"노인 필라테스" 검색결과 1-20 / 251건

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  노인의 재활 필라테스 운동이 낙상 예방 효과에 대한 고찰

  본 연구는 노인들의 낙상 위험 기전을 이해하고 필라테스 재활 운동 원리가 노인들의 균형 능력 과 자세 안정화에 긍정적 효과를 기대할 수 있는지 선행 연구 자료를 고찰하였고, 재활 필라테스 ... 결론적으로 재활 필라테스가 노인운 동 프로그램으로서 신체의 근력 향상, 균형 감각 향상, 코어의 안정화 효과를 나타내 근골격계 퇴행에 따른 낙상 손상의 위험 요인을 감소시키고, 노인성 ... 셋째, 재활 필라테스 운동은 노인들의 코어 근력 향상으로 균형과 반응 시간 운동 기능 향상을 기대할 수 있으며, 낙상 예방에 관여되는 신체 불균형 개선과 움직임 안정성에 긍정 적 영향을

  논문 | 11페이지 | 4,200원 | 등록일 2023.07.31

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  요부안정화 중심의 필라테스 운동이 만성요통을 가진 여성노인의 체형 및 통증에 미치는 영향

  본 연구에서는 만성요통을 가진 여성노인의 체형 및 요부안정화를 위해 12주간 필라테스 운동 프로그램을 적용한 후 체형에 미치는 영향을 알아보고, 통증의 변화를 규명함으로써 노화를 늦추고 ... 결론적으로 요부안정화 필라테스 운동은 만성요통을 가진 여성노인에게 있어서 통 증을 감소시킬 수 있는 프로그램으로 적용될 수 있으며, 체형을 개선시키는데 도움을 줄 수 있는 것으로 확인되었다 ... 신체활 동 영역을 높일 수 있는 노인에게 적합한 운동 프로그램 개발에 필요한 자료를 제공하고자 하였다.

  논문 | 8페이지 | 4,000원 | 등록일 2023.07.31

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  8주간의 필라테스 운동이 여성노인들의 건강체력과 낙상효능감에 미치는 영향 (본 연구에서는 8주 동안의 필라테스 운동이 여성노인들의 건강체력과 낙상에 미치는 영향을 규명 해 보고자 한다. 본 연구의대상자는 32명(71.6±4.4세)의 노인들을 대상으로 실시하였다. 피험자는 실험군 22명과 통제군 10명으로 무선할당하여 진행되었으며, 실험군은 8주간 필라테스운동 프로그램에 참여하였고 통제군은 일상생활이외의 신체활동을 하지 않도록 유도)

  본 연구에서는 8주 동안의 필라테스 운동이 여성노인들의 건강체력과 낙상에 미치는 영향을 규명 해 보고자 한다. ... 결론적으로 8주동안 실시한 필라테스운동은 여성 노인들의 건강체력과 낙상효능감에 긍정적인 영향을 줄 수 있는 효과적인 운동방법으로 사료된다. ... 실험 전후에 노인체력항목들과 낙상효능감을 측정하여 비교하였다. 8주간의필라테스 참여 후 건강체력의 경우 모든 체력요소들, Chair Stand(p

  논문 | 8페이지 | 3,000원 | 등록일 2015.05.06

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  운동 도구(폼롤러)

  . · 척추의 관절이 약한 사람이나 노인의 경우 폼롤러를 직접 허리, 관절에 대고 실시할 경우 오히려 통증 유발과 척추, 관절을 약하게 하며 상해를 입게 됩니다. · 디스크 환자가 ... 교과서 (2019) - 출판사 : 예방의학사 · 소도구 필라테스 (2018) - 출판사 : DH미디어(양원석) · 필라테스 바이블 (2015) - 출판사 : 대한미디어 · 이슬 홈 ... 스트레칭 (2018) - 출판사 : 싸이프레스 · 체형 교정 기구 필라테스 1 (2018) - 출판사 : 북랩 · 하루 한 동작 이은형의 복부 크러시 (2018) - 출판사 : 나무수

  리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.10.01

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  [간호연구] 논문 5개 정리

  따라 노인 여가 복지시설에서 필라테스 운동 프로그램을 실시하여, 필라테스 프로그램이노인의 건강문제에 어떤 영향을 미치는지 연구해 보고자 한다. 2. ... 요즘 인기를 끌고 있는 필라테스 프로그램은 노인들도 쉽게 따라 할 수 있는 저, 중강도의 운동이다. ... 연구의 목적 여가 복지시설에서 실시하는 노인 운동프로그램 중 하나인 필라테스가 노인의 건강문제에 긍정적인 영향을 주는지 연구하기 위함이다. 본 론 1.

  리포트 | 4페이지 | 1,500원 | 등록일 2021.05.13

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  체육 분야에서 최신 국내외 학술 연구 주제를 검색하여 그 중 관심 있는 2편의 연구 내용을 정리하고, 이를 참고하여 운동의 효과검증을 위한 연구계획서를 기술하시오.

  연구 결과 올바른 식습관과 생활습관과 지속적인 필라테스를 통해서 노인분들의 거북목, 허리디스크, 척추 측만증, 골반 불균형, 휜 다리 교정, 관절염 등을 치료하고 예방하는 효과를 얻었다 ... 연구 방법 충남 OO군에 거주하고 있는 65세 이상 노인 여성을 대상으로, 운동이나 비만 프로그램에 참여한 경험이 없고 자발적으로 본 연구 프로그램에 참여를 희망한 15명을 대상으로 ... 12주간의 필라테스 매트운동 프로그램에 참여하였다.

  리포트 | 4페이지 | 5,000원 (5%↓) 4750원 | 등록일 2023.02.03

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  자신의 삶의 방향과 역할을 점검하여 장점과 단점을 설명한 후 스스로 1년을 염두해 둔 목표설정을

  여하튼, 인간의 뇌는 죽을 때까지 변하기 때문에 노인이 되더라도 새로운 지식에 대한 학습이 충분히 가능하다. ... 이를 뇌가 변하는 성질이 있다는 의미로 ‘뇌 가소성 이론’이라고 하고, 이를 통해 평생 교육 및 노인 대학 같은 교육기관에서의 학습이 의미가 있음을 방증하고 있다. ... 본인은 필라테스 가게를 운영하고 싶은 분명한 목적이 있으므로, ‘필라테스 전문강사’ 자격을 취득하여 전도유망한 필라테스 강의를 하고 싶다.

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.01.13 | 수정일 2023.01.15

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  운동말고 움직임 리셋-홍정기 서평, 감상, 독후감, 핵심내용

  (이 책에서는 맨몸운동, 달리기 이런 운동을 추천하고 걷기만 제대로 해줘도 좋다고 하는데 아무리봐도 이건 중장년, 노인대상으로 하는 말 같단 말이지 ... 운동말고 움직임 리셋 - 홍정기 ⭐⭐⭐✨(3.5) 헬스 트레이너, 요가필라테스 강사들이 가장 존경하는 스포츠의학, 재활 치료 1인자가 알려주는 최고의 운동 안내서 「피톨로지 피트니스 ... 사전에도 그렇게 나와있는데, 어쨋든 책에서는 근육을 쭉 늘려놓고 일정시간 동안 정지하는 자세를 만드는 요가나 필라테스 등을 주의하라고 하는 것 보니, 정적인 것보다 동적인 스트레칭에

  리포트 | 2페이지 | 1,900원 | 등록일 2023.02.19

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  필라테스란 무엇인가 (역사, 발전, 목적과 효과)

  일반적인 건강관리와 몸매 관리가 목적인 휘트니스 필라테스, 교정을 위한 재활 필라테스, 부상 예방과 경기력 향상을 목적으로 하는 스포츠 필라테스, 댄스 필라테스, 그리고 노인들을 대상으로 ... 필라테스 ···························· 2 ⒜. 죠셉 필라테스의 인생 그리고 필라테스의 탄생. ⒝. 필라테스의 발전. ⒞. 필라테스의 목적과 효과. ③. ... 필라테스 ⒜. 죠셉 필라테스의 인생 그리고 필라테스의 탄생. 죠셉 필라테스는 1880년에 독일의 뒤셀도르프 근처에서 태어났다.

  리포트 | 8페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.10.26

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  필라테스 개요 정리 레포트 (정의, 역사, 유형, 6가지 원리원칙)

  그는 당시에 도구 없이 오로지 침대와 매트리스를 활용하여 근력을 강화시키는 운동법을 동료들에게 가르치게 되었고 세계대전이 끝난 후 노인병원에서 근무하면서 재활법을 많은 일반인들에게 ... 결국 이러한 방법론들이 발전하여 현대 필라테스 운동법의 중심이 되었다. 필라테스의 유형 필라테스의 유형은 여러 가지가 있지만 크게 클래식과 모던 필라테스로 구분한다. ... 유형 특징 장점 단점 클래식 필라테스 (요셉 필라테스) 창시자인 요셉 필라테스의 수행 방법을 기반으로 실시함.

  리포트 | 6페이지 | 1,500원 | 등록일 2021.09.25

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  관심 있는 스포츠시설(프로스포츠 시설, 아마추어스포츠 시설, 학교스포츠 시설, 헬스클럽, 커뮤니티스포츠 시설 등 중에서) 하나를 선택하여 선택한 스포츠시설의 문제점(예를 들어, 마케팅, 운영, 유지, 보수, 안전, 재정, 건설, 입지 등의 다양한 이슈가 있음)을 분석하고, 문제점에 대한 해결방안을 제안할 것.

  , 산모들을 위한 산전과 산후 필라테스, 노인들을 위한 실버 필라테스, 허리근육을 균형적으로 발달시키고 회전 동작을 할 때 균형감각을 최대치로 향상시키고자 하는 골프 필라테스 등 다양한 ... 하지만 필라테스는 위에서도 언급했듯이 그 태생부터 여성들만을 위한 운동은 전혀 아니다. 필라테스의 창시자인 조셉 필라테스도 남성이었다. ... 인터넷을 검색해보면 필라테스를 하는 것에 관심은 가지고 있지만 대부분 여성 회원들 위주로 수업이 진행되고 또한 사회적으로도 필라테스는 여성들의 운동이라는 시선이 있기 때문에 필라테스에

  리포트 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.07.17

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  초고령 시대에 노령 인구에게 필요한 사회적 복지 중 가장 중요한 것은 무엇이라고 생각하는가

  필라테스, 시니어 모델, 전문 자격증 취득 과정을 운영한다. 둘째, 선도적인 삶을 위한 직업 교육이다. ... 교육부가 아닌 보건복지부가 노인 교육을 담당하고 있는 것을 보면 알 수 있다. 초고령 국가인 일본은 이미 1947년 교육기본법에 노인교육을 명문화했다. ... 전후 베이비붐 세대가 현역에서 은퇴해 노인층으로 편입되고 있다. 체계적인 교육을 받은 경험이 있고 교육에 대한 이해도와 욕구가 높아 과거 노인이 아니다.

  리포트 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.12.17

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  노인관련 기관 노인전문요양센터 기관의 비전 목적 연혁 시설현황 조직도 지역사회 특성 본인 소감 리포트 (종로노인종합복지관)

  활성화 ① 건강교육 : 요가, 단전호흡, 밍댄스, 실버태권도, 필라테스, 뇌튼튼체조, 한국무용, 밴드체조, 댄스스포츠(초/중급), 사교댄스(초/중급), 당구·포켓볼 초급, 탁구(초 ... 가족지능지원 : 도시락 배달, 및반찬 지원, 결연후원, 희망온돌 위기긴급지원, 가정방문봉사자 연계, 절기별 후원서비스 연계, 명절맞이 선물 나눔 등 ④ 생명숲100세힐링센터 : 실버 필라테스 ... , 원예활동, 스마트폰 활용 교육 등 ⑥ 마을중심 지역밀착형 경로당 - 목적 :경로당을 거점으로 지역주민과 함께하는 지역공동체로써 역할 강화 - 내용 :지역주민개방프로그램(요가, 필라테스

  리포트 | 9페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.12.14 | 수정일 2022.06.24

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  평생교육사 실습일지 a+

  이와 더불어 경로당, 노인 복지시설 등을 방문하여 학습 수요자들을 직접 찾아가 적극적으로 프로그램을 알리는 방법이 있을 것이다. - 시 쓰기 프로그램의 경우 옥외 포스터를 붙여 홍보하는 ... 통증관리 스트레칭 홈트레이닝 접목 학습 4주 차 강의 및 실습 자세교정 매트 필라테스 동작 학습 5주 차 강의 및 실습 근력향상 소도구 필라테스 동작 학습 - 기대효과 ① 필라테스가 ... ) 1주 차 강의 및 실습 체형분석, 필라테스 호흡과 필요성 대해서 인지 2주 차 강의 및 실습 필라테스의 정렬, 척추와 골반의 중립에 대해서 학습 3주 차 강의 및 실습 근막이완,

  시험자료 | 35페이지 | 7,000원 | 등록일 2024.05.02

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  나의 드림리스트 작성

  7.요양원(실버타운) 운영 -> 노인복지에 관심이 있어서 직접서비스 하고 싶음 ->50대 꿈이 선명할 때, 사업자금이 생길때 -> 바로 시작 8.필라테스강사-> 필라테스 배우는게 재밌다 ... 필라테스 배우기-> 건강한 몸을 가지고 싶어서-> 다님-> 필라테스 학원 등록 5. ... 드림리스트 작성하기 10가지이상 작성해보기 예시) 선생님 아이들의 좋아해서 20대후반 사범대졸업 하고 싶은 직업 1.사회복지사->노인복지에 관심이있어서->영양사를 그만해야겠다는 생각이

  리포트 | 6페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.08.03

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  문화체육 관광부 홈페이지 주요정책 체육 2018년체육백서 140~190p 10장으로 요약

  하지만 평균수명 대비 건강수명이 10년 이상 낮아 노인의료비 부담이 국가적 문제로 대두되고 있다. ... (10.2) 요가/ 필라테스/ 태보 (6.4) 승마 (5.2) 보디빌딩 (4.0) 2018 수영 (14.8) 보디빌딩 (7.3) 요가/ 필라테스/ 태보 (7.1) 자전거/ 사이클/ ... 요가/ 필라테스/태보 (13.4) 수영 (12.7) 보디빌딩 (9.0) 걷기 (8.5) 등산 (7.1) 수영 (12.8) 골프 (11.2) 요가/ 필라테스/태보 (10.2) 보디빌딩

  리포트 | 13페이지 | 50,000원 | 등록일 2021.04.22

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  노인건강증진을 위한 운동효과 ppt

  연구대상 J 시에 거주하는 노인 여성 중 건강상태가 양호하고 특별한 질병이 없으며 , 최근 6 개월간 체계적인 운동 경험이 없는 여성 노인 20 명으로 대상 박철승 (2013) 필라테스 ... 필라테스 운동의 경우 대상자가 여성노인임을 고려하여 상해예방이 적고 운동을 따라하기 적합한 동작들로 구성되어 운동의 강도 , 시간이 다소 충분하지 못하다 . ... 운동프로그램 방법 21 / 24 준비운동 (5 분 ) 본 운동 (30 분 ) 12 주간의 필라테스 운동을 구성 주 3 회 1 일 40 분 정리운동 (5 분 ) Part 3 4.

  리포트 | 31페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.06.20

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  [경희대] 무용수의 신체정렬 및 중요성 1

  "우리춤 체조가 노인여성의 체력, 호르몬 및 신체정렬에 미치는 영향." 국내박사학위논문 계명대학교, 2015. 대구 권경주. ... 필라테스의 창시자 ‘조셉 필라테스’는 신체 강화를 위 한 운동법에 대하여 장기간의 연구를 통해 인도의 요가와 정신수양 및 체 력 단력법을 기반으로 한 필라테스 운동을 고안하였다. ... 구체적으로 필라테스(Pilates) 운동은 제1차 세계 대전 중에 영국의 포 로수용소 병원에서 근무 중이던 독일 출신의 조셉 필라테스(Joseph H.

  리포트 | 9페이지 | 3,000원 | 등록일 2021.11.16

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  노인 여가선용 프로그램 중 운동 프로그램이 노인의 우울에 미치는 효과

  넷째, 근력이 약하고 운동 수행 능력이 부족한 노인을 대상으로는 근력 운동보다 유연성을 향상시킬 수 있는 요가나 필라테스와 같은 운동이 적합하다. ... 일환으로 건강교육으로 요가, 단전호흡, 챠밍댄스, 실버태권도, 필라테스, 뇌튼튼체조, 한국무용, 밴드체조, 댄스스포츠, 사교댄스, 당구·포켓볼, 탁구가 있다. ... 종로구 노인복지관은 서울노인복지센터, 종로노인종합복지관, 종로노인종합복지관 무악센터(종로노인종합복지관 분관)로 3곳이 운영 중이다.

  논문 | 13페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.11.28

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  사회복지실천 현장 중 관심있는 분야를 선택하여 홈페이지를 방문하거나 직접 방문하고 방문보고서를 제출하시오.

  건강 체조, 노래교실, 맨몸 필라테스, 중국어 교실, 생활 요가, 영어교실 등 다양한 프로그램을 제공하고 있으며 노인의 육체적 건강과 지적 탐구 모두를 충족시키려는 노력이 보인다. ... 본론 1) 사회복지 실천현장에 대한 소개 -양주시 희망노인복지관 양주시 희망노인복지관은 경기도 양주시 삼숭로58번길 108-47에 있다. ... 노인이 직접 신청을 하든, 다른 기관을 통해 신청하든, 사건이 접수되면, 상담을 통해 노인의 강점을 발견한 후 사례 회의를 진행한다.

  리포트 | 3페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.01.01 | 수정일 2024.04.21

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