이 건강에 중요하다는 것을 알고 실천하며 ... 움직이는 활동에 대 한 관심이 필요하며, 전통악기에 대해 흥미를 가질 필요가 있음 다양한 음색을 내는 악기를 연주해 보는 경험과 도구를 활용하여 몸을 움직이고 전통음악을 듣는 경험이

  서식 | 84페이지 | 60,000원 | 등록일 2020.12.16 | 수정일 2023.10.26

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  만4세(6세) 12월 유아 관찰기록지입니다. 총 25명 분량

  교육과정 관련요소 *신체운동·건강 - 안전하게 생활하기 - 안전하게 놀이하기 발달평가 및 지도계획 위험하게 놀이하는 친구를 보고 말리는 모습으로 보아 안전하게 놀이하는 방법을 알고 ... 그릇에 담긴 버섯을 보더니 “나는 버섯 좋아해. 그런데 우리 아빠는 몸에 안 좋은 음식만 좋아해. 나랑 엄마는 몸에 좋은 음식 잘 먹어. ... 교육과정 관련요소 *신체운동·건강 - 건강하게 생활하기 - 몸과 주변의 머리를 잡더니 땋기 시작한다. “짠~ 다 했다.”하고 말하며 손을 놓는다.

  서식 | 25페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.04.27

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  참고하기 좋은 어린이집 평가제 A 만5세 하반기 발달평가

  의사소통 자신의 느낌, 생각, 경험 등을 주제, 상황, 대상에 적합하게 말하기를 어려상황에 맞게 미안함과 고마움을 표현 할 줄 압니다. 신체 운동 ? ... 나와 다른 생각이나 행동으로 친구들과 갈등이 생겼을 경우에 이해하고 긍정적인 방법으로 해결 할 수 있도록 지도하고 있습니다. ... 다만 놀이 속에서 뛰어다니거나 몸으로 놀이하여 안전한 생활에 대해 지속적으로 이야기해주고 있습니다. 신체 운동 ?

  서식 | 9페이지 | 6,000원 | 등록일 2024.03.12

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  경력, 초임교사에게 도움되는 표준보육과정 만4세 어린이집 평가제A 하반기 발달평가

  ·상황에 맞게 고마움과 미안함을 표현할 줄 압니다. 신체 운동 ? 건강 ·다양한 자세에서 안전하게 몸의 균형을 유지하며 몸을 조정하여 움직입니다. ... 또래관계 · 친구들과 물건을 나누어 쓰면서 공유하는 방법을 알고 실천합니다. ·또래와 갈등과 다툼이 있을 때 먼저 대화하고 양보하려고 노력합니다. 신체 운동 ? ... 또래관계 ·친한 친구와 다툼과 갈등이 있을 수 있음을 알고 긍정적인 방법으로 문제를 해결할 수 있습니다. ·친구와 함께 놀이하면서 도움을 주고 받습니다. 신체 운동 ?

  서식 | 13페이지 | 8,000원 | 등록일 2024.03.12

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  2020년 평가제 A등급 받은 어린이집 만3세 관찰일지(12월~2월)

  걷기, 달리기 등 이동운동을 하며 제자리에서 몸을 움직여 볼 수 있음. ... 신체운동영역 12/19(목) 겨울철 날씨에 대해 이야기를 나누면서 겨울철 추운 날씨에 몸이 움추려 들 수 있으니 함께 몸이 튼튼해지는 요가체조를 배워 보는 시간을 가짐. ... 영유아발달 평가* 기본생활 : 주변을 깨끗이 할 줄 알며 몸에 좋은 음식에 관심을 가짐. 바른 태도로 식사를 하며 적당한 휴식을 취함. 날씨에 맞게 옷을 입음.

  서식 | 9페이지 | 8,000원 | 등록일 2020.07.05 | 수정일 2021.04.19

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  어린이집 영아관찰일지 만2세 여아 관찰일지 1학기 2학기 3월~2월 일년치 아동관찰일지 및 평가

  -나와 다른사람을 구별할 수 있고 나의 감정을 표현할수 있음. -나의 감정과 요구사항을 상황에 맞게 행동과 말로 표현할 수 있음. ... 나와 다른사람을 구별할 수 있고 나의 감정을 표현할수 있음. 나의 감정과 요구사항을 상황에 맞게 행동과 말로 표현할 수 있음. ... -나와 다른사람을 구별할 수 있고 나의 감정을 표현할수 있음. -나의 감정과 요구사항을 상황에 맞게 행동과 말로 표현할 수 있음.

  서식 | 4페이지 | 4,000원 | 등록일 2022.11.20

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  만2세 1학기 발달평가서

  실종, 유괴상황 시 도움을 요청하는 방법을 알고 있으며 재난 및 사고 등 비상 시 적절하게 대처하는 방법을 알고 실천할 수 있습니다. ... 이야기를 듣고 내용에 맞는 간단한 질문에 답할 수 있으며 말하는 사람을 바라보며 이야기를 주의 깊게 들으려고 노력합니다. ... 어린이는 무한하게 변화하고 성장할 수 있는 가능성을 지니고 있습부분 반찬을 골고루 섭취하지만 물컹거리는 식감이나 낯선 음식에는 거부반응을 보며 조금씩 맛보기를 시도한 후 입맛에 맞았을

  서식 | 12페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.03.08 | 수정일 2024.03.14

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  만 5세 유아관찰 및 평가기록(1학기) - 4명 분량

  노래의 정확한 가사를 알려주고 유아들이 즐겁게 놀이할 수 있도록 지원하고 있다. 5월 신체운동건강 우리 몸의 소중함에 대한 동화를 읽어본 후 우리 몸의 각 부분의 명칭이 무엇인지 알아본다 ... 교사가 “맞아 창 밖으로 얼굴이나 손을 내밀면 위험할 수 있어서 안돼. 00이 잘 알고 있네.”라고 이야기하자 다른 친구가 “나는 엄마차 탔을 때 손 안 내미는데”라고 이야기한다. ... 신체운동건강 친구들의 얼굴은 피해서 몸과 팔다리에 물총을 쏘기로 약속한 후 어린이집 놀이터 곳곳에 물총을 쏘기 놀이를 한다. 미끄럼틀에 물을 뿌려 물 미끄럼틀도 타며 놀이한다.

  서식 | 12페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.01.31

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  만 4세 생활기록부 20명

  영 역 내 용 신체운동 · 건강 몸에 좋은 음식을 알고 모든 음식을 골고루 먹기 위해 노력한다. ... 영 역 내 용 신체운동 · 건강 규칙에 맞게 신체를 움직일 수 있으며 힘을 조절하여 움직이는 여러 가지 활동에 대해 많은 관심을 가지고 적극적으로 참여한다. ... 힘을 조절하여 움직이는 여러 가지 활동에 많은 흥미를 가지고 있으며 규칙에 맞게 몸을 움직일 수 있다.

  서식 | 10페이지 | 4,000원 | 등록일 2022.12.28

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