"도구 활용 요가" 검색결과 1-20 / 644건

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  대체의학으로서의 도구 활용 요가

  한국아유르베다학회 이수진, 우민정, 이거룡

  논문 | 17페이지 | 5,100원 | 등록일 2023.04.03

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  스포츠클럽 요가 수업계획서

  맏스야아사나, 복근강화 요가 10 시르사아사나 거꾸로 서는 동작 11 수리야나마스까라 연결 동작 여러 가지 해보기 12 소도구 요가 밴드를 활용한 스트레칭 13 코어강화 요가 브릿지 ... 누워서 하는 요가 맏스야아사나, 복근강화 요가 24 시르사아사나 거꾸로 서는 동작 25 수리야나마스까라 연결 동작 여러 가지 해보기 26 소도구 요가 밴드를 활용한 스트레칭 27 ... 코어강화 요가 브릿지, 버드독 28 명상요가 몸을 이완한 후 명상요가 29 트리코나아사나 전신을 이용하여 균형잡기 30 커플요가 짝을 지어서 균형잡기, 몸풀기요가 31 소도구 요가

  리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.05.06

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  요가와 실천

  서론 현대 사회에서 요가는 심신의 다양한 질병 및 스트레스를 관리하는데 효과적 도구로서 활용되고 있다. 또한 보완대체의학 5대 영역 중 심신 치료개입 영역으로 인정 받기도 한다. ... 있고 블록 또는 스텝 등의 도구를 사용하는 요가이다. ... 필라테스는 다양한 도구를 이용하여 반복 동작을 하면서 근육을 단련시키는 운동법으로 필라테스 요가는 필라테스와 요가를 합친 운동법이라고 할 수 있다.

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.07.14

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  요가강사 자기소개서 및 면접자료

  요가는 우리의 삶에 긍정적인 영향을 미치는데, 이를 활용하여 사회적인 문제에 대한 해결책을 모색하고 구현하는 프로젝트에 참여하고자 합니다. ... 그리고 요가를 통해 이를 실현할 수 있다고 믿습니다. 요가는 몸과 마음을 동시에 강화시키며, 균형과 조화를 찾을 수 있는 도구입니다. ... 요가는 몸과 마음을 하나로 연결시키는 동작과 숨을 조절하는 호흡법을 통해 현재에 집중할 수 있는 도구입니다.

  자기소개서 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.03.03

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  (2024)조현병 환자들의 정신, 신체적 건강증진을 위한 다도, 요가 프로그램 프로포절

  활용 28회기 3종류 요가 다양한 동작 복습 / 다례활동 및 이야기의 장 활동 10월 29회기 3종류 요가 다양한 동작 복습, 시청각 자료 활용 30회기 하반기 프로그램 종결 평가회 ... 프로그램 평가도구 클라이언트의 만족도 (CSQ) 32점 만점 1. 출처: Larsen, Attkisson, Hargreaves, & Nguyen (1979) 2. ... 지역자원 활용 계획 자원명 활용계획 비고 티포레스트 (Tea forest) 차와 식물이 함께하는 공간에서 자연을 통해 힐링하는 체험 프로그램 진행 예정 6.

  리포트 | 17페이지 | 35,000원 | 등록일 2024.01.26

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  요가와 필라테스의 관련성

  많은 사람들이 잘못 알고 있는 것이 있다면 필라테스는 무조건 기구나 소도구를 이용한다고 생각하는데 필라테스는 매트 운동이 있고 짐볼이나 밴드 등의 도구를 활용하는 도구 필라테스로 나뉘어져 ... 가끔 소도구를 이용하여 도움을 받기도 하지만, 기본적으로 요가매트만 있으면 충분히 운동을 할 수 있다. ... 필라테스 또한 ‘매트 필라테스’ 라는 이름으로 요가매트 안에서도 운동을 하지만, 주로 소도구나 대기구를 사용하여 신체의 가동 범위를 더 늘리면서 운동을 한다.

  리포트 | 7페이지 | 1,500원 | 등록일 2021.01.06

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  보완대체요법 - 요가 (보고서)

  본인 건강 문제에 도움이 될 보완·대체요법: 요가 현대사회에서 요가는 심신의 다양한 질병과 스트레스 관리에 효과적인 도구로 활용되고 있으며, 보완·대체의학의 5대 영역 중 심신 치료개입 ... 하타 요가는 라자 요가를 위한 필수적인 요가이며 현대에 와서는 건강법으로 활용되면서 세계 여러 나라 가 대체의학의 범주에서 중요시하고 있다. 6) 아쉬탕가요가 Ashtanga 사회공통의 ... 요가(Jnana Yoga)와 이성 요가(Bhudhi Yoga)도 모두 넓은 뜻의 심리적 명상 요가에 속한다고 할 수 있다.

  리포트 | 7페이지 | 1,500원 | 등록일 2024.03.28

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  전 세계 정체법 중 대표적인 정체법 5개 찾아서 특성, 효능, 적용방법 등 요약하기

  사나일도 인도의 아유르베다와 비슷하게 허브 치료, 요가, 마사지, 동양 체형학을 활용해서 신체와 마음의 조화와 균형을 추구한다. ... 추나 요법에서는 경혈에 매달린 ‘조영’이라는 작은 도구를 사용해 경혈을 마사지하는 경우가 있다. ... 결론 이상으로 세계 각지에서 활용되고 있는 정체법의 사례를 다섯 가지 골라서 살펴보았다. 이 중에는 현재 우리나라에서도 쓰이는 것들이 적지 않다.

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.01.24

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  필라테스 개요 정리 레포트 (정의, 역사, 유형, 6가지 원리원칙)

  그는 당시에 도구 없이 오로지 침대와 매트리스를 활용하여 근력을 강화시키는 운동법을 동료들에게 가르치게 되었고 세계대전이 끝난 후 노인병원에서 근무하면서 재활법을 많은 일반인들에게 ... 또한 기구, 소도구 등을 이용하여 필라테스를 실시하기도 하기 때문에 요가와는 또 다르게 신체적 능력 강화에 더욱 초점을 둔 운동이라고 할 수 있다. ... 주로 기구 없이 수행하는 매트 위에서 동작이 수행되지만, 소도구 같은 장비를 사용하기도 한다.

  리포트 | 6페이지 | 1,500원 | 등록일 2021.09.25

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  사회복지프로그램, 초기, 경증 ADHD 증상을 보이는 아동의 문제행동 개선을 위한 집단 미술치료 프로그램

  수행방법: 전문 강사를 통한 실내 교육, 강의실, 소강당 등 활용 기초 교육 후 각 가정에서 온라인 줌을 통해 온라인 요가 및 명상 교육 실시 ? ... 사후 대비 15점 향상 평가도구 : 부모양육역량 척도(50점 만점) 평가방법 : 참여자 대상 사전? ... 사후 대비 15점 향상 평가도구 : 아동의 일상적 스트레스 척도(50점 만점) 평가방법 : 참여자 대상 사전?

  리포트 | 13페이지 | 4,000원 | 등록일 2023.02.20

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  사회복지사 현장실습 지역아동센터 프로그램계획서, 프로그램평가서 (신체놀이, 놀이체육)

  하위목표 1-2 여가시간 활용법을 익힌다. 하위목표 2-2 집중력과 협동심을 기른다. 4. ... 평가도구 설문조사 평가방법 프로그램 만족도 설문조사 6. 회기별 일정표 횟수 일시 목표 내용 준비물 1 풍선을 이용한 여러 가지 놀이를 통해 신체조절능력, 협동심을 키운다. ... 목표관련 지도 내용 및 구체적 수행방법 결과목표 하위목표 지도 내용 수행방법 비 고 여러 가지 놀이방법 익히기 순발력, 신체조절능력, 집중력, 협동심 기르기 도구를 이용한 활동 개인별

  리포트 | 2페이지 | 3,500원 | 등록일 2021.02.16 | 수정일 2022.03.15

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  초급에서 듣기, 말하기, 일기, 쓰기 시험을 각 3문제12문제유형을 다르게 해서 출제하고 출제의도를

  즉, 평가코자 하는 대상과 평가하는 도구가 상호 동일하다는 특징이 있는 것이다. ... 위 지문과 일치하지 않는 내용을 고르시오. ① 요가 수업은 일주일에 두 번 한다. ② 요가 수업의 등록비용은 10만원에서 5만원을 뺀 금액이다. ③ 요가 수업은 수시로 등록할 수 있다 ... 여 : 코로나 바이러스 때문에 호텔 여유로운 시간을 보냈어요. ① -로 ② -은 ③ -에서 ④ -때문에 - 출제의도 : 교재 내용 중 ‘-에서(장소)’에 대한 개념을 이해하고 활용할

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.03.18

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  프리랜서를 위한 최고의 워크프롬 홈 도구와 기술

  이를 위해 다양한 협업 도구를 활용할 수 있습니다. 1) 프로젝트 관리 도구: Trello, Asana, Notion 등의 프로젝트 관리 도구를 활용하여 업무 일정, 할 일 목록, ... 홈 트레이닝, 요가, 스트레칭 등을 통해 몸을 활성화시키고 건강을 유지합니다. 2) 규칙적인 식사: 워크프롬 홈에서도 규칙적인 식사를 유지하는 것이 중요합니다. ... 장비 프리랜서들이 워크프롬 홈에서 최상의 작업 환경을 구축하기 위해서는 다양한 도구와 장비를 활용해야 합니다.

  리포트 | 3페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.06.19

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  지레의 원리와 인체지레에 대해 논하시오.

  무게 중심을 조절하면서 각 관절의 움직임을 최적화하여 이 운동을 더 효율적으로 수행할 수 있다. - 요가: 요가는 인체지레 원리를 활용하는 전형적인 운동이다. ... 작은 힘으로도 큰 무게를 들 수 있도록 지레를 활용하면 된다. 이를 위해 물체를 들거나 이동하는 데 사용되는 도구나 장치는 지레 원리에 따라 설계되어야 한다. ... 이러한 원리와 개념을 이해하고 실생활에 적용하는 것은 더 건강하고 활기찬 삶을 살기 위한 필수적인 도구 중 하나다.

  리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.10.23

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  [A+] 실버층 대상 여가스포츠상품에 관한 연구

  디지털 기술의 활용: 디지털 기술을 활용하여 노인들에게 맞춤형 운동 및 건강 ... 건강 훈련은 신체적 건강 및 건강 중심적 체력의 개발을 목표로 하는 의도적이고 체계적이며 프로그램 가능한 프로세스로서 효과적인 도구입니다. ... 문화적 활동과 결합된 운동 프로그램: 음악 요가 클래스: 이탈리아의 "Elderly Yoga Studio"는 노인들을 위한 음악 요가 클래스를 운영하여 신체적 활동과 문화적 활동을

  리포트 | 9페이지 | 19,900원 | 등록일 2024.04.15

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  태권도승급 ) 4차 산업의 변화에 따른 태권도장의 대응 방안

  태권도장을 활용하였다. ... 또한 일정한 정신수양을 필요로 하는 요가와도 차이가 있다. ... 요가는 원래 명상과 수련이 필수적이자 목적인 운동이지만, 성인들이 취미로 하는 요가의 경우에 명상은 단순히 집중하고 스트레스를 풀기 위한 잠깐의 시간이며 오히려 동작을 통해서 신체적

  리포트 | 11페이지 | 5,000원 (5%↓) 4750원 | 등록일 2022.07.30

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  영아발달을 촉진시키는 효율적인 프로그램을 선정하여 영아발달 학습내용에 입각하여 영아발달에 기여하는 바에 대해

  성장촉진 요가 ? 도구를 이용한 요가 ? 발레 기초 ? 유아 발레 ? 소고춤 ? 탈춤 ? 창작무용 ? 태권놀이 ? 기본 동작 ? 음악태권도 ? 품새 ? 겨루기와 격파 ? ... 체육 활동 강사용 지침서 및 E-book, 교재 및 부교재를 함께 제공해서 교수자료 제작에 대한 부담이 없이 손쉽게 활용할 수 있다. Ⅲ. ... 튼튼 체육 프로그램 1) 구성 영아의 신체발달을 위한 체육 프로그램으로 요가와 태권도 그리고 춤과 줄넘기의 4가지 종목을 ‘마음이 예뻐지는 요가’그리고‘이얍!

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.03.04

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  결혼과 가족 ) 인생 계획표 작성하기

  또한, 명상이나 요가 등의 스트레스 해소 방법을 익히고, 휴가나 여가 시간을 활용하여 휴식을 취한다. ③ 사회적인 책임과 역할을 다하기 위해 지역사회나 사회복지 단체 등의 봉사활동에 ... 서론 인생계획표는 개인이 목표를 설정하고 이를 달성하는 데 필요한 단계를 정의하여 삶의 로드맵을 만드는 데 도움이 되는 도구다. ... 또한, 명상이나 요가 등의 스트레스 해소 방법을 익히고, 치료를 필요로 하는 경우에는 적절한 전문가의 도움을 받는다. (3) 40대, 50대, 60대 - 주요 인생 목표 ① 가정과

  리포트 | 6페이지 | 5,000원 (5%↓) 4750원 | 등록일 2023.09.14

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  사회복지실천 다양한사정도구(가계도&생태도)를 활용하여 자기자신을 분석하기

  ▣ 사정도구를 활용한 자기자신 분석 나 50 ▣ 사정도구를 활용한 자기자신 분석 서론 1. ... 다양한 사정도구를 활용하여 자기자신을 분석하기 2019 년 6 월 1 일 학 과 : 학 번 : 성 명 : 목 차 1 서론 2 본론 가계도 생태도 사정도구를 활용하여 나를 분석 3 결론 ... 교육어려움 ( 핸드폰 , 자존감 ) 갈등 관계 친밀 관계 ▣ 사정도구를 활용한 자기자신 분석 사정도구를 활용하여 나를 분석 1) 시댁 시어머니와 자식들과 의사소통의 부족으로 다양한

  리포트 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2019.12.05 | 수정일 2020.12.13

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  최근에 관심을 가졌거나 앞으로 ‘전망이 밝다’고 판단한 제품을 한 가지 선택하여, 실제 온라인 점포를 개설

  고객 경험을 제고하며, 고객이 다양한 제품군을 직접 경험해 볼 수 있는 공간이자 요가, 필라테스 등 피트니스 클래스를 체험해 볼 수 있는 공간으로 활용 가격 Price - 중고가 ... 개인들이 자신의 건강 상태와 신체의 컨디션 등에 대해 관심이 많아지면서 건강과 관련한 소비 – 건강 식품, 운동 도구 등에 대한 소비를 지속적으로 진행하고 있기 때문이다. ... 플랫폼을 중심으로 판매함 - 온라인 커머스 웹사이트를 자체적으로 운영하되, 소수 오픈마켓에 입점하여 소비자와의 접점을 확대함 - 향후 사업 확장 뒤에는 플래그십 오프라인 스토어를 활용하여

  리포트 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.07.12

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